L'incontinenza da diabete: cosa dovresti sapere

Il diabete causa l'incontinenza?

Spesso, una condizione può aumentare il rischio per altri problemi. Questo è vero per il diabete e l'incontinenza, o il rilascio accidentale di urina o di materiale fecale. L'incontinenza può anche essere un sintomo di una vescica iperattiva (OAB), che è l'urgenza di urinare.

Uno studio norvegese ha rilevato che l'incontinenza colpiva il 39% delle donne con diabete e il 26% delle donne senza diabete. Un'altra revisione ha suggerito che il diabete di tipo 2 può influenzare l'incontinenza, ma sono necessarie ulteriori ricerche. In generale, molte persone si occupano di vari tipi di incontinenza e livelli di gravità. I tipi comuni includono:

• stress, la perdita è dovuta alla pressione sulla vescica
• urgenza, perdita incontrollata a causa della necessità di annullare
• trabocco, perdite dovute alla vescica piena
• funzionale, nervo, o danno muscolare causa perdita
• incontinenza transitoria, un effetto collaterale temporaneo da una condizione o un farmaco

Continua a leggere per scoprire come il diabete contribuisce all'incontinenza e cosa puoi fare per gestire la condizione.

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Perché

Qual è il legame tra diabete e incontinenza?

Il legame esatto tra diabete e incontinenza è sconosciuto. I quattro possibili modi in cui il diabete può contribuire all'incontinenza sono:

• l'obesità mette sotto pressione la vescica
• Il danno nervoso colpisce i nervi che controllano l'intestino e la vescica
• un sistema immunitario compromesso aumenta il rischio di infezioni del tratto urinario (UTI), che può causare l'incontinenza
• farmaci contro il diabete possono causare diarrea

Inoltre, i livelli elevati di zucchero nel sangue osservati con il diabete possono farti diventare più sete e urinare di più. Lo zucchero in eccesso nel sangue innesca la sete, che quindi porta a minzione più frequente.

Altri fattori che possono aumentare il rischio includono:

• essere femmine, poiché le donne hanno un rischio maggiore di incontinenza rispetto agli uomini
• parto
• età avanzata
• altre condizioni di salute come il cancro alla prostata o la sclerosi multipla
• ostruzione delle vie urinarie
• infezioni del tratto urinario (UTI)

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Quando vedere un medico

Cosa succede durante la diagnosi?

Parlate con il vostro medico dell'incontinenza. Il medico può aiutare a determinare se la sua condizione è direttamente correlata al diabete o se esiste un'altra causa sottostante. È anche possibile trattare l'incontinenza. In alcuni casi, il trattamento della causa sottostante può curare l'incontinenza.

Prima di visitare il medico, potrebbe essere utile iniziare a tenere un diario della vescica. Un diario della vescica è dove prendi nota di:

• quando e quanto spesso vai in bagno
• quando l'incontinenza accade
• con quale frequenza si verifica
• se ci sono particolari fattori scatenanti come ridere, tossire, o certi cibi

Durante il tuo appuntamento, il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica, i sintomi e condurrà un esame fisico.Possono anche fare un'analisi delle urine per misurare il livello delle urine.

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Trattamento

Come trattare o gestire l'incontinenza

Il trattamento per l'incontinenza dipende dal tipo. Se i tuoi farmaci causano incontinenza, il tuo medico potrebbe essere in grado di discutere diverse opzioni di trattamento o modi per gestirle. Oppure potresti aver bisogno di antibiotici se hai un UTI. Il medico può anche raccomandare un dietologo in grado di pianificare una dieta adeguata per incorporare fibre più solubili. Questo può aiutare a regolare i movimenti intestinali e ridurre la stitichezza.

Anche mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro gli obiettivi stabiliti da voi e dal vostro medico può essere d'aiuto. La glicemia ben controllata può ridurre il rischio di complicazioni, come danni ai nervi, che possono portare all'incontinenza. Può anche ridurre i sintomi di glicemia alta, come la sete eccessiva e la minzione eccessiva.

Se non c'è una causa sottostante, i cambiamenti dello stile di vita sono i modi più efficaci per gestire l'incontinenza, anche se si ha il diabete.

Questi cambiamenti nello stile di vita includono:

Trattamento	Metodo
Esercizi di Kegel	Concentrati sui muscoli che usi per tenere nelle urine. Strizzale per 10 secondi prima di rilassarti. Dovresti mirare a fare 5 serie di questi esercizi al giorno. Il biofeedback può aiutarti a farle correttamente.
Pause bagno programmate e rieducazione della vescica	Usa il diario della vescica per pianificare i tuoi viaggi. Puoi anche riqualificare la tua vescica per trattenere più urina estendendo il tempo tra i viaggi pochi minuti alla volta.
Dieta ricca di fibre	Mangia cibi ricchi di fibre come crusca, frutta e verdura per evitare la stitichezza.
Perdita di peso, se si è sovrappeso	Mantenere un peso sano per evitare di esercitare una pressione extra sulla vescica e sul pavimento pelvico.
Double voiding	Attendi un minuto dopo aver urinato e prova ad andare di nuovo. Questo può aiutare a svuotare completamente la vescica.
Erbe	I semi di zucca, la capsaicina e il tè khoki possono aiutare.
Terapia farmacologica	Parli con il medico dei farmaci che possono aiutarti a gestire l'incontinenza.
Dispositivi di inserimento	Questi dispositivi possono aiutare le donne ad evitare perdite e gestire l'incontinenza da stress.

Per i casi più gravi che interferiscono con la vita quotidiana, o se le opzioni di cui sopra non funzionano, il medico può raccomandare un intervento chirurgico. Attualmente non esistono farmaci approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per l'incontinenza in particolare.

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Prevenzione

Suggerimenti per la gestione e la prevenzione

Oltre ai passaggi sopra menzionati, ci sono dei passi da fare per mantenere la salute della vescica.

Prova a

• gestisci i livelli di zucchero nel sangue
• mantieni forte il tuo pavimento pelvico (Kegels)
• programma le pause del bagno
• esegui regolarmente

Ulteriori informazioni: Home rimedi per una vescica iperattiva »<999 > Evitare

carbonatazione o caffeina

• bere prima del letto
• cibi piccanti o acidi, che irritano le vie urinarie
• bevendo troppo liquido in una volta
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Outlook

Qual è la prospettiva di incontinenza legata al diabete?

La prospettiva dell'incontinenza legata al diabete dipende da quali aspetti del diabete hanno causato questa condizione e se c'è un'altra causa sottostante. I ricercatori stanno continuando a esaminare il legame tra diabete e incontinenza. Alcune persone hanno l'incontinenza temporanea mentre altre potrebbero aver bisogno di imparare come gestire la loro condizione.

Potrebbe essere difficile trattare l'incontinenza a causa di danni ai nervi. Gli esercizi di Kegel possono servire come uno strumento per impedire che l'urina passi involontariamente. Anche le persone che gestiscono le abitudini del bagno, come quando hanno bisogno di andare, mostrano spesso segni di miglioramento.

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