Fumo e diabete: 4 problemi legati al fumo

Quali sono i rischi del fumo?

Probabilmente hai sentito le truci statistiche un milione di volte. Anche se non conosci tutti i numeri, probabilmente sai che fumare fa male alla salute. Ha un effetto negativo su ogni organo nel tuo corpo. Aumenta il rischio di malattie potenzialmente fatali, come malattie cardiache, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e molti tipi di cancro.

Pessimo quanto il fumo è per la persona media, è anche peggio se hai il diabete. Hai già una condizione che colpisce molte parti del tuo corpo. Quando si aggiunge il fumo al mix, aumenta il rischio di complicazioni di salute ancora di più.

PubblicitàPubblicità

Glicemia

Fumare aumenta il livello di zucchero nel sangue

Se hai il diabete, devi già lavorare abbastanza per tenere sotto controllo la glicemia. Fumare può rendere questo compito ancora più difficile. Fumare può rendere il tuo corpo più resistente all'insulina, che può portare a livelli più elevati di zucchero nel sangue. La glicemia incontrollata può portare a gravi complicazioni dovute al diabete, compresi problemi ai reni, al cuore e ai vasi sanguigni.

Cuore

Il fumo provoca danni al cuore e ai vasi sanguigni

Come il diabete, anche il fumo danneggia il sistema cardiovascolare. Questo doppio carico può essere letale. Almeno il 68% degli adulti di età pari o superiore a 65 anni con diabete muoiono per malattie cardiache, riferisce l'American Heart Association. Un altro 16 percento muore per ictus. Se hai il diabete, sei due o quattro volte più probabilità di sviluppare malattie cardiache o avere un ictus rispetto alle persone senza la condizione.

PubblicitàPubblicitàPubblicità

Polmoni

Il fumo provoca malattie respiratorie

Il fumo colpisce direttamente i polmoni e può portare a bronchiti croniche, enfisema e altre malattie respiratorie. Le persone con queste malattie sono a più alto rischio di sviluppare infezioni polmonari, come la polmonite. Queste infezioni possono essere particolarmente pericolose quando si ha il diabete. Potresti peggiorare di quanto vorresti altrimenti e avere più difficoltà a recuperare. Essere malati aumenta anche i livelli di zucchero nel sangue. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, le persone con diabete hanno una probabilità tre volte maggiore di morire di polmonite rispetto a quelle senza.

Occhi

Il fumo danneggia gli occhi

Le persone con diabete hanno anche un rischio più elevato di diverse malattie dell'occhio, tra cui la cataratta e il glaucoma. Il diabete scarsamente controllato può anche portare a una condizione per gli occhi chiamata retinopatia diabetica. Il fumo può accelerare lo sviluppo della retinopatia diabetica e peggiorarla. Questo può alla fine portare alla cecità.

Pubblicità Pubblicità

Uscita

Cosa puoi fare per ridurre il rischio?

Per ridurre il rischio di complicazioni, smettere di fumare ed evitare i prodotti del tabacco.Certo, è più facile a dirsi che a farsi. Fumare crea dipendenza e può essere molto difficile smettere. Inizia facendo un elenco di tutti i motivi per cui vuoi smettere di fumare. Quindi imposta una data di uscita per iniziare il tuo stile di vita senza fumo. Condividi quella data con amici e familiari che possono sostenerti e aiutarti a tenerti responsabile. Alcuni di loro potrebbero persino voler unirsi a te nel tuo viaggio!

Molte persone scoprono che smettere di fumare è il modo migliore per smettere. Potresti trovare più facile smettere gradualmente diminuendo la quantità di sigarette che fumi ogni giorno. Qualunque sia il metodo scelto, il medico può fornire suggerimenti per aiutarti lungo la strada. Possono anche prescrivere farmaci o raccomandare farmaci da banco, come cerotti o gomme alla nicotina. Potrebbero anche incoraggiarti a provare a smettere di fumare oa trattamenti alternativi, come l'ipnosi o l'agopuntura.

Ricorda che la nicotina aumenta il livello di zucchero nel sangue. Se si utilizzano aiuti per smettere di fumare che contengono nicotina, come cerotti alla nicotina o gomma, il livello di zucchero nel sangue rimarrà elevato. Con il passare del tempo, puoi svezzarti da questi aiuti e goderti i benefici della glicemia bassa.

Per ulteriori informazioni e assistenza, chiamare la linea di supporto gratuito del Dipartimento di Salute e Servizi U. S. (1-800-784-8669) o accedere a www. non fumatori. gov.

Pubblicità

Da asporto

Il takeaway

Il diabete aumenta il rischio di molti problemi di salute. Perché aggiungere benzina sul fuoco fumando? Evitare i prodotti del tabacco riduce il rischio di complicazioni dovute al diabete. Può aiutarti a limitare il danno ai tuoi organi, vasi sanguigni e nervi. Questo può aiutarti a vivere una vita più lunga e più sana.

Se fumi attualmente, riconoscere i benefici di smettere è un primo passo importante. Ora è il momento di impegnarsi per un cambiamento. Prendi un appuntamento con il tuo medico per conoscere il trattamento e le opzioni di supporto che possono aiutarti a smettere definitivamente.