L'aria cattiva, il colesterolo buono e la malattia cardiaca

L'aria cattiva a quanto pare non è ottima per il colesterolo buono.

I ricercatori dell'American Heart Association (AHA) hanno concluso che l'inquinamento atmosferico può effettivamente abbassare i livelli di colesterolo buono nel corpo, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. Il loro studio è stato pubblicato questo mese nella rivista AHA Arteriosclerosis, Thrombosis e Vascular Biology.

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I ricercatori hanno studiato gli effetti dell'inquinamento atmosferico su oltre 6.000 anziani di mezza età e anziani provenienti da diversi ambienti negli Stati Uniti.

Hanno scoperto che le persone in aree con livelli più elevati di inquinamento atmosferico correlato al traffico tendevano ad avere livelli più bassi di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). L'HDL, comunemente noto come colesterolo "buono", può aumentare la salute del cuore.

È una notizia significativa perché, mentre la connessione tra inquinamento atmosferico e salute del cuore è nota da tempo, le ragioni di questa connessione sono state oscure.

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"Il nostro studio contribuisce a rafforzare la plausibilità biologica del legame tra inquinamento atmosferico e malattie cardiovascolari", ha detto l'autore principale Griffith Bell, PhD, MPH e ex collega della University of Washington School of Public Salute, in una versione. "Stiamo lentamente iniziando a capire parte della biologia di come funziona quel collegamento. “

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Reazione allo studio

I ricercatori hanno detto che i componenti dell'inquinamento atmosferico sembrano ridurre il numero di piccoli colesteroli impoveriti Particelle HDL, lasciando la quantità media di colesterolo nelle particelle HDL più elevate su base particellare.

I ricercatori hanno scoperto che uomini e donne erano colpiti, ma l'effetto dell'inquinamento atmosferico sulle donne tendeva a essere maggiore.

Gli esperti del settore hanno trovato interessanti i risultati dello studio.

"Sappiamo da tempo che l'inquinamento atmosferico sembra essere correlato a una maggiore incidenza di eventi cardiovascolari", ha affermato il dott. Andrew Freeman, direttore della prevenzione cardiovascolare e del benessere presso la National Jewish Health e co-presidente del Nutrition and Lifestyle Work Group presso l'American College of Cardiology.

"Questo studio è stato interessante nel tentativo di porre un meccanismo, nel senso che forse l'HDL si sta abbassando per qualche motivo, o la sua funzione si sta abbassando per qualche ragione, e questo potrebbe essere ciò che sta causando", ha aggiunto Freeman. "Troviamo, in generale, che in alcune parti del mondo dove c'è più inquinamento atmosferico, c'è anche più malattie cardiovascolari. Penso che questo non sia certamente sorprendente nel vedere che c'è qualche effetto su alcuni indicatori intermedi di rischio, che sarebbero inferiori all'HDL. “

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Dr.Ragavendra Baliga, professore di medicina interna presso il Wexner Medical Center dell'Ohio State University e redattore capo di Heart Failure Clinics del Nord America, ha detto a Healthline che l'HDL è noto da tempo per la salute del cuore - ma può essere difficile aumentare i livelli di HDL nel corpo.

"Con l'HDL - o come dico ai miei pazienti, il colesterolo sano - sappiamo che l'associazione tra livelli più alti di HDL è benefica, ma sfortunatamente non abbiamo alcun farmaco che dimostri che possa migliorare l'HDL", ha detto. "L'HDL è buono, ma non abbiamo interventi a parte la perdita di peso e l'esercizio fisico che hanno dimostrato di essere marcatori di longevità. "

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Il fumo fa danni

Qualunque sia la forma del fumo, è probabile che causi danni al sistema cardiovascolare del corpo.

"Penso che molto di ciò si riferisca anche ad alcune cose che stiamo imparando sul tabacco, in quanto il particolato sembra davvero creare molta infiammazione, e questo potrebbe essere il percorso comune tra inquinamento atmosferico e sigarette e altre cose ", ha detto Freeman. "Penso che, almeno per quanto riguarda l'argomento qui, evitare di fumare di qualsiasi tipo sembra essere una cosa fondamentale, specialmente ora che la marijuana sta diventando legale in molte parti del mondo. "

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Freeman ha anche condiviso una storia del suo allenamento che evidenzia un altro modo in cui il fumo può danneggiare il corpo.

"Ho trascorso un mese nel mio addestramento in Africa, e molte persone avevano sviluppato BPCO (malattia polmonare ostruttiva cronica) o enfisema - non dal tabacco, ma dal fumo di cottura, perché le loro case non erano adeguatamente ventilate, " Egli ha detto.

E non è solo il sistema cardiovascolare a essere danneggiato dal fumo.

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"Dove c'è inquinamento, dove c'è materiale particolato nell'aria, non c'è dubbio che parte di ciò che si inala entra nel flusso sanguigno e si deposita lungo le pareti dei vasi sanguigni", ha detto Baliga. "Può influenzare il controllo neurale del cuore, avere un impatto diretto sul modo in cui il cuore batte, e ci sono dati emergenti che potrebbero causare anche il diabete. Quindi tutti questi meccanismi sono lavori in corso e vengono ancora messi in discussione dagli esperti. "

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Passaggi che puoi prendere

Mentre il fumo di sigaretta può essere evitato relativamente facilmente, l'inquinamento atmosferico è più pervasivo.

Freeman ha affermato che esistono misure protettive che possono essere adottate dalle persone che vivono in aree con un inquinamento atmosferico significativo.

Raccomanda l'uso di indumenti protettivi personali, se disponibili, mantenendo le finestre chiuse e investendo in un buon sistema di filtrazione dell'aria e ventilazione domestica.

È importante evitare l'aria cattiva, ma è solo una delle componenti della buona salute del cuore.

"Direi che i modi per mantenere il proprio cuore sano non sono solo evitare l'inquinamento atmosferico e assicurarsi di avere aria di buona qualità e acqua di buona qualità, ma naturalmente esercitare regolarmente, mangiare prevalentemente a base vegetale e non lavorata alimenti, e di lavorare su stress e consapevolezza, che sembrano influenzare i risultati cardiovascolari ", ha detto Freeman."È anche importante assicurarsi di avere abbastanza connessioni di supporto nella loro vita. Le persone che hanno i migliori sistemi di supporto sembrano sempre fare meglio. Quindi penso che la combinazione di queste cose sia fondamentale, ed ovviamente è importante anche evitare il fumo e l'inquinamento atmosferico. “