Lecitina e allattamento al seno: funziona per i condotti tappati?

Che cosa sono i conduttori tappati?

Un condotto ostruito si verifica quando i passaggi del latte nella mammella si bloccano.

I dotti collegati sono un problema comune che si presenta durante l'allattamento. Accadono quando il latte non viene drenato completamente dal seno o quando c'è troppa pressione all'interno del seno. Il latte viene tamponato all'interno del condotto e il latte può diventare denso e non scorrere correttamente. Può sembrare che ci sia un grumo tenero nel seno, che può essere doloroso e scomodo per una nuova madre.

annuncio pubblicitario

Un condotto ostruito può essere causato da:

• mancato svuotamento del seno durante una poppata
• il bambino non succhia bene o ha problemi di alimentazione
• ha saltato l'alimentazione o ha atteso troppo a lungo tra le poppate
• producendo troppo latte
• un tiralatte inefficace
• svezzando bruscamente il bambino dall'allattamento al seno
• dormendo sullo stomaco
• reggiseni aderenti
• qualsiasi altra cosa che mette sotto pressione seno per un periodo di tempo prolungato, ad esempio abbigliamento a grappolo, uno zaino o una cintura di sicurezza

Cos'è la lecitina?

Se si ricevono dotti collegati regolarmente (condotti ricorrenti ostruiti), il medico può raccomandare di aumentare l'assunzione di una sostanza chiamata lecitina. La lecitina è una sostanza naturale che è stata scoperta per la prima volta nei tuorli d'uovo. Si trova anche in:

• soia
• cereali integrali
• arachidi
• carne (in particolare fegato)
• latte (incluso latte materno)

Puoi anche vedere la lecitina come un additivo per molti cibi comuni come cioccolato, condimenti per insalata e prodotti da forno. È una sostanza che aiuta a mantenere grassi e oli in sospensione (un emulsionante). La lecitina è un fosfolipide, che ha elementi sia idrofobi (affinità per i grassi e oli) sia idrofili (affinità per l'acqua). Si pensa che aiuti a prevenire l'ostruzione dei dotti mammari aumentando gli acidi grassi polinsaturi nel latte e diminuendo la sua viscosità.

Pubblicità

Quanta lecitina dovrei prendere?

La lecitina si trova in molti cibi che mangiamo come carni di organi, carni rosse e uova. Questi alimenti contengono la fonte più concentrata di lecitina alimentare, ma sono anche ricchi di grassi saturi e colesterolo. Al fine di aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e l'obesità, molte donne oggi si stanno orientando verso un basso contenuto di colesterolo, una dieta a basso contenuto calorico che è inferiore nella lecitina.

Fortunatamente, ci sono diversi integratori di lecitina disponibili in negozi di salute, farmaci e vitamine e online. Poiché non è prevista l'indennità giornaliera raccomandata per la lecitina, non esiste un dosaggio stabilito per gli integratori di lecitina. Una dose suggerita è di 1, 200 milligrammi, quattro volte al giorno, per aiutare a prevenire i dotti ostruiti ricorrenti, secondo la Canadian Breast-Feeding Foundation.

Pubblicità Pubblicità

Quali sono i vantaggi?

La lecitina è suggerita come un modo per aiutare a prevenire i dotti ostruiti e le eventuali complicazioni risultanti. I condotti collegati possono essere dolorosi e scomodi sia per la madre che per il bambino. Il tuo bambino potrebbe diventare pignolo se il latte esce più lentamente del solito.

La maggior parte dei casi di condotti collegati si risolvono da soli entro un giorno o due. Tuttavia, ogni volta che una donna ha un condotto ostruito, è a rischio di sviluppare un'infezione del seno (mastite). Se hai sintomi simil-influenzali come febbre e brividi e un nodulo al seno caldo e rosso, consulta subito il medico. Avrai bisogno di prendere antibiotici per cancellare l'infezione. Se non trattata, la mastite può portare ad un ascesso mammario. Un ascesso è molto più doloroso e dovrà essere drenato immediatamente dal medico.

Se siete soggetti a condotti ostruiti, parlate con il vostro medico circa l'uso di integratori di lecitina. Un consulente per l'allattamento può anche darti consigli sull'allattamento al seno del tuo bambino. Altri suggerimenti per prevenire i dotti ostruiti includono:

• che consente al bambino di scaricare completamente il latte da un seno prima di passare all'altro seno
• assicurandosi che il bambino si aggiri correttamente durante le poppate
• cambiando la posizione che si allatta nutrire ogni volta
• mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi
• bere molta acqua
• con un reggiseno di sostegno e ben aderente

Quali sono i rischi?

La lecitina è una sostanza naturale e i suoi componenti sono già presenti nel latte materno. È anche un additivo alimentare abbastanza comune, quindi è probabile che lo abbiate già consumato molte volte. Non ci sono controindicazioni note per le donne che allattano e la lecitina è "generalmente riconosciuta sicura" (GRAS) dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti (FDA).

Attualmente non ci sono studi scientifici che abbiano valutato la sicurezza e l'efficacia dell'uso della lecitina per i dotti ostruiti durante l'allattamento, secondo il National Institutes of Health. Gli integratori alimentari, come la lecitina, non richiedono un'approfondita ricerca e approvazione da parte della FDA. Diverse marche potrebbero avere diverse quantità di lecitina in ogni pillola o capsula, quindi assicurati di leggere le etichette molto attentamente prima di assumere lecitina o qualsiasi altro integratore alimentare.

Pubblicità Pubblicità

Consultare sempre il proprio medico prima di provare eventuali integratori alimentari durante la gravidanza o l'allattamento.