6 Tasti per il monitoraggio della glicemia

Panoramica

I test della glicemia sono una parte essenziale della gestione e del controllo del diabete. Conoscere rapidamente il livello di zucchero nel sangue può aiutarti a segnalare quando il tuo livello è sceso o è aumentato al di fuori dell'intervallo target. In alcuni casi, questo aiuterà a prevenire una situazione di emergenza. Sarai anche in grado di registrare e tracciare le letture glicemiche nel tempo. Questo ti mostrerà come l'esercizio fisico, il cibo e la medicina influenzano i tuoi livelli.

Praticamente abbastanza, testare il livello di glucosio nel sangue può essere fatto praticamente ovunque e in qualsiasi momento. In appena un minuto o due, puoi testare il tuo sangue e fare una lettura usando un misuratore di zucchero nel sangue a casa o un monitor per la glicemia.

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Come testare

Come testare il livello di zucchero nel sangue

Se si esegue il test più volte al giorno o solo una volta, seguendo una procedura di test si aiuta a prevenire l'infezione, restituire risultati veri e monitorare meglio il livello di zucchero nel sangue. Ecco una procedura dettagliata che puoi seguire:

Lavati le mani con acqua calda e sapone. Quindi asciugali bene con un asciugamano pulito. Se si utilizza un tampone imbevuto di alcol, assicurarsi di lasciare asciugare completamente l'area prima di eseguire il test.
Preparare un dispositivo di lancetta pulita inserendo un ago pulito. Questo dispositivo a molla che tiene l'ago è quello che userai per pungere la punta del dito.
Rimuovere una striscia reattiva dal flacone o dalla scatola di strisce. Assicurati di chiudere completamente il flacone o la scatola per evitare di contaminare le altre strisce con sporco o umidità.
Tutti i contatori moderni ora devono inserire la striscia nel misuratore prima di raccogliere il sangue, in modo da poter aggiungere il campione di sangue alla striscia quando è nel misuratore. Con alcuni metri più vecchi, prima metti il sangue sulla striscia e poi metti la striscia nel misuratore.
Attacca il lato del polpastrello con la lancetta. Alcune macchine per la glicemia consentono di eseguire test su diversi siti del tuo corpo, come il braccio. Leggi il manuale del tuo dispositivo per assicurarti di prelevare il sangue dalla posizione corretta.
Prelevare una goccia di sangue sulla striscia reattiva, assicurandosi di avere una quantità adeguata per una lettura. Fai attenzione a lasciare solo il sangue, non la tua pelle, a toccare la striscia. Residui di cibo o medicinali possono influenzare i risultati del test.
Fermare l'emorragia tenendo un batuffolo di cotone pulito o una garza sulla punta del dito. Esercitare una pressione sul polpastrello fino a quando l'emorragia si è arrestata.

Sei suggerimenti per il monitoraggio

Sei suggerimenti per il monitoraggio del livello di zucchero nel sangue

Tenere il misuratore e i materiali di consumo (lancette, tamponi imbevuti di alcol, strisce reattive e così via) sempre con sé.
Assicurati che le strisce reattive non siano scadute.Non è garantito che le strisce non aggiornate restituiscano risultati veri. Vecchie strisce e risultati imprecisi possono influenzare il registro giornaliero dei numeri di glucosio nel sangue, e il medico potrebbe pensare che ci sia un problema quando non ce n'è davvero. Inoltre, tenere le strisce fuori dalla luce solare e lontano dall'umidità. Conservali a temperatura ambiente o più freddi, ma non congelati.
Con l'aiuto del medico, stabilisci una routine per quanto spesso e quando dovresti testare la glicemia. Potrebbero suggerire di controllarlo mentre stai digiunando, prima e dopo i pasti, o prima di andare a dormire. La situazione di ogni persona è diversa, quindi è importante decidere un accordo che funzioni per voi. Quando hai questo programma, controlla il tuo sangue parte della tua routine quotidiana. Costruiscilo nella tua giornata. Molti metri hanno allarmi che puoi impostare per aiutarti a ricordare di testare. Quando fa parte della giornata, è meno probabile che tu dimentichi.
Non dare per scontato che lo strumento sia corretto. La maggior parte dei contatori è dotata di una soluzione di controllo che consente di testare per vedere quanto sono accurati il misuratore e le strisce. Porta il tuo glucometro con te al prossimo appuntamento dal medico. Confronta i tuoi risultati con quelli della loro macchina per vedere se ci sono eventuali discrepanze.
Crea un diario per registrare la glicemia ogni volta che lo collaudi. Sono disponibili app che possono tracciare queste informazioni e aiutarti a mantenere un conteggio corrente del tuo livello medio di zucchero nel sangue. Puoi anche scegliere di registrare in un taccuino o in un diario di zucchero nel sangue l'ora del giorno in cui hai provato e quanto tempo è passato da quando hai mangiato qualcosa. Queste informazioni aiuteranno il medico a monitorare il livello di zucchero nel sangue e potrebbero diventare molto importanti quando si diagnostica ciò che causa un picco di zucchero nel sangue.
Per evitare l'infezione, praticare le strategie di controllo e prevenzione dei centri per le iniezioni di sicurezza. Non condividere l'attrezzatura di monitoraggio della glicemia con nessuno, smaltire la lancetta e la striscia dopo ogni uso e fare attenzione ad attendere che il dito abbia smesso di sanguinare per riprendere le attività.

Ulteriori informazioni: Perché la precisione del glucometro e del nastro è importante »

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Prevenzione delle dita dolorose

I test frequenti e ripetuti possono causare irritazioni alle dita. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a prevenire questo:

Non riutilizzare una lancetta. Possono diventare noiosi, il che può rendere doloranti le dita.
Assicurati di pungere il lato del dito, non il pad. Punzare la punta del dito può essere più doloroso.
Anche se potrebbe essere un modo allettante per produrre più sangue velocemente, non spremere vigorosamente il polpastrello. Invece, appoggia la mano e il braccio verso il basso, consentendo al sangue di raccogliersi nella punta delle dita. Puoi anche contribuire ad aumentare il flusso sanguigno lavando le mani con acqua tiepida. Se hai ancora troppo poco sangue, puoi spremere il dito, ma inizia dalla parte più vicina al palmo, scendendo lungo il dito finché non ne hai abbastanza.
Non eseguire il test sullo stesso dito ogni volta. Come parte della tua routine, stabilisci quale dito userai e quando non ti ripeterai sullo stesso dito durante lo stesso giorno.
Se un dito diventa dolente in ogni caso, evita di prolungare il dolore non utilizzandolo per diversi giorni. Utilizzare un dito diverso se possibile.
Se soffri di dolori alle dita cronici a seguito di test, consulta il medico per cambiare i monitor del glucosio. Alcuni monitor possono utilizzare il sangue prelevato da altre parti del corpo.

Per saperne di più: recensione di un paziente del nuovo misuratore di glucosio Dario »

Cose a cui prestare attenzione per

Cose da tenere sotto controllo per

Il medico chiede di monitorare i livelli di glucosio è una parte importante di il processo diagnostico. Ricorda che molte cose possono influenzare la glicemia, tra cui:

che cosa e quando hai mangiato l'ultima volta
a che ora del giorno controlli il livello di zucchero nel sangue
i tuoi livelli ormonali
infezione o malattia
tua farmaco

Sii consapevole del "fenomeno alba", un'ondata di ormoni che avviene intorno alle 4:00 a. m. per la maggior parte delle persone. Questo può influenzare i livelli di glucosio.

Parlate con il vostro medico di eventuali dubbi o domande che avete prima di iniziare una routine di monitoraggio della glicemia. Se il risultato della glicemia è molto diverso ogni giorno, nonostante il comportamento costante del test, potrebbe esserci qualcosa di sbagliato nel monitor o nel modo in cui si sta effettuando il test.

Problemi che influiscono sul livello di glucosio

Le condizioni di salute come il diabete e l'ipoglicemia avranno ovviamente un grande impatto sui livelli di zucchero nel sangue. La gravidanza può anche influenzare la glicemia, che a volte si traduce in diabete gestazionale per tutta la durata della gravidanza.

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Livelli di glucosio anormali

Cosa fare se i livelli di glucosio sono anormali

L'American Diabetes Association sottolinea che il livello di zucchero nel sangue raccomandato da ogni persona è diverso e si basa su diversi fattori di salute. Ma, in generale, l'intervallo obiettivo per i livelli di glucosio è 80-130 milligrammi / decilitro (mg / dl) prima di mangiare e meno di 180 mg / dl dopo un pasto.

Se i livelli di glucosio non rientrano nel range di normalità, tu e il tuo medico dovrete fare un piano per determinare il motivo. Ulteriori test per il diabete, l'ipoglicemia, alcune condizioni mediche e altri problemi endocrini possono essere necessari per identificare perché il livello di zucchero nel sangue è troppo alto o troppo basso. Continuare a monitorare i livelli di glucosio nel sangue mentre si attende appuntamenti di test o risultati del test. Se manifesta uno dei seguenti sintomi, informi immediatamente il medico:

capogiri
emicranie a insorgenza improvvisa
gonfiore
perdita di sensibilità ai piedi o alle mani

Takeaway

Monitorare il livello di glucosio nel sangue da soli è abbastanza semplice e facile da fare. Sebbene l'idea di prendere un campione del proprio sangue ogni giorno renda alcune persone schizzinose, i moderni monitor a lancetta caricati a molla rendono il processo quasi indolore. La registrazione dei livelli di glucosio nel sangue può essere parte di un sano mantenimento del diabete o di una routine dietetica.