Diastasi Recti in uomini e donne nullipare

Che cos'è la diastasi recti?

Potresti aver sentito parlare di riatti diastasi nelle donne dopo il parto, ma la condizione può colpire chiunque, compresi gli uomini. Il sintomo più notevole di diastasis recti è un notevole rischio nello stomaco. Questo cagnolino è causato dalla debolezza e dalla separazione dei muscoli nella parte centrale dell'addome. Il medio addome è comunemente chiamato il tuo addominale.

Continua a leggere per saperne di più su questa condizione e sui trattamenti disponibili.

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Sintomi

Quali sono i sintomi della diastasi recti?

Se hai riadattamento della diastasi, noterai probabilmente un cagnolino o un rigonfiamento nello stomaco. Può essere più evidente quando si sforzano o si contraggono i muscoli addominali, come quando si siedono. Oltre al rigonfiamento dello stomaco, potresti anche sperimentare:

• dolore lombare
• postura scorretta
• costipazione
• gonfiore

cause

Che cosa causa la riattivazione della diastasi?

La riattivazione della diastasi si verifica quando si esercita una pressione eccessiva sui muscoli addominali. Questo può farli allungare e separare. La separazione nei muscoli consente di capire cosa c'è dentro l'addome, principalmente l'intestino, per spingere attraverso i muscoli. Questo forma un rigonfiamento.

La causa più comune per la riattivazione della diastasi è la gravidanza. Questo perché l'utero in crescita esercita una pressione sui muscoli addominali, facendoli allungare e separare. La condizione può verificarsi anche negli uomini o nelle donne che non sono mai state in stato di gravidanza.

L'obesità può causare la riattivazione della diastasi perché i depositi di grasso in eccesso esercitano una pressione aggiuntiva sui muscoli dello stomaco. Altre cause includono:

• cambiamenti frequenti o rapidi di peso
• sollevamento pesi
• alcuni esercizi addominali
• gonfiore a lungo o breve dell'addome relativo al fluido all'interno della cavità addominale da condizioni come la cirrosi di il fegato o il cancro nell'addome
• età avanzata
• genetica

La riattivazione della diastasi si verifica anche nei neonati, in particolare quelli nati prematuramente, perché i loro muscoli addominali non sono completamente sviluppati. Di solito si risolve senza trattamento.

Alcuni rapporti di un caso parlano di recti di diastasi che si verificano negli uomini con HIV. Questo perché l'HIV altera il modo in cui il corpo immagazzina grasso e lo trasferisce nella cavità addominale. Il trasferimento del grasso nell'addome può causare un aumento della pressione intra-addominale. L'aumento della pressione può mettere le persone che hanno l'HIV ad un aumentato rischio di riattivazione della diastasi.

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Fattori di rischio

Quali sono i fattori di rischio per il diastasis recti?

Sei a rischio di riattivazione della diastasi se sottoponi regolarmente una maggiore pressione ai muscoli addominali. Ciò include le persone con eccesso di grasso addominale, coloro che svolgono esercizi che sottolineano l'addome o le donne incinte.

Anche le mosse di tutti i giorni eseguite in modo errato possono indebolire l'addome, afferma Beth Jones, un allenatore atletico certificato a Parker, in Colorado. Ad esempio, dovresti evitare di chinarti per raccogliere pacchetti pesanti. Invece, dovresti raccogliere oggetti pesanti, inclusi pesi, accovacciati e sollevati.]

I ricercatori di uno studio hanno esaminato gli uomini con un aneurisma dell'aorta addominale (AAA) e hanno scoperto che questa condizione potrebbe aumentare il rischio di riattivazione della diastasi. Un AAA si verifica quando la grande nave che trasporta sangue all'addome si gonfia. Questa può essere una condizione pericolosa per la vita.

Secondo lo studio, diastasis recti era presente in circa i due terzi degli uomini con un AAA. Inoltre, hanno scoperto che la diastasi rti era presente in quattro volte più uomini con un AAA rispetto al gruppo di controllo costituito da uomini con una diversa condizione vascolare. La connessione tra diastasis recti e AAA non è completamente compresa. Alcuni ricercatori ritengono che un disturbo del collagene potrebbe essere responsabile per la connessione.

Diagnosi

Come viene diagnosticata la diastasi?

I medici possono solitamente diagnosticare il diastasis recti durante un esame fisico. Per diagnosticare la tua condizione, il medico ti chiederà di sdraiarti sulla schiena e di eseguire una mezza seduta o uno scricchiolio. Se hai riadattamento della diastasi, comparirà un rigonfiamento verticale tra i tuoi muscoli addominali. Il tuo medico può misurare il divario tra i tuoi muscoli per determinare la gravità della tua condizione. Possono misurare il divario utilizzando vari metodi, tra cui:

• calibri
• a scansione TC
• a ultrasuoni

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Trattamenti

Quali trattamenti sono disponibili?

Sono disponibili diversi trattamenti per la riattivazione della diastasi. Lavora con il tuo medico per determinare quale trattamento è giusto per te. Alcune persone scelgono di non fare nulla. Spesso, la condizione non causa alcun problema di salute ma è invece un problema estetico.

L'esercizio può aiutare a trattare la riatti diastasi, ma la ricerca è limitata. Parlate con il vostro medico di esercizi che sono sicuri per voi da fare. Probabilmente raccomandano esercizi che rinforzano l'addome, la schiena e i fianchi.

Jones in genere raccomanda routine di rafforzamento del nucleo come il Pilates o lo yoga per prevenire o curare il riatto della diastasi. Nota che è fondamentale assicurarsi di fare gli esercizi correttamente. Esercizi come il powerlifting possono portare alla condizione o peggiorarla se li fai in modo errato. Lavora con il tuo medico o un fisioterapista per imparare il modo corretto di fare qualsiasi esercizio di rafforzamento del core. Potresti anche trarre beneficio dall'uso di una cintura per stabilizzare il core.

Chirurgia

Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per trattare la riattivazione della diastasi. La chirurgia può essere convenzionale, laparoscopica o endoscopica. La chirurgia convenzionale comporta un'incisione standard nell'addome. Un tipo di intervento chirurgico completo è l'addominoplastica o l'addominoplastica. Oltre a correggere il diastasis recti, un'addominoplastica solitamente comporta anche la rimozione di pelle, tessuto e grasso in eccesso dalla zona.

La chirurgia laparoscopica utilizza piccole incisioni per un tubo che guida una luce, una macchina fotografica e strumenti chirurgici sul sito dell'intervento.La chirurgia endoscopica è simile alla chirurgia laparoscopica. Il medico inserirà una luce, una macchina fotografica e degli strumenti attraverso la gola e l'esofago piuttosto che praticare un'incisione nell'addome. Il tempo di recupero dalla chirurgia laparoscopica ed endoscopica è più breve del tempo di recupero dalla chirurgia convenzionale.

La complicanza più comune della chirurgia diastasis recti è la raccolta di liquidi sotto la pelle. Altre complicazioni comuni includono:

• ematomi
• minore perdita di pelle
• infezioni della ferita
• rottura della ferita
• dolore dopo chirurgia
• danno nervoso

In alcuni studi, la condizione si ripresenta spesso come il 40% delle volte in persone trattate con un intervento chirurgico.

Ulteriori informazioni: Come stabilire se è necessario un intervento chirurgico per la diastasi?

Il medico lavorerà con voi per determinare il tipo di chirurgia migliore per voi. Ad esempio, la chirurgia endoscopica non è raccomandata per le persone con una grande quantità di pelle flaccida o di grasso in eccesso nell'addome.

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Outlook

Outlook

Potrebbe essere possibile correggere la riatti diastasi attraverso l'esercizio. Lavora con un allenatore esperto o un fisioterapista. Questo ti aiuterà a fare gli esercizi correttamente e a evitare di peggiorare le condizioni.

Se sei in sovrappeso, perdere peso e tenerlo spento può aiutare a prevenire la riattivazione della diastasi dopo che è stata risolta. Se sei un sollevatore di pesi o spesso esegui molti esercizi addominali, assicurati di eseguire gli esercizi correttamente per evitare che la condizione si ripresenti.

Se sei preoccupato per la diastasi recti, parla con il tuo medico. Potrebbero essere in grado di trattarlo chirurgicamente.