Vitamine e integratori per chirurgia sostitutiva del ginocchio

Approccio sano

Dopo un intervento chirurgico sostitutivo del ginocchio, è particolarmente importante mantenere la salute delle articolazioni. L'approccio migliore è quello di mangiare cibi integrali ricchi di vitamine di cui hai bisogno. Se non riesci a ottenere le vitamine nella tua dieta da sola, gli integratori potrebbero aiutarti. Vitamine e integratori possono svolgere un ruolo positivo nell'aiutarti a guarire, anche se è importante verificare con il medico i pro ei contro di ciascuna sostanza.

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Evitare la vitamina K

Evitare la vitamina K dopo l'intervento

Immediatamente dopo l'intervento chirurgico e durante l'assunzione di anticoagulanti, è meglio evitare cibi ricchi di vitamina K, che contribuisce alla coagulazione del sangue. Questo include:

• broccoli
• cavolfiore
• cavolini di Bruxelles
• fegato
• fagiolini
• ceci
• lenticchie
• semi di soia
• cavoli
• cavoli
• cipolle

Vitamina C e zinco

Potenzia il tuo sistema immunitario con vitamina C e zinco

Il medico può suggerire di integrare la dieta con vitamina C e zinco. Queste due sostanze possono aiutare a potenziare il sistema immunitario ea scongiurare virus e infezioni.

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Vitamina D

Promuovere la salute delle ossa con vitamina D

La vitamina D svolge un ruolo importante nella salute delle ossa perché aiuta ad aumentare la densità ossea. È possibile ottenere la vitamina D in tre modi:

• mangiando cibi come pesce, funghi e prodotti caseari
• ricevendo da 5 a 30 minuti di esposizione al sole durante le ore diurne
• con un supplemento

Vitamina E < 999> Aiuta le tue ferite a guarire con vitamina E

I rapporti aneddotici affermano che la vitamina E, in particolare l'olio di vitamina E, può aiutare nella guarigione delle ferite e ridurre la formazione di cicatrici. Alcuni medici consigliano di applicare l'olio sulla ferita chiusa tre volte al giorno dopo che il medico ha rimosso i punti. Tuttavia, ci sono poche prove scientifiche per queste affermazioni. Alcune ricerche suggeriscono addirittura che la vitamina E possa effettivamente peggiorare la comparsa di cicatrici. Chiedi al tuo medico prima di usare la vitamina E.

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Ferro

Il medico può prescrivere ferro

Il chirurgo probabilmente prescriverà ferro dopo l'intervento chirurgico. Questo serve a reintegrare il ferro nel sangue che è stato perso durante l'operazione. Aspettatevi di prendere i supplementi per circa quattro settimane. Il ferro aiuta il meccanismo di coagulazione del sangue e aiuta a evitare l'anemia.

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Supplementi di erbe

Considera supplementi di erbe

Una varietà di integratori a base di erbe può aiutare il tuo corpo a guarire dopo un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio. Il tè verde e il tè alla rosa canina hanno proprietà antiossidanti e possono favorire la guarigione delle ferite. L'applicazione di amamelide o cerastio può ridurre i lividi dopo che l'incisione è guarita. Echinacea e bromelina riducono l'infiammazione e favoriscono la guarigione.L'arnica, un rimedio omeopatico, riduce i lividi.

Molti di questi si dice che riducano l'infiammazione e il gonfiore o combattano le infezioni e promuovano la guarigione delle ferite. Tuttavia, non ci sono prove conclusive che queste sostanze forniscano alcun beneficio.

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Supplementi non a base di erbe

Considera integratori non a base di erbe

Diversi altri integratori e sostanze non a base di erbe possono anche aiutare nella guarigione, compresa la lotta contro l'infezione e la ricostruzione dei tessuti. Questi includono:

coenzima Q10

• acidi grassi essenziali
• amminoacidi a forma libera
• L-lisina
• L-cisteina
• L-glutammina
• MSM
• picnogenolo <999 > Ognuno ha i suoi vantaggi, anche se è importante ricercare affermazioni sui prodotti. Si noti inoltre che queste sostanze sono solo una parte di una dieta equilibrata. Se mangi bene, potrebbe non essere necessario assumere integratori dietetici.
• Da asporto

Consultare il proprio medico

Tenere presente che la FDA (Food and Drug Administration) non ha le stesse regole severe per gli integratori (in particolare le erbe) come per i farmaci. La potenza di diversi marchi varierà e non vi è alcuna supervisione su ciò che è organico o quanta purezza è richiesta. Molti produttori di integratori sono noti per fare affermazioni che non sono state dimostrate.

Tu e il tuo dottore dovreste discutere degli integratori possibili mentre elaborate una strategia generale per aiutare il vostro ginocchio a guarire e mantenersi in salute. Devi sempre rivelare tutte le sostanze che stai portando al tuo medico per verificare che non ci sia alcun rischio di interazione.