Perché dovresti provare i video di allenamento online

Tutti sanno che allenarsi su base regolare fa bene. Secondo il Centers for Disease Control and Prevention, l'adulto medio dovrebbe ricevere circa due ore e mezza di esercizio a intensità moderata a settimana, oltre a esercizi di potenziamento muscolare due volte a settimana.

Ma trovare il tempo nelle nostre vite impegnate e frenetiche può essere difficile. Anche se puoi fare spazio per un'ora o due in palestra, cosa succede se semplicemente non puoi permetterti la tariffa pesante che di solito viene con l'iscrizione? O se hai bisogno di andare fuori città, oi bambini sono malati e devi stare a casa? Nessun allenamento per te, giusto? Sbagliato.

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Bruciatura quotidiana

I video di allenamento online possono essere utilizzati come supplemento a quello che fai in palestra o come allenamento principale. Finché hai una connessione Internet, puoi allenarti sempre e ovunque.

Gli allenamenti continuano a cambiare ed evolvere, cosa che adoro. Non è mai noioso e non vedo l'ora che arrivi la sfida del giorno. - Sam H., Conway, Arkansas

Una delle migliori e più versatili società di video allenamento online è Daily Burn, il che rende difficile trovare una scusa per uscire da un allenamento. Il sito ha quello che sembra una fornitura quasi infinita di video di allenamento e programmi tra cui scegliere. E sono a vostra disposizione per il prezzo di un paio di tazze di caffè! Per non parlare del fatto che offrono una prova gratuita di 30 giorni.

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Perfetto per chiunque

Con i video di allenamento online, non sei legato alle ore di ginnastica o alle lezioni. Se sei impegnato una mattina, puoi ancora allenarti di notte. Questi video sono pronti ad andare ogni volta che sei.

Sono notevolmente più forte e mi sento bene, la mia mente è più chiara e più sana, e grazie alla mia esperienza Daily Burn, ho trovato una routine che funziona e una varietà di opzioni che amo. - Katharine Z., Napa Valley, California Anche se sei un appassionato di palestra, Daily Burn può essere un ottimo complemento alla tua iscrizione.

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Conveniente

La praticità di questi video di allenamento online è ciò che ti consentirà di iniziare una routine sana e di continuare ad andare avanti fino a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia.

Ecco alcuni dei modi in cui Daily Burn ti rende più comodo:

Lavori in ritardo? Prendi il tuo telefono o il tuo computer e fai un allenamento di 15 minuti per tutto il corpo proprio lì nel tuo ufficio, o appena arrivi a casa, non importa a che ora sia.
Mamma occupata? Allenati mentre i bambini stanno dormendo, a scuola o, meglio ancora, lasciali partecipare!
In viaggio per lavoro o per divertimento? Mantieni le tue sane abitudini salendo dalla tua camera d'albergo (o anche in spiaggia!)
Una bella giornata di primavera dopo un inverno di essere al chiuso? Porta il tuo telefono o tablet al parco e lavora là fuori.

Questi sono solo alcuni esempi di quanto sia facile e conveniente allenarsi e stare bene con i video di allenamento online, ma ce ne sono molti altri che scoprirai lungo il percorso.

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Varietà di classi

La varietà è dove il Daily Burn eccelle davvero. Hanno video e serie di video per qualsiasi livello di fitness, qualunque sia l'obiettivo di fitness a cui miri, e per quanto tempo devi impegnarti a farlo. I loro programmi includono:

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yoga
arti marziali miste
kettlebell
core
interval training
dance
cardio
kickboxing

Questo è solo un campionamento della loro varietà di programmi. Potresti facilmente fare un diverso tipo di allenamento ogni giorno!

… Grazie a Daily Burn … posso scegliere una routine basata sull'umore in cui mi trovo o su un'area specifica su cui voglio allenarmi. Sono sfidato ogni giorno a dare il massimo. - David B., Lafayette, California Se hai avuto problemi a trovare un programma di allenamento o una palestra che si adatta al tuo programma, o uno che ha abbastanza varietà per tenerti interessato, Daily Burn potrebbe essere solo il biglietto.

Se non sei ancora sicuro o se sei un po 'titubante ad avviare un nuovo programma di allenamento senza provarlo, Daily Burn offre una prova gratuita di 30 giorni . Hai tutto da guadagnare e niente da perdere … tranne qualche chilo!