Contrazione delle sopracciglia: cause, trattamento e altro

Che cosa sono le contrazioni delle sopracciglia?

I contrazioni o gli spasmi muscolari sono movimenti involontari che possono accadere su tutto il corpo, comprese le palpebre. Quando la palpebra si contrae, può spostare la pelle intorno al sopracciglio, facendolo muovere. Gli spasmi possono durare alcuni secondi o diverse ore. La maggior parte delle contrazioni vanno via senza trattamento.

Le contrazioni generali degli occhi sono diverse dagli spasmi emifacciali, una condizione permanente causata da nervi facciali danneggiati o irritati. Gli spasmi emifacciali di solito si verificano su un lato del viso e si espandono oltre l'occhio.

Un sacco di cose, dal troppo caffè al sonno non abbastanza, possono causare spasmi agli occhi. Gli spasmi possono anche essere un segno di una malattia più grave, quindi è importante lavorare con il medico per capire la causa sottostante.

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Cause

Che cosa provoca il contrabbando del mio sopracciglio?

1. La caffeina

Il consumo eccessivo di caffeina può causare lo spasmo degli occhi. Tenere un registro di quanta caffeina si beve, insieme a qualsiasi contrazione degli occhi per vedere se i due sono correlati. Se i tuoi occhi tendono a contrarsi di più quando bevi caffeina, ridurre il consumo di caffè, tè, soda e bevande energetiche dovrebbe aiutare.

2. Alcol, droghe o tabacco

Bere alcol, usare tabacco o assumere droghe ricreative possono causare lo spasmo degli occhi. Ridurre il consumo di alcol ed evitare tabacco e droghe ricreative potrebbe risolvere il problema.

3. Farmaci

L'assunzione di alcuni farmaci, in particolare quelli antiepilettici o antipsicotici, può causare lo spasmo degli occhi. Se il farmaco sta causando una contrazione degli occhi e ti infastidisce, chiedi al medico di provare un altro farmaco o dosaggio.

4. Stress

Lo stress produce molte reazioni fisiche, incluso lo spasmo degli occhi. Cerca di eliminare qualsiasi fonte di stress che puoi. Quando ciò non è possibile, prova le tecniche di rilassamento, come esercizio fisico o meditazione.

5. Affaticamento degli occhi

Tendendo gli occhi o socchiudendo gli occhi si possono provocare contrazioni agli occhi. Se ti ritrovi a guardare fuori molto, indossa occhiali da sole. Se passi molto tempo al computer, assicurati di fare delle pause o prova con la regola 20-20-20. Contrazioni possono anche significare che è il momento di una nuova prescrizione se si indossano occhiali o lenti a contatto.

6. Affaticamento

I tuoi occhi hanno maggiori probabilità di contrarsi quando sei senza energia. Cerca di dormire almeno sette ore ogni notte. Se stai dormendo abbastanza ma ti senti ancora affaticato, parla con il tuo medico per escludere eventuali condizioni di base.

7. Problemi nutrizionali

L'assunzione di una quantità insufficiente di magnesio o di potassio nella dieta può anche causare lo spasmo degli occhi.

L'aggiunta di questi alimenti alla tua dieta può aiutare:

banane
cioccolato fondente
avocado
noci

8. Allergie

Le persone con allergie possono essere più suscettibili agli spasmi degli occhi.I ricercatori ritengono che l'istamina, che viene rilasciata quando si strofinano gli occhi irritati, possa causare contrazioni agli occhi. Farmaci e trattamenti che alleviare i sintomi di allergia possono aiutare.

9. Paralisi di Bell

La paralisi di Bell causa una temporanea debolezza o paralisi dei muscoli del tuo viso. Questo di solito accade quando il tuo nervo facciale diventa gonfio o compresso. La causa esatta è sconosciuta, ma si pensa che sia causata da un virus, come l'herpes simplex. Può anche essere associato ad altre condizioni come infezioni dell'orecchio, ipertensione e diabete.

Altri sintomi della paralisi di Bell includono:

cadenti su un lato della faccia
incapacità di aprire o chiudere gli occhi
sbavare
difficoltà a fare espressioni facciali o sorridere
contrazioni facciali
difficoltà a mangiare e bere

La paralisi di Bell di solito si risolve da sola, ma ci sono anche diversi farmaci e colliri che possono aiutarti a gestirlo. Assicurati di consultare il medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi.

10. Distonia

La distonia si riferisce a spasmi muscolari incontrollabili che causano movimenti lenti e ripetitivi. Può influenzare molte parti del corpo, inclusi gli occhi. La distonia è spesso un sintomo di una di queste condizioni:

Malattia di Parkinson
encefalite
encefalopatia
ictus
aneurisma cerebrale
Malattia di Huntington
paralisi cerebrale
chetoacidosi alcolica <999 > 11. Sclerosi multipla

La sclerosi multipla (SM) induce il sistema immunitario ad attaccare il sistema nervoso centrale. Oltre alla contrazione degli occhi, la SM può anche causare:

affaticamento

difficoltà a camminare
disturbi del linguaggio
tremori
problemi di concentrazione o problemi di memoria
dolore
Mentre non c'è cura per la SM, ci sono diversi farmaci e opzioni terapeutiche che possono aiutarti a gestire i suoi sintomi e rallentarne i progressi.

12. Sindrome di Tourette