Posso usare olio di vitamina E per cicatrici?
Sommario:
C'è una credenza popolare che strofinando l'olio di vitamina E sulle cicatrici dell'acne può aiutarli a guarire e ridurre la loro visibilità. Unguenti e creme che contengono vitamina E e pretendono di eliminare ogni tipo di cicatrice possono essere trovati sugli scaffali dei negozi in tutta l'America.
Tuttavia, la prova che la vitamina E ha questo effetto è per lo più aneddotica. Ci sono poche prove cliniche a supporto di queste affermazioni.
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Cicatrici di guarigione
Uno studio ha rilevato che gli unguenti con vitamina E e Aquaphor non erano diversi nella guarigione del 90% delle cicatrici in persone che avevano recentemente rimosso i cerotti del cancro della pelle. Un terzo dei partecipanti che hanno usato la vitamina E ha sviluppato una eruzione cutanea pruriginosa chiamata dermatite da contatto.
Tuttavia, uno studio diverso ha rilevato che i bambini con cicatrici chirurgiche che hanno utilizzato vitamina E tre volte al giorno non hanno sviluppato cheloidi o tessuto cicatriziale extra sulla ferita.
I ricercatori hanno concluso che l'uso di una forma topica di vitamina E prima e dopo l'intervento ha migliorato il modo in cui le ferite sono guarite.
La ricerca su come la vitamina E può curare l'acne e curare le sue cicatrici è anche inconcludente.
Pubblicità PubblicitàNon ci sono prove che l'olio di vitamina E possa aiutare a guarire le cicatrici. Tuttavia, è possibile che ingerirlo attraverso il cibo o come integratore possa aiutare il tuo corpo a guarire in altri modi.
Integratori per la guarigione
Alcune ricerche suggeriscono che gli integratori di vitamina E possono essere efficaci per le persone con gravi danni alla pelle. Non ti darà abilità di rigenerazione simili a Wolverine, ma la vitamina E può supportare il tuo corpo in diversi aspetti del processo di guarigione.
Ad esempio, la vitamina E protegge i tessuti del corpo dai radicali liberi, che possono danneggiare le cellule e accelerare l'invecchiamento. È anche fondamentale per la formazione dei globuli rossi, che distribuiscono l'ossigeno intorno al corpo. Entrambe le funzioni sono vitali per la guarigione.
Dove altro per ottenere la vitamina E
È meglio prendere tutta la vitamina E di cui hai bisogno dal cibo. È abbondante in verdure a foglia verde (come se avessi bisogno di un altro motivo per mangiarne di più), noci e semi, oltre a cibi fortificati come i cereali.
L'assunzione di troppi supplementi di vitamina E può essere dannosa. Questo è più di 1, 000 mg al giorno in forma naturale o 670 mg in forma sintetica. Può assottigliare il sangue, aumentare il rischio di sanguinamento e persino causare sanguinamento nel cervello.
Pubblicità PubblicitàÈ sempre meglio discutere l'uso degli integratori con il medico.
