Prevenzione del diabete gestazionale: ciò che dovresti sapere

Che cos'è il diabete gestazionale?

Punti chiave

1. Non è possibile prevenire il diabete gestazionale. I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a ridurre il rischio.
2. Il diabete gestazionale si risolve dopo la gravidanza, ma può aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 più tardi nella vita.
3. È importante trattare il diabete gestazionale. Può causare complicazioni a te e al tuo bambino.

Il diabete gestazionale è una condizione temporanea che può verificarsi durante la gravidanza. Se hai il diabete gestazionale, significa che hai livelli più elevati di zucchero nel sangue del normale durante la gravidanza. Circa il 9% delle donne in gravidanza soffre di diabete gestazionale.

Se si ha il diabete gestazionale, è importante farsi curare rapidamente poiché può causare problemi sia per la salute che per il bambino.

Le cause del diabete gestazionale non sono completamente comprese e non possono essere prevenute del tutto. Ma puoi ridurre il rischio di svilupparlo. Continua a leggere per saperne di più su questa condizione e su cosa puoi fare per ridurre il rischio.

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Fattori di rischio

Quali sono i fattori di rischio per il diabete gestazionale?

Le cause del diabete gestazionale non sono note, ma sono associate a una varietà di fattori di rischio. Tali fattori includono:

• essere oltre 25 anni
• essere sovrappeso
• avere un parente stretto con diabete di tipo 2
• con livelli di glicemia superiori al normale prima della gravidanza, o segni di insulino-resistenza, tali come sindrome dell'ovaio policistico o acanthosis nigricans

Alcuni gruppi etnici sono anche a più alto rischio di sviluppare diabete gestazionale e includono:

• afro-americano
• asiatico-americano
• ispanico
• nativo americano <999 > Pacific Islander
• Prevenzione

Come posso ridurre il rischio di diabete gestazionale?

Il modo migliore per ridurre il rischio di diabete gestazionale è essere sani prima di rimanere incinta. Se sei sovrappeso, lavora per migliorare la tua dieta, mangiare cibi sani ed esercitarti regolarmente. Parlate con il vostro medico del modo migliore per voi di perdere peso, dal momento che anche qualche chilo può fare la differenza nel vostro livello di rischio per il diabete gestazionale.

Se sei inattivo, inizia un'attività fisica regolare almeno tre volte a settimana. Dopo la gravidanza, non cercare di perdere peso, ma continua una dieta sana che si concentra su verdure, frutta e cereali integrali. Esercizio moderato per almeno 30 minuti al giorno, almeno tre giorni alla settimana.

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Cause

Diabete gestazionale e insulina

Tutti i tipi di diabete sono correlati all'insulina. L'insulina è un ormone che regola la quantità di glucosio nel sangue consentendo allo zucchero di spostarsi dal sangue alle cellule.

Insulina insufficiente o uso inefficace di insulina da parte delle cellule del corpo porta ad alti livelli di glucosio nel sangue. Man mano che si aumenta di peso, il corpo utilizza l'insulina meno efficacemente, quindi è necessario produrre di più per regolare lo zucchero nel sangue.

Inoltre, quando sei incinta la tua placenta produce ormoni che bloccano l'insulina. Questo aiuta lo zucchero a rimanere nel sangue più a lungo dopo un pasto. Il tuo bambino riceve nutrienti dal tuo sangue, quindi è utile durante la gravidanza che i nutrienti rimangano nel sangue più a lungo in modo che il bambino possa accedervi. Quindi un certo livello di resistenza all'insulina è normale durante la gravidanza.

I livelli di glucosio potrebbero diventare troppo alti durante la gravidanza se:

eri già insulino-resistente prima di diventare incinta

• i livelli di glucosio nel sangue erano già alti prima di iniziare
• hai alti livelli di ormoni della gravidanza <999 > Se i tuoi livelli di glucosio diventano troppo alti, ti verrà diagnosticato un diabete gestazionale.
• Sintomi

Quali sono i sintomi del diabete gestazionale?

In generale, non si verificheranno sintomi evidenti del diabete gestazionale. Tuttavia, il diabete gestazionale può aumentare il rischio di altre condizioni. Uno dei più gravi è la preeclampsia, che causa alta pressione sanguigna e può essere fatale se non trattata rapidamente.

Il diabete gestazionale è anche associato a macrosomia, una condizione in cui il bambino cresce troppo grande. La macrosomia è associata a un rischio più elevato di parto cesareo. Il diabete gestazionale può anche portare il bambino ad avere bassi livelli di glucosio nel sangue alla nascita.

Dal momento che il diabete gestazionale normalmente non presenta alcun sintomo, viene diagnosticato da un esame del sangue. Il medico ordinerà un test di screening del diabete gestazionale durante il secondo trimestre.

Il test standard è un test della glicemia che può essere eseguito in due modi. Durante il test, avrai il sangue prelevato mentre stai digiunando. Poi berrai una soluzione zuccherina e prenderai un'altra prelievo di sangue un'ora o due dopo.

Se esegui un test in un'ora e i livelli di zucchero nel sangue tornano normali, non avrai bisogno di ulteriori test per il diabete gestazionale. Se è superiore all'obiettivo, è necessario pianificare un altro momento per tornare all'ambulatorio del medico e fare un test del glucosio di tre ore. Se si esegue il test a due ore, tale numero verrà utilizzato per diagnosticare il diabete gestazionale.

Per saperne di più: Test del diabete gestazionale: cosa aspettarsi »

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Trattamento

Come viene trattato il diabete gestazionale?

Molte donne sono in grado di gestire il diabete gestazionale attraverso la dieta e l'esercizio fisico, che possono essere molto efficaci nel controllare i livelli di zucchero nel sangue. Il medico consiglierà un piano alimentare e un programma di esercizi. Sarà inoltre necessario monitorare i livelli di zucchero nel sangue per assicurarsi che il glucosio non sia troppo alto. Se la dieta e l'esercizio fisico da soli non sono efficaci, potrebbe essere necessario assumere anche l'insulina.

Il medico verificherà regolarmente i livelli di zucchero nel sangue per il resto della gravidanza e sarà necessario testare i livelli quotidianamente a casa.Per fare questo, dovrai usare un ago piccolo per prelevare un campione di sangue dal dito, che posizionerai su una striscia reattiva in un misuratore di glucosio nel sangue. Il medico ti dirà quale intervallo di numeri cercare. Se il tuo glucosio è troppo alto, contatta subito il medico.

Oltre ai test a casa, visiterai il medico più frequentemente se hai il diabete gestazionale. Probabilmente il medico vorrà testare i livelli di glucosio in ufficio una volta al mese per confermare le letture a casa. Potresti anche avere ultrasuoni più frequenti per monitorare la crescita del tuo bambino. Il medico può fare un test di non sforzo per assicurarsi che la frequenza cardiaca del bambino aumenti quando sono attivi.

Infine, il medico può raccomandare l'induzione se il travaglio non inizia entro la data stabilita, poiché il parto posticipato può aumentare i rischi quando si soffre di diabete gestazionale.

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Outlook

Qual è la prospettiva per il diabete gestazionale?

Il diabete gestazionale di solito va via da solo dopo il parto. Il medico verificherà i livelli di zucchero nel sangue da 6 a 12 settimane dopo il parto per assicurarsi che i livelli siano tornati alla normalità. Se non lo sono, allora potresti avere il diabete di tipo 2, non il diabete gestazionale.

Anche se il livello di zucchero nel sangue è tornato normale dopo l'arrivo del bambino, il diabete gestazionale ti mette a un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 più tardi nella vita. Dovresti sottoporti a test ogni 3 anni per assicurarti che i livelli di glucosio nel sangue siano normali.

Se hai avuto il diabete gestazionale, il bambino è anche a più alto rischio di diventare sovrappeso o di sviluppare diabete di tipo 2 quando è più grande. Puoi ridurre questo rischio di:

allattamento al seno

insegnare al tuo bambino abitudini alimentari sane da 999 anni> incoraggiare il bambino ad essere fisicamente attivo per tutta la vita

• Far mangiare cibi zuccherini durante la gravidanza aumenta il rischio per il diabete gestazionale?
• Mangiare cibi zuccherini non aumenterà il rischio di diabete gestazionale. Se ti viene diagnosticato un diabete gestazionale, sarà importante gestire l'assunzione di carboidrati per gestire al meglio i livelli di zucchero nel sangue. Ciò include la gestione dell'assunzione di alimenti zuccherati. Alcuni di questi alimenti, come la soda e il succo, digeriscono più rapidamente di altri alimenti a base di carboidrati che contengono fibre e possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue, specialmente se presi da soli. Incontra un dietologo registrato se ti viene diagnosticato un diabete gestazionale, in modo da essere sicuro che stai gestendo la tua dieta in modo appropriato.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE