C'è qualche verità sulle richieste di inibitori del cortisolo?

Trovare la verità

I bloccanti del cortisolo aiutano a ridurre il livello di cortisolo. Il cortisolo è un ormone, a volte chiamato ormone dello stress. Il suo compito principale è quello di aiutare il tuo corpo a funzionare bene nei momenti di stress.

I bloccanti del cortisolo possono essere efficaci nel trattamento di disturbi di alto livello di cortisolo, come la sindrome di Cushing. Tuttavia, sono anche commercializzati come integratore alimentare che può aiutarti a frenare l'appetito, perdere peso e costruire muscoli.

Per verificare se c'è qualcosa di vero in queste affermazioni, aiuta a sapere che cos'è il cortisolo e quale ruolo svolge nella tua salute.

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Cos'è il cortisolo?

Il cortisolo è un ormone dello stress prodotto naturalmente. Quando senti la paura o il pericolo, una sezione del tuo cervello chiamata ipotalamo attiva la tua risposta "lotta o fuga". Chiama le ghiandole surrenali in azione. Le ghiandole surrenali rispondono rilasciando un'ondata di ormoni dello stress.

L'ormone dello stress principale è il cortisolo. Il suo compito è quello di ottimizzare il carico di lavoro del tuo corpo in modo da poterti concentrare sulla minaccia immediata. Un altro ormone è l'adrenalina, che dice al tuo cuore di battere più velocemente. Aumenta anche la pressione sanguigna e ti dà maggiore energia.

Il cortisolo inibisce l'efficacia dell'insulina che aumenta i livelli di zucchero nel sangue (glucosio). Aumenta la circolazione del glucosio nel cervello fornendo una maggiore vigilanza. Migliora anche la capacità del corpo di riparare i tessuti. Le funzioni non essenziali come la crescita e lo sviluppo sono rallentate. Anche il tuo sistema riproduttivo, il sistema digestivo e le risposte del sistema immunitario sono soppressi.

Livelli anormali

Che cosa può causare livelli anormali di cortisolo?

I livelli di cortisolo aumentano e diminuiscono naturalmente per tutto il giorno. Assente una minaccia, il livello di cortisolo è più alto quando ti svegli al mattino e più basso quando sei pronto per dormire. I bambini tendono ad avere meno cortisolo rispetto agli adulti. Oltre allo stress, alcune cose possono influenzare i livelli di cortisolo, tra cui:

Lo sapevi? La risposta allo stress è uno stato temporaneo. Una volta passata la paura o il pericolo, i livelli degli ormoni dello stress diminuiscono e tutti i sistemi tornano al loro stato precedente.

esercizio
mancanza di sonno
lavoro a turni
temperatura
alcol e caffeina
infezioni e traumi
contraccettivi orali e gravidanza
alcuni farmaci, tra cui steroidi
obesità
malattia

Se i livelli di cortisolo sono anormalmente elevati per un lungo periodo, possono causare una malattia rara chiamata sindrome di Cushing. Il trattamento per la sindrome di Cushing può includere un bloccante di cortisolo. Una rara causa di cortisolo alto è un tumore che produce ACTH al di fuori della ghiandola pituitaria.I problemi della ghiandola surrenale possono anche causare alti livelli di cortisolo.

Secondo la Mayo Clinic, la sovraesposizione agli ormoni dello stress, compreso il cortisolo, può causare problemi in quasi tutti i processi del corpo, aumentando il rischio di aumento di peso, problemi di sonno e ansia.

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Verità per reclami?

C'è qualche verità sulle richieste di blocco del cortisolo?

Lo stress prolungato può mantenere elevato il livello di cortisolo. Tuttavia, non ci sono prove per sostenere l'affermazione che i bloccanti di cortisolo aiutano a perdere peso, secondo Katherine Zeratsky, R. D., L. D. della Mayo Clinic.

Curiosità: nel 2007, la Federal Trade Commission ha annunciato un accordo da 12 milioni di dollari con gli esperti di marketing di CortiSlim e CortiStress sulle affermazioni secondo cui tali prodotti causano la perdita di peso. I consumatori che hanno acquistato questi prodotti tra il 1 ° agosto 2003 e il 31 maggio 2006 hanno avuto la possibilità di richiedere un rimborso.

Ciononostante, molte aziende avanzano acclamazioni sul potere dei bloccanti di cortisolo sulla perdita di peso. In alcuni casi, il governo è intervenuto per porre fine alle affermazioni. Ad esempio, nel 2006, l'U. S. Food and Drug Administration (FDA) ha inviato una lettera di avvertimento al bodybuilding. com per le affermazioni non comprovate fatte su molti dei loro prodotti, compresi i bloccanti di cortisolo.

Puoi ancora comprare questi e altri bloccanti il cortisolo, ma fai le tue ricerche prima di usarli. Parlate con il vostro medico prima di prendere eventuali integratori alimentari che fanno affermazioni di perdita di peso.

Le pillole e le mode dietetiche non sono generalmente una buona idea. Né è rapida perdita di peso. Per una sana gestione del peso, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie continuano a raccomandare una dieta equilibrata combinata con un regolare esercizio fisico. Se hai bisogno di perdere peso, pensa in termini di stile di vita piuttosto che "una dieta. "È il gioco lungo che conta.

Controllo dei livelli

Come faccio a sapere quanto cortisolo ho?

I livelli di cortisolo possono essere determinati con i test del sangue o della saliva. Di solito richiede più test in diversi momenti della giornata. Un campione di urine nelle 24 ore può dirvi la quantità totale di cortisolo nelle urine in quel giorno, ma non mostrerà come varia durante il giorno.

Per compiere i migliori passi verso una buona salute, non fare supposizioni sui livelli ormonali. Parlate con il vostro medico di avere fatto un test. Da lì, possono aiutarti a prendere misure salutari ed efficaci per bilanciare i tuoi ormoni e perdere peso.