Sole e psoriasi: Vantaggi e rischi
Sommario:
Panoramica sulla psoriasi
La psoriasi è una condizione cronica della pelle derivante da una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario produce troppe cellule della pelle. Le cellule si accumulano sulla superficie della pelle. Quando le cellule della pelle si liberano, formano dei lembi rossi che sono spessi e sollevati e possono avere scaglie argentee. I lividi possono essere dolorosi o pruriginosi.
I trattamenti più comuni comprendono i farmaci topici che riducono l'infiammazione e i farmaci orali o iniettati che sopprimono il sistema immunitario. Tuttavia, un'altra forma di trattamento per la psoriasi coinvolge uno degli elementi più naturali sulla terra: il sole.
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Luce solare naturale
I raggi ultravioletti del sole sono costituiti da raggi UVA e UVB. I raggi UVB sono più efficaci nel trattare i sintomi della psoriasi perché rallentano il rapido tasso di crescita e di spargimento della pelle.
Anche se la luce solare può giovare alla psoriasi, dovresti fare attenzione a proteggerti dalle scottature. La psoriasi colpisce prevalentemente persone dalla pelle chiara. Sono a maggior rischio di scottature e forme pericolose di cancro come il melanoma. Il prendere il sole naturale non è monitorato in ambito medico come la fototerapia. E i farmaci che potresti assumere possono aumentare la fotosensibilità. Questo può aumentare il rischio di scottature e cancro della pelle.
Il trattamento inizia generalmente con un'esposizione di 10 minuti a mezzogiorno. È possibile aumentare gradualmente il tempo di esposizione di 30 secondi al giorno.
Dovresti comunque indossare la protezione solare, anche quando vuoi che la tua pelle assorba i raggi del sole. Per i migliori (e più sicuri) risultati, segui questi suggerimenti:
- Applica la protezione solare ad ampio spettro a tutte le aree della pelle sana.
- Indossare occhiali da sole.
- Fai sessioni di terapia solare naturale quando il sole è più forte.
- Rimani fuori per soli 10 minuti alla volta per ridurre il rischio di danni del sole. Finché la tua pelle può tollerare l'esposizione, puoi lentamente aumentare l'esposizione al sole di 30 secondi a 1 minuto ogni giorno.
Il sole non solo aiuta a cancellare i sintomi della psoriasi in alcuni casi, ma rende anche il corpo a produrre più vitamina D.
PubblicitàFototerapia
Fototerapia
La fototerapia è un trattamento per la psoriasi che utilizza luci naturali o sintetiche. Assorbi i raggi ultravioletti attraverso la pelle mentre prendi il sole all'aperto o usando una speciale scatola luminosa.
Il trattamento con una fonte UVB artificiale ha più successo se somministrato per un tempo prestabilito su base regolare. Il trattamento può essere fatto in un contesto medico oa casa.
Il medico può scegliere di trattare la psoriasi con raggi UVA anziché UVB. I raggi UVA sono più corti degli UVB e penetrano più profondamente nella pelle. Poiché i raggi UVA non sono così efficaci nel chiarire i segni della psoriasi, un farmaco chiamato psoraleni viene aggiunto alla terapia della luce per aumentare l'efficacia.Prenderai una forma orale del farmaco o userai una prescrizione topica sulla pelle interessata prima del trattamento con UVA per aiutare la tua pelle ad assorbire la luce. Gli effetti collaterali a breve termine comprendono nausea, prurito e arrossamento della pelle. Questo trattamento di combinazione è generalmente abbreviato in PUVA.
PUVA è usato per il trattamento della psoriasi a placche da moderata a severa. Può essere usato quando i trattamenti topici e la terapia UVB non hanno avuto successo. Placche più spesse di psoriasi rispondono bene a PUVA perché è assorbito più in profondità nella pelle. La psoriasi delle mani e dei piedi viene spesso trattata con la terapia PUVA.
PubblicitàAdvertisementVitamina D
Psoriasi e vitamina D
La vitamina D può aiutare a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo. Il nutriente, così come i raggi UV derivanti dall'esposizione alla luce, possono aiutare a eliminare o prevenire le placche di psoriasi. La luce solare innesca il tuo corpo per rendere la sostanza nutritiva, che è benefica per le ossa forti e la funzione immunitaria. La vitamina D è una sostanza nutritiva che si trova in alcuni alimenti in modo naturale.
Uno studio pubblicato nel British Journal of Dermatology ha rilevato che le persone con psoriasi tendono ad avere bassi livelli di vitamina D, in particolare nelle stagioni più fredde. Le persone con bassi livelli di vitamina D possono aumentare i loro livelli consumando:
- latte e succo d'arancia fortificati
- margarina e yogurt fortificati
- salmone
- tonno
- tuorli d'uovo
- formaggio svizzero
Da asporto
Da asporto
La terapia solare e la dieta non sono gli unici modi per curare la psoriasi. Parlate con il vostro medico circa l'uso di unguenti o creme per la vitamina D per gestire i vostri sintomi.
