Geritolo e rimanere incinta: funziona?

Se stai cercando di concepire, potresti aver letto di Geritol. Il multivitaminico è spesso elencato nei blog e nelle bacheche di gravidanza online come un modo per aumentare la fertilità.

Alcuni post parlano di "essere un bambino alla fine di ogni bottiglia. "Ma c'è qualche verità in questa affermazione?

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Continua a leggere per saperne di più su Geritol, multivitaminici e rimanere incinta.

Che cos'è Geritol?

Geritol è una marca di integratori vitaminici e minerali. Il produttore produce una varietà di formule diverse. Alcune formule sono progettate per aumentare l'energia. Altri sono progettati per fornire vitamine e minerali che potresti non ricevere dalla tua dieta.

Esistono vitamine Geritol specifiche per diversi gruppi, dagli anziani ai vegetariani.

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Le formule vengono come capsule o in una soluzione liquida che prendi per bocca. Sono disponibili in alcune farmacie e online.

Geritol ti aiuterà a rimanere incinta?

Avere la giusta quantità di vitamine e minerali è una parte importante della gravidanza, in quanto contribuisce ad aumentare lo stato di salute generale. Ma non ci sono prove mediche che suggeriscano che Geritol, in particolare, ti aiuterà a concepire.

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Infatti, il marchio stesso afferma che qualsiasi affermazione secondo cui la Geritol promuoverà la fertilità è falsa: "Non c'è, sfortunatamente, nessuna prova che l'assunzione specifica di Geritol possa aumentare la fertilità o le possibilità di rimanere incinta. Non facciamo affermazioni sulla fertilità e non siamo abbastanza sicuri di come la notizia sia iniziata. “

Una possibilità per le persone che pensano che il multivitaminico li aiuterà a rimanere incinta è a causa del suo contenuto di ferro. Il ferro è necessario affinché il corpo produca emoglobina, una proteina dei globuli rossi che muove l'ossigeno dai polmoni al resto del corpo.

Il minerale è anche necessario per la crescita, lo sviluppo e il funzionamento di alcune cellule. Quando una donna ha il suo ciclo, perde il ferro. Un supplemento può aiutare a sostituire ciò che è perduto. Le donne hanno anche bisogno di ferro durante la gravidanza quando il loro volume di sangue aumenta fino al 40 per cento. Il ferro si trova anche in alimenti come carne rossa, fagioli, verdure a foglia verde e altro, quindi se qualcuno ha una dieta equilibrata, può già prendere del ferro adeguato.

Tuttavia, poiché le formule di vitamine e minerali vendute sotto l'etichetta Geritol non sono progettate per la fertilità, non hanno lo stesso trucco di una vitamina prenatale.

Qual è la differenza tra Geritol e una vitamina prenatale?

Dr. Kaylen Silverberg, uno specialista della fertilità con sede in Texas, afferma che una differenza fondamentale tra il Geritol e le vitamine prenatali è la quantità di acido folico: c'è più acido folico in una vitamina prenatale.

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L'acido folico è una vitamina B che svolge un ruolo chiave nello sviluppo spinale precoce di un bambino.Non avere abbastanza può causare la spina bifida, una condizione potenzialmente disabilitante che si verifica quando il midollo spinale non si forma correttamente.

I Centers for Disease Control and Prevention raccomandano alle donne di assumere 400 microgrammi di acido folico al giorno almeno un mese prima di rimanere incinta e durante la gravidanza. Il medico può raccomandare di assumere una quantità maggiore, a seconda dei livelli esistenti e se si sta ottenendo o meno con la dieta.

"Dico a tutti i miei pazienti di prendere vitamine prenatali. Non sono a conoscenza di studi che colleghino in modo specifico Geritol alla gravidanza ", afferma il dott. Silverberg.

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Un'altra differenza fondamentale, secondo il Dr. Silverberg, è che le vitamine prenatali includono un emolliente delle feci. Questo per aiutare a ridurre gli effetti collaterali dell'assunzione di ferro come integratore. Il minerale può causare problemi nel tratto digestivo, compresa la stitichezza.

Come puoi aumentare la tua fertilità?

Quando stai cercando di rimanere incinta, un buon primo passo è quello di assicurarti di seguire una dieta sana e di fare attività fisica regolare. Vuoi provare a ottenere il maggior numero possibile di vitamine e minerali dal tuo cibo. Quindi parla con il tuo medico della selezione di una vitamina prenatale adatta a te. Le vitamine prenatali sono disponibili in diverse formule. Ad esempio, alcuni contengono più ferro. Questi sono fatti per le donne che erano anemiche prima della gravidanza.

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Dr. Silverberg dice che ci sono altri supplementi che puoi prendere per aumentare la fertilità che sono stati studiati. Suggerisce il deidroepiandrosterone (DHEA) e il coenzima Q10 (CoQ10).

Il DHEA è un ormone che il tuo corpo produce in modo naturale. Aiuta il corpo a produrre ormoni sessuali maschili e femminili. Alcune ricerche hanno dimostrato che l'assunzione di DHEA potrebbe aiutare ad aumentare la fertilità stimolando l'ovulazione. Tuttavia, l'utilizzo di DHEA come supplemento è controverso. Non è chiaro se sia vantaggioso per tutte le donne con problemi di fertilità, e in alcuni casi può essere dannoso.

CoQ10 è un antiossidante che il tuo corpo fa per aiutare con la funzione cellulare. Invecchiando, il corpo ne fa meno. I produttori di integratori fanno una versione artificiale dell'antiossidante che puoi assumere per via orale.

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È stato dimostrato che fornisce una varietà di benefici per la salute. Il Dr. Silverberg dice che ci sono un paio di studi che suggeriscono tassi di gravidanza più alti quando le donne assumono il CoQ10, ma gli esperti non sono sicuri del perché questo sia ancora.

Prossimi passi

Il Geritol non è la vitamina miracolosa che internet dice di essere. Il modo migliore per aumentare le probabilità di rimanere incinta è praticare abitudini di vita sane (mangiare sano ed esercitarsi) e assumere la giusta vitamina prenatale. Alcune donne potrebbero aver bisogno di aiuto oltre le vitamine, ed è qui che entra in gioco uno specialista della fertilità.

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Secondo il dott. Silverberg, dovresti sottoporti a test da uno specialista della fertilità dopo aver provato a rimanere incinta per un anno se sei meno di 35 anni e dopo sei mesi se hai più di 35 anni. Ti consiglia anche di sottoporre il test dello sperma del tuo partner a una parte del processo.

• Quali vitamine / supplementi sono importanti per le donne che stanno cercando di rimanere incinta?

• Sia prima che durante la gravidanza, un multivitaminico è importante per la salute della madre e per lo sviluppo del bambino. Ciò è particolarmente importante per le madri che non seguono una dieta equilibrata e adeguata, nonché le madri che potrebbero avere problemi di assorbimento. Il multivitaminico dovrebbe includere ferro, acido folico, calcio, iodio e vitamina D. Durante il primo trimestre in particolare, le donne in gravidanza dovrebbero assumere un supplemento di acido folico di 0-4 a 0. 8 mg al giorno.

  - Nancy Choi, MD