Diabete e stitichezza: qual è la connessione?

Panoramica

La stitichezza è una complicanza comune nelle persone con diabete. Vivere con il diabete significa prestare molta attenzione a tutti i sistemi del tuo corpo. Alcune complicazioni del diabete sono facilmente evitate o gestite con un adeguato controllo della glicemia. A seconda del tipo di diabete, possono essere necessari farmaci per gestire gli zuccheri nel sangue e per proteggere il cuore, i reni, il cervello e altri organi interessati dal diabete.

Quando si tratta di costipazione, tuttavia, i cambiamenti di dieta e stile di vita potrebbero non essere sufficienti. Ecco cosa sapere sul perché si verifica più spesso nelle persone con diabete e cosa si può fare al riguardo.

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Costipazione

Quanto è comune la stitichezza?

La stitichezza può essere definita con meno di tre movimenti intestinali regolari ogni settimana. Può anche essere definito come un insoddisfacente movimento intestinale con feci poco frequenti e difficili da superare. Può essere spiacevole e persino doloroso.

Uno studio recente ha rilevato che la stitichezza è più comune nelle persone con diabete. Si stima che circa il 60% delle persone con diabete di vecchia data si occupano di stitichezza.

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Cause

Quali sono le cause della costipazione del diabete?

Il danno al sistema nervoso è una nota complicanza a lungo termine del diabete. Livelli elevati di zucchero nel sangue di tipo 1 e diabete di tipo 2 possono portare a neuropatia diabetica o danni ai nervi. Danni ai nervi che controllano il tratto digestivo possono portare a stitichezza, diarrea e incontinenza.

Un controllo insufficiente della glicemia per un lungo periodo di tempo può aumentare la probabilità e la frequenza della costipazione.

Oltre alle scelte di stile di vita e alla neuropatia, le persone con diabete a volte assumono farmaci che possono rallentare la mobilità intestinale e causare stitichezza. Parlate con il vostro medico degli effetti collaterali di eventuali farmaci che assumete.

Per saperne di più: 6 rimedi naturali contro la costipazione »

Consiglio giornaliero per il diabete

• Se ti senti fermato di tanto in tanto, non sei il solo. Ricerche recenti indicano che la stitichezza è comune nelle persone con diabete. Trova sollievo partendo da soluzioni naturali: mangia più fibre, bevi più acqua e aumenta la tua attività fisica. Se non si nota un miglioramento, parlare con il proprio medico per passare a integratori di fibre, emollienti o lassativi.

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Trattamento

Trattamento costipazione

Opzioni naturali

Le soluzioni semplici sono il miglior punto di partenza. Prova ad aumentare l'apporto di fibre, a bere più acqua ea svolgere un'attività fisica più regolare. Tutti questi possono aiutare il sistema digestivo a funzionare più agevolmente.

Anche se a partire da soluzioni naturali per la costipazione può rivelarsi utile, le persone con diabete potrebbero scoprire che queste soluzioni non funzionano se ci sono problemi di fondo più grandi.

Lassativi

I lassativi possono anche fornire sollievo, ma dovresti usarli con attenzione. Prima di passare ai lassativi come potenziale trattamento, consulta il tuo medico. Alcuni lassativi non sono destinati all'uso a lungo termine.

Il medico potrebbe essere in grado di trovare il trattamento meno intensivo per facilitare i movimenti intestinali. Potrebbero farti provare:

• lassativi osmotici
• emollienti
• lassativi sfusi
• lubrificanti

Per saperne di più: 5 ricette lassative fatte in casa »

Gestione zucchero nel sangue

In molti casi, una corretta gestione della glicemia è la migliore soluzione per la regolazione della digestione e della stitichezza nel diabete. Previene i danni ai nervi che possono portare a costipazione, indipendentemente dalla dieta o dal livello di attività.

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Da asporto

Il takeaway

Mentre la stitichezza può essere un segno di una cattiva gestione del diabete a lungo termine, potrebbe anche essere dovuta a qualcosa di semplice come non ottenere abbastanza fibra. Passando dalle soluzioni più semplici a quelle più intensive con l'aiuto del vostro medico, potreste scoprire che la stitichezza può essere gestita con cambiamenti dello stile di vita e senza bisogno di farmaci.