I migliori modi per combattere l'affaticamento dell'HIV

Comprensione dell'affaticamento dell'HIV

Tra i molti possibili sintomi dell'infezione da HIV, la fatica è quella che può avere un effetto sottile, ma profondo, sulla qualità della vita. La bassa energia può impedirti di socializzare, esercitarti e persino svolgere compiti quotidiani.

Ci sono modi per combattere l'affaticamento dell'HIV e recuperare parte di quella energia persa. Innanzitutto, è importante capire le possibili cause dell'affaticamento dell'HIV. Quindi puoi prendere provvedimenti per ridurre al minimo la frequenza e l'impatto sulla tua vita.

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Informazioni sull'HIV

L'HIV si rivolge al tuo sistema immunitario. Ciò si traduce nel fatto che il tuo sistema immunitario non è in grado di sbarazzarsi del virus. L'HIV attacca e prende in carico i linfociti T, noti anche come cellule T, che aiutano il corpo a combattere infezioni e malattie. L'HIV usa queste cellule T per fare copie di se stesso.

Informazioni sull'affaticamento dell'HIV

sull'affaticamento dell'HIV

In caso di infezione da HIV, è possibile che si verifichi affaticamento direttamente correlato al virus. La semplice presenza dell'infezione può contribuire all'affaticamento in quanto il tuo corpo utilizza energia cercando di combattere l'infezione. Il virus usa anche energia dalle tue cellule T quando fa copie di se stesso.

Potresti anche avere affaticamento indirettamente correlato alla tua infezione da HIV. Le cause indirette dell'affaticamento dell'HIV possono includere:

depressione
insonnia
effetti collaterali dell'HIV
affaticamento idiopatico

Apprendere di più su queste cause indirette e su come aiutarle a controllarle può essere il primo passo verso la risoluzione la tua fatica da HIV

Depressione della depressione

La depressione può spesso accompagnare una malattia grave come l'infezione da HIV. La depressione può farti sentire disperato e triste e sprecare energia. La depressione può anche interferire con il mangiare e il sonno. Le persone depresse hanno spesso meno probabilità di fare esercizio fisico, il che a sua volta può farle sentire ancora più stanchi.

Se ha l'HIV e sta iniziando a sviluppare sintomi di depressione, deve parlare con il medico o un professionista della salute mentale. Potresti riuscire a superare la depressione con la terapia del linguaggio e altri mezzi che non includono i farmaci. Potresti anche scoprire che terapie alternative, come la meditazione o lo yoga, aiutano la depressione.

A volte i farmaci possono essere un'opzione per l'affaticamento dell'HIV. Uno studio sulla rivista Psychosomatics ha scoperto che il trattamento con il farmaco Armodafinil è stato in grado di aiutare a migliorare l'umore e superare la fatica in alcune persone con HIV. Armodafinil cambia la quantità di certe sostanze nel cervello. Il farmaco viene in genere utilizzato per trattare la sonnolenza in narcolessia.

Combattere l'insonnia

L'insonnia è una condizione che causa difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati. In entrambi i casi, una notte di sonno povero può lasciarti trascinare il giorno successivo. Per combattere l'insonnia, ricorda alcuni suggerimenti chiave:

Cerca di andare a dormire e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno.
Tieni un registro di come dormi in modo da poter notare i cambiamenti nei tuoi schemi di sonno.
Non stare a letto sveglio e ansioso. Se non riesci a dormire, spostati in un'altra parte della tua casa. Riposa finché non ti senti abbastanza stanco da provare a dormire di nuovo nel tuo letto.
Prova a leggere. Non guardare la TV o salire sul telefono o sul computer.
Evitare l'alcol prima del letto e della caffeina nel tardo pomeriggio o alla sera.
Mantieni la tua stanza buia e fresca, se possibile, per creare un ambiente accogliente.

Se hai ancora difficoltà a dormire dopo aver provato questi consigli, parla con il medico. Possono consigliare un sedativo o un farmaco ipnotico.

Combattere gli effetti collaterali della droga dell'HIV

I farmaci contro l'HIV sono potenti farmaci. Se ti senti affaticato dopo aver iniziato un nuovo regime farmacologico, informi il medico. Provare un farmaco diverso o una combinazione di farmaci per l'HIV può aiutare.

La modifica dei regimi antiretrovirali è un'impresa seria. La modifica dei regimi può aumentare il rischio di sviluppare una resistenza ai farmaci antiretrovirali. È anche importante notare che non devi interrompere l'assunzione dei farmaci senza averne discusso con il medico. La sospensione dei farmaci antiretrovirali può rendere l'infezione da HIV resistente ai farmaci.

Se ritieni che il farmaco per l'HIV possa causare l'affaticamento, ne parli con il medico. Potrebbe essere possibile passare a un farmaco che non causa questo sintomo. È inoltre importante seguire le istruzioni del medico per rendere l'interruttore il più sicuro possibile.

Combattere l'affaticamento da HIV idiopatico

Quando la fonte della fatica non può essere collegata a depressione, insonnia, reazioni ai farmaci o altre cause, si dice che sia affaticamento da HIV idiopatico. Ciò significa che la causa della tua stanchezza è sconosciuta.

L'affaticamento da HIV idiopatico è comune, ma è difficile da prevedere. Potresti sperimentarlo in qualsiasi momento della giornata e potresti passare giorni senza sentirti stanco. L'uso di stimolanti come il metilfenidato e la dextroamphetamine può essere utile per alcune persone. Il medico può prescriverle per l'uso quotidiano o solo quando si inizia a notare stanchezza.

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Da asporto

Parli con il medico

Molte persone con HIV sperimentano la fatica. Ci sono una serie di trattamenti che possono aiutare a risolvere l'affaticamento da HIV. Tuttavia, per scegliere il trattamento giusto è necessario conoscere la causa. Se soffri di affaticamento da HIV, parla con il tuo medico in modo che voi due possiate individuare la causa specifica e iniziare a selezionare una soluzione adatta a voi.