Gomito del tennista: cause, sintomi e diagnosi

Che cos'è il gomito del tennista?

Il gomito del tennista, o epicondilite laterale, è un'infiammazione dolorosa dell'articolazione del gomito causata da uno stress ripetitivo (uso eccessivo). Il dolore si trova all'esterno (lato laterale) del gomito, ma può irradiarsi lungo la parte posteriore dell'avambraccio. Probabilmente sentirai il dolore quando raddrizzi o estendi completamente il braccio.

AdvertisementAdvertisement

Provoca

Cosa causa gomito del tennista?

Il tendine è la parte di un muscolo che si attacca all'osso. I tendini dell'avambraccio attaccano i muscoli dell'avambraccio all'osso esterno del gomito. Il gomito del tennista si verifica spesso quando un muscolo specifico nell'avambraccio - il muscolo estensore carpi radialis brevis (ECRB) - è danneggiato. L'ECRB aiuta a sollevare (estendere) il polso.

Lo stress ripetitivo indebolisce il muscolo ECRB, causando piccolissime lacrime nel tendine del muscolo nel punto in cui si attacca all'esterno del gomito. Queste lacrime portano a infiammazione e dolore.

Il gomito del tennista può essere attivato da qualsiasi attività che implichi una torsione ripetuta del polso. Queste attività possono includere:

• tennis e altri sport con racchetta
• nuoto
• golf
• rotazione di un tasto
• utilizzando spesso un cacciavite, un martello o un computer

Pubblicità

Sintomi

Quali sono i sintomi del gomito del tennista?

Potresti riscontrare alcuni dei seguenti sintomi se hai il gomito del tennista:

• dolore al gomito che è lieve all'inizio ma gradualmente peggiora
• dolore che si estende dall'esterno del gomito fino a avambraccio e polso
• una presa debole
• aumento del dolore quando si stringono le mani o si stringono un oggetto
• dolore quando si solleva qualcosa, si usano strumenti o si aprono vasi

PubblicitàAdvertisement

Diagnosi

Come è il tennis gomito diagnosticato?

Il gomito del tennista viene solitamente diagnosticato durante un esame fisico. Il medico ti chiederà del tuo lavoro, se pratichi qualche sport e come si sono sviluppati i sintomi. Quindi eseguiranno alcuni semplici test per aiutare a fare una diagnosi. Il medico può applicare una certa pressione sul punto in cui il tendine si attacca all'osso per controllare il dolore. Quando il gomito è diritto e il polso è flesso (piegato verso il lato del palmo), sentirai dolore lungo il lato esterno del gomito mentre estendi (raddrizza) il polso.

Il medico può anche ordinare test di imaging, come una scansione a raggi X o MRI, per escludere altri disturbi che possono causare dolore al braccio. Questi includono l'artrite del gomito. Questi test non sono solitamente necessari per fare una diagnosi.

Pubblicità

Trattamento

Come viene trattato il gomito del tennista?

Interventi non chirurgici

Circa l'80-95% dei casi di gomito del tennista può essere trattato con successo senza chirurgia. Il medico prescriverà innanzitutto uno o più dei seguenti trattamenti:

• Riposo: Il primo passo nel recupero è di riposare il braccio per diverse settimane.Il medico può darti un tutore per aiutare a immobilizzare i muscoli interessati.
• Ghiaccio: Gli impacchi di ghiaccio posizionati sopra il gomito possono aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.
• Farmaci antinfiammatori non steroidei: I farmaci da banco, come l'aspirina e l'ibuprofene, possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
• Fisioterapia: Un fisioterapista utilizzerà vari esercizi per rafforzare i muscoli dell'avambraccio e promuovere la guarigione. Questi possono includere esercizi per le braccia, massaggi sul ghiaccio e tecniche di stimolazione muscolare.
• Terapia ad ultrasuoni: Nella terapia ad ultrasuoni, una sonda ad ultrasuoni viene posizionata sopra l'area più dolorosa del braccio. La sonda emette onde sonore ad alta frequenza nei tessuti per un determinato periodo di tempo. Questo tipo di trattamento può aiutare a ridurre l'infiammazione e accelerare il recupero.
• Iniezioni di steroidi: Il medico può decidere di iniettare un farmaco corticosteroide direttamente nel muscolo interessato o dove il tendine si attacca all'osso al gomito. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione.
• Terapia ad onde d'urto: Questo è un trattamento sperimentale che eroga onde sonore al gomito per promuovere il processo di guarigione del corpo. Il medico può o non può offrire questa terapia.
• Iniezione di plasma ricco di piastrine: Questa è una possibilità di trattamento che sembra abbastanza promettente e viene utilizzata da alcuni medici. Tuttavia, di solito non è coperto dalle compagnie di assicurazione attualmente.

5 Esercizi per la riabilitazione del gomito del tennista »

Chirurgia

La chirurgia può essere necessaria se i sintomi non migliorano dopo un anno di trattamento. Tu e il tuo medico potete determinare se è necessario un intervento chirurgico per migliorare le vostre condizioni.

La chirurgia viene eseguita attraverso un piccolo mirino che viene inserito nel gomito (artroscopicamente) o attraverso un'incisione più grande fatta direttamente sopra il gomito (chirurgia aperta). Entrambi i metodi sono usati per rimuovere qualsiasi tessuto morto e per riattaccare il muscolo sano sull'osso.

Dopo l'intervento chirurgico, il braccio può essere immobilizzato con una stecca. Questo è fatto per aiutare a ripristinare la forza muscolare e la flessibilità.

L'intervento chirurgico tratta con successo il gomito del tennista nell'80-90 percento dei casi. Tuttavia, è comune sperimentare una certa perdita di forza muscolare.

PubblicitàAdvertisement

Prevenzione

Come si può prevenire il gomito del tennista?

Esistono diversi modi per aiutare a prevenire il gomito del tennista, tra cui:

• assicurandosi di utilizzare l'attrezzatura giusta e la tecnica appropriata per ogni sport o attività
• che esegua esercizi che mantengano la forza e la flessibilità del avambraccio
• ghiacciare il gomito dopo un'intensa attività fisica
• poggiare il gomito se è doloroso piegare o raddrizzare il braccio

Se si eseguono questi passaggi ed evita di esercitare sforzi sui tendini del gomito, è possibile ridurre le probabilità di ottenere il gomito del tennista o impedirgli di tornare indietro.