Terzo trimestre di gravidanza: aumento di peso e altri cambiamenti

Il 3 ^rd trimestre di gravidanza

Il bambino cambia più rapidamente durante il terzo trimestre di gravidanza. Il tuo corpo subirà anche cambiamenti significativi per supportare il tuo feto in crescita. Potresti avere alcuni degli stessi cambiamenti e sintomi che hai avuto durante il tuo primo e secondo trimestre, ma sono spesso peggiori nel terzo trimestre, mentre ti avvicini all'arrivo del bambino.

pubblicitàAdvertisement

Weight Gain

Aumento di peso rapido

Durante gli ultimi mesi di gravidanza, il tuo bambino guadagna più peso. Infatti, secondo l'American Pregnancy Association, un feto pesa circa 2 sterline a 27 settimane, 4 a 4 e frac12; sterline entro 32 settimane, e cresce fino a tra 6 e frac34; sterline a 10 sterline, se si dispone di una consegna a termine. Il tuo bambino crescerà anche una media di sei pollici in più durante il terzo trimestre.

Oltre al peso del bambino, anche il tuo corpo prenderà peso da:

liquidi
più sangue
liquido amniotico
un utero più grande
la placenta <999 > negozi di grassi
Tutto ciò aggiungerà qualche chilo in più. Questa è una delle ragioni per cui i medici e le ostetriche sottolineano che le donne cercano di non ingrassare troppo durante i primi due trimestri di gravidanza.

Mentre di certo non vuoi

perdere il peso durante il terzo trimestre, è anche importante non cedere alle voglie di cibo malsane e essere il più attivo possibile. Fare entrambe le cose ti aiuterà a prevenire l'aumento di peso non necessario. La quantità totale di peso che dovresti ottenere dipende da quanto hai pesato prima della gravidanza. Complicazioni di eccessivo aumento di peso possono manifestarsi durante il terzo trimestre e possono includere:

diabete gestazionale

pressione alta
parto prematuro (il bambino nasce a 37 settimane o prima)
peso alla nascita pesante
Gonfiore

Vene alle gambe e gonfiore < 999> L'aumento di peso naturale della gravidanza può far gonfiare le gambe e le caviglie. Il problema può essere peggiore con ritenzione di liquidi extra, quindi assicurati di bere molta acqua ed evitare cibi salati. La pressione extra negli arti inferiori può portare a vene varicose e vene varicose. Togli la pressione dalle gambe riposando con i piedi quando puoi. Si può anche considerare di indossare calze di supporto se il gonfiore provoca dolore.

Una lieve ritenzione di liquidi è normale, ma un gonfiore rapido e doloroso alle gambe e alle caviglie potrebbe essere motivo di preoccupazione. Informa il medico di eventuali gonfiori improvvisi, in modo che possano escludere una condizione potenzialmente pericolosa per la vita, chiamata preeclampsia. È caratterizzato da una pressione sanguigna estremamente elevata, proteine nelle urine e talvolta mal di testa e dolore addominale superiore destro.

PubblicitàAdvertisementAdvertisement

Seno e cambiamenti vaginali

È normale che il seno cresca più grande e più tenero durante le ultime settimane di gravidanza.In effetti, la Mayo Clinic stima che le donne guadagnino in media 2 libbre di tessuto nel seno durante la gravidanza. Entro il terzo trimestre, il seno può perdere colostro, che è il latte materno precoce che è di colore giallo.

Durante la gravidanza, qualsiasi cambiamento vaginale significativo potrebbe essere motivo di preoccupazione. C'è una piccola eccezione durante il terzo trimestre. Quando vi avvicinate alla fine della gravidanza, potreste notare alcune perdite vaginali che sembrano mucose e che hanno una macchia o due di sangue. Questo è il risultato del tuo addolcimento della cervice per aiutarti a prepararti per il travaglio. Dovresti chiamare il medico se nota:

scarica eccessiva

una scarica che è densa, gialla, verde o di formaggio, poiché potrebbe indicare un'infezione

sangue dalla vagina
Dolori e dolori
Dolori e dolori

Il tuo bambino in crescita sta iniziando a stringersi nella pancia, così potresti iniziare a sentire più calci e altri movimenti. Alcuni di questi potrebbero essere dolorosi di tanto in tanto, forse il tuo bambino è una futura stella del calcio! Un feto in crescita può causare più dolori muscolari per te a causa del peso extra che stai trasportando. Dolori alla schiena, alle ginocchia e al collo sono comuni durante il terzo trimestre. Riposati e alza i piedi quando puoi, e alternati tra impacchi di ghiaccio e piastre riscaldanti per alleviare il dolore.

PubblicitàAdvertisement

Minzione frequente

Durante il primo e il secondo trimestre, potrebbe essere necessario urinare più spesso a causa di cambiamenti ormonali. Ora che sei nel terzo trimestre, sembra che tu debba fare pipì ogni ora. Questo perché tutto il peso che guadagna il tuo bambino mette una pressione extra sulla tua vescica. Evita di bere troppi liquidi durante la notte per evitare di disturbare il sonno.

Per prepararti al travaglio, il tuo bambino si sistemerà nel tuo bacino. Questo è chiamato alleggerimento. Quando ciò accade, potresti notare di essere in grado di respirare più profondamente o di mangiare un po 'più di cibo. Ma la testa del tuo bambino sta spingendo ancora più in basso sulla vescica.

A parte il fastidio, le frequenti visite al bagno non sono di solito motivo di preoccupazione. Tuttavia, se si nota sangue nelle urine o dolore alla schiena, chiamare subito il medico. Entrambi potrebbero essere segni di un'infezione del tratto urinario.

Insonnia

Problemi di sonno notturno

All'inizio della gravidanza potresti aver voluto dormire tutto il tempo. Nel terzo trimestre, è più probabile che abbia l'insonnia. Il disagio generale è la ragione principale per cui le donne incinte non riescono a dormire. Quel disagio può derivare dal bisogno di urinare o un bambino scalciante. Per assicurarti di preparare te e la tua camera da letto per una buona notte di sonno.

Evitare l'esercizio nel tardo pomeriggio e sera.

Mantieni la camera fresca e al buio.

Evita i pisolini in ritardo o i pisolini più lunghi di un'ora.
Metti a strati la biancheria da letto nel caso tu diventi caldo.
Considera di mettere un fan al capezzale.
Lascia la TV spenta in camera da letto. (Anche con il suono spento, la luce tremolante può disturbare i cicli di sonno.)
Fai un bagno caldo prima di andare a letto.
Medita o pratica esercizi di respirazione profonda.
Usa cuscini extra per sostenere la tua pancia.
PubblicitàAdvertisement
Altre modifiche

Altre modifiche

Alcune future madri hanno altri cambiamenti durante il terzo trimestre, tra cui:

bruciore di stomaco

emorroidi

respiro corto <999 > ombelico di gonfiamento
contrazioni di Braxton Hicks (queste sono deboli e sono
non
uguali alle contrazioni del lavoro.)
Preparativi finali Preparativi finali per il bambino Forse i cambiamenti più significativi avrai verso la fine della gravidanza sono contrazioni. A differenza delle contrazioni di Braxton Hicks, il vero lavoro progredisce per le contrazioni diventando più lunghe, più forti e più vicine. Congratulazioni: questa è la tua stecca per chiamare la tua ostetrica o il centro di nascita per preparare l'arrivo del tuo bambino!