Oli essenziali per il diabete: funziona?

Nozioni di base

Punti salienti

1. Gli oli essenziali possono essere utilizzati localmente o diffusi attraverso l'aria.
2. Possono essere usati per trattare complicanze del diabete, compresi problemi gastrointestinali e aumento di peso.
3. Se si desidera applicare un olio essenziale sulla pelle, assicurarsi di diluirlo con un olio vettore per evitare irritazioni.

Per migliaia di anni, gli oli essenziali sono stati usati per trattare tutto, da piccoli graffi a depressione e ansia. Sono cresciuti nella popolarità dei giorni nostri mentre le persone cercano opzioni alternative a costosi farmaci da prescrizione.

Gli oli essenziali vengono creati dall'estrazione delle piante. Questo viene fatto attraverso una pressatura a freddo o un processo di distillazione a vapore. Possono quindi essere utilizzati localmente o diffusi attraverso l'aria per aiutarvi con problemi di salute.

pubblicità Pubblicità

Vantaggi

Quali sono i benefici degli oli essenziali?

Vantaggi

1. Gli oli essenziali possono avere un effetto positivo sul corpo e sulla mente.
2. Si dice che riducano gli effetti collaterali associati a una serie di condizioni di salute, incluso il diabete.
3. Possono aiutare a combattere le infezioni e alleviare lo stress.

Molte culture hanno utilizzato gli oli essenziali come mezzo per migliorare la qualità della vita. Sebbene questi oli siano comunemente noti per i loro effetti calmanti sulla mente e sul corpo, si dice che abbiano anche numerosi benefici medicinali.

Ad esempio, alcuni oli essenziali sono pensati per ridurre gli effetti collaterali delle complicazioni di salute, come le ulcere e l'elasticità della pelle. Possono anche aiutare a combattere le infezioni, che possono essere più frequenti nelle persone con diabete.

Altri potenziali benefici includono:

• trattamento di raffreddori e tosse
• attenuazione di tensione, stress e ansia
• per addormentarsi più facilmente
• abbassamento della pressione sanguigna
• aiuto nella digestione
• assistenza problemi respiratori
• alleviare il dolore alle articolazioni
• aumentare la concentrazione

Ricerca

Cosa dice la ricerca

Non ci sono prove mediche a sostegno dell'uso di oli essenziali come trattamento per il diabete. Tuttavia, gli oli essenziali possono essere usati per trattare le complicazioni del diabete, compresi problemi gastrointestinali e aumento di peso. Gli oli essenziali devono essere usati con cautela e in combinazione con il trattamento raccomandato dal medico.

Cannella

In uno studio del 2013, i ricercatori hanno scoperto che le persone con prediabete e diabete che mangiavano cannella hanno avuto una diminuzione della pressione arteriosa sistolica e diastolica. Sebbene lo studio si concentri sulla spezia e non sull'olio essenziale, potresti essere in grado di provare alcuni degli stessi effetti usando l'olio. Ci sono stati un numero limitato di studi, quindi non dovresti usarlo per controllare la pressione sanguigna.

Rosa canina

Se vuoi aiuto con la gestione del peso, puoi prendere in considerazione l'olio essenziale di rosa canina. I ricercatori hanno condotto uno studio di 12 settimane su 32 partecipanti con un indice di massa corporea da 25 a 29, dando loro o l'estratto di rosa canina o un placebo. Alla fine dello studio, il grasso nell'area addominale totale, il grasso corporeo e l'indice di massa corporea erano diminuiti significativamente di più per coloro che usavano l'estratto.

Miscela di oli

Ricercatori in uno studio su animali del 2005 hanno scoperto che una miscela che includeva oli di fieno greco, cannella, cumino e origano ha migliorato la sensibilità all'insulina negli animali da laboratorio con diabete. I ricercatori hanno concluso che questo mix di olii ha abbassato i livelli di glucosio e la pressione sanguigna sistolica.

PubblicitàAdvertisementAdvertisement

Trattamento

Come usare gli oli essenziali per i sintomi del diabete

So quando i miei livelli di glucosio non sono buoni - semplicemente non mi sento così buono - e [gli oli essenziali] sembrano aiutami con tutto questo. Non posso usarli come unica cura per [il diabete], ma sono davvero contento di averli aggiunti, perché so che aiuta con alcune cose che peggiorano il diabete. Ho iniziato a notare anche alcuni benefici aggiuntivi con la digestione e il rilassamento. - Vickie Davis, 40 anni, con diagnosi di diabete di tipo 2 intorno ai 35 anni

Nello studio su animali da laboratorio diabetici e persone con un indice di massa corporea elevato, gli oli essenziali sono stati somministrati tramite goccioline orali. I medici in genere sconsigliano l'assunzione di oli essenziali, poiché i rischi a lungo termine non sono ancora noti. Questo è particolarmente vero per le persone con diabete, perché non è chiaro in che modo l'ingestione può influenzare i livelli di zucchero nel sangue.

È generalmente considerato sicuro per la somministrazione di oli essenziali per via topica o per diffonderli nell'aria. Se si desidera applicare un olio sulla pelle, assicurarsi di diluirlo con un olio vettore. Una buona regola empirica è quella di aggiungere 1 oncia di olio vettore a ogni 12 gocce di olio essenziale. Questo può impedire alla pelle di diventare irritata o infiammata.

Oli vettore comuni includono:

• olio di cocco
• olio di jojoba
• olio d'oliva

Rischi e avvertenze

Rischi e avvertenze

Rischi

1. Gli oli essenziali non sono regolati dal US Food and Drug Administration.
2. Leggi tutte le etichette e cerca eventuali ingredienti aggiunti che potrebbero servire da allergeni.
3. Gli oli essenziali non diluiti possono causare irritazione e infiammazione della pelle.

Gli oli essenziali non sono regolamentati dalla U. S. Food and Drug Administration, quindi è necessario acquistare solo prodotti da produttori rispettabili. Assicurati di leggere tutte le etichette e cerca eventuali ingredienti aggiunti che potrebbero essere allergeni.

Non applicare oli essenziali non diluiti sulla pelle. Questo può causare irritazione e infiammazione.

Prima di applicare oli essenziali diluiti su ampie aree della pelle, eseguire un patch test su una piccola area. Questo ti permetterà di determinare se stai per provare qualche irritazione. È meglio usare il tuo braccio interno. Attendere 24 ore per verificare se si dispone di pelle irregolare o arrossamento. Se prude, irrompi in un'eruzione cutanea o nota qualche macchia di pelle rossa, interrompi l'uso.

Quando si utilizza un diffusore, assicurarsi di pulirlo frequentemente con una miscela di aceto e acqua per rimuovere eventuali accumuli residui di oli precedenti e prolungare la vita del diffusore.

PubblicitàAdvertisement

Altri trattamenti

Altri trattamenti per il diabete

Un piano di cura tipico per il diabete di tipo 1 o di tipo 2 riguarda:

Nutrizione ed esercizio

Perché il diabete è correlato a problemi di glicemia livelli, è necessario essere consapevoli di cosa, quando e quanto si sta mangiando. Questo include limitare l'assunzione di zucchero e mangiare cibi sani e puliti da tutti i gruppi alimentari per mantenere una dieta equilibrata. Le persone con diabete spesso trovano utile lavorare con un nutrizionista per assicurarsi che ottengano i nutrienti di cui hanno bisogno senza aggiungere zucchero in più.

L'attività fisica può aiutare a controllare il livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna. È consigliabile che tutti abbiano almeno 30 minuti di allenamento cinque giorni a settimana.

Farmaci

I farmaci variano a seconda del tipo di diabete. Se hai il diabete di tipo 1, questo di solito significa assumere l'insulina. È possibile somministrare l'insulina da soli attraverso un'iniezione o una pompa per insulina. Spesso devi controllare il livello di insulina durante il giorno per assicurarti di essere nel range di normalità.

Se hai il diabete di tipo 2, potresti non aver bisogno di farmaci. Se il medico decide che lo fai, potrebbe essere istruito a darti l'insulina o assumere un farmaco orale.

Pubblicità

Da asporto

Cosa si può fare ora

Gli oli essenziali sono facili da trovare in questi giorni. È possibile avviare la ricerca online o in un negozio di specialità mediche. L'acquisto da un amico, un collega o un familiare può essere utile perché puoi rivolgerti direttamente alle domande. Se non conoscono la risposta, possono rivolgersi alla loro compagnia per informarsi.

Inizia sempre diluendo e testando gli oli uno alla volta su una chiazza di pelle. Se non si verificano irritazioni, dovrebbe essere sicuro usarle per via topica. È inoltre possibile acquistare un umidificatore per diffondere gli oli nell'aria. Non dovresti prendere gli olii essenziali per via orale.

Nelle settimane seguenti, inizia a cercare eventuali cambiamenti nella tua salute e benessere. Se si verificano effetti collaterali negativi, interrompere l'uso.

Continua a leggere: Erbe e integratori per il diabete »