Dolore alle gambe e crampi: Consigli per il trattamento

Comprensione delle complicanze del diabete

Il diabete può portare a una varietà di complicazioni. Dolore alle gambe e crampi si verificano spesso a causa di danni ai nervi chiamati neuropatia diabetica. Se il diabete danneggia i nervi delle braccia o delle gambe, si chiama neuropatia periferica diabetica. Questa condizione può essere un risultato diretto di alti livelli di zucchero nel sangue a lungo termine (iperglicemia) in coloro che hanno il diabete.

Dolore, bruciore, formicolio e intorpidimento sono sintomi comuni. La neuropatia periferica può anche causare gravi condizioni alle gambe e alle gambe. Danneggiare i danni ai nervi precoce è importante per prevenire i sintomi. Questo può aiutare a prevenire amputazioni della gamba più bassa.

Hai le opzioni per alleviare il dolore alle gambe e crampi a causa della neuropatia diabetica. Gestire dolori alle gambe e crampi può anche aiutare a prevenire che la condizione progredisca e migliorare la qualità della vita.

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Farmaco

Gestione del dolore con farmaci

La neuropatia diabetica è più comune nelle gambe e nei piedi. Senza trattamento e gestione, può diventare debilitante. La cosa più importante che puoi fare per ridurre il rischio di tutte le complicazioni, inclusa la neuropatia diabetica, è di mantenere il livello di zucchero nel sangue entro il range di riferimento.

Se hai la neuropatia, controllare lo zucchero nel sangue è ancora molto importante. Ma ci sono altri passi che puoi fare per aiutare a controllare questa condizione.

Uno dei primi corsi di azione è la gestione del dolore attraverso i farmaci. Farmaci da banco, come paracetamolo e ibuprofene, possono aiutare ad alleviare il dolore da lieve a moderato. Due farmaci sono attualmente approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per il trattamento della neuropatia periferica diabetica:

duloxetina (Cymbalta)
pregabalin (Lyrica)

Altri farmaci e opzioni di trattamento includono l'uso di farmaci oppioidi, come tramadolo e tapentadol e rimedi e spray per uso topico.

Supplementi

Esplorazione degli integratori alimentari

Alcuni integratori alimentari possono anche aiutare ad alleviare il dolore, incluso il fastidio alle gambe associato al diabete. Alcuni nutrienti possono svolgere un ruolo nella riparazione dei tessuti nervosi e persino proteggere da danni futuri. Gli scienziati stanno studiando i seguenti supplementi per il trattamento della neuropatia diabetica:

acido alfa-lipoico (ALA)
acetil-L-carnitina
vitamina B-12
vitamina D

ALA è un antiossidante che ha ha attirato molta attenzione nei rimedi casalinghi per il diabete. Mentre è presente in alcuni alimenti come broccoli e carote, ALA è disponibile anche come integratore orale. Le persone con diabete assumono ALA per alleviare il dolore e possibilmente prevenire ulteriori danni ai nervi. Alcuni, ma non tutti, studi supportano l'uso di ALA orale.

L'acetil-L-carnitina imita le sostanze chimiche naturali presenti nel corpo.Si pensa che aiuti a produrre cellule nervose sane. Questo integratore ha un rischio di effetti collaterali, come il vomito, e può interagire con i farmaci che fluidificano il sangue. Uno studio ha trovato l'acetil-L-carnitina utile nel ridurre il dolore in quelli con neuropatia periferica diabetica.

La vitamina B-12 è presente nelle carni e nei pesci e aiuta a supportare i globuli rossi. Questa vitamina può anche potenzialmente promuovere una sana funzione nervosa per prevenire danni. La metformina è un farmaco comune usato con il diabete di tipo 2. È noto per abbassare il livello di vitamina B-12 del corpo. Parlate con il vostro medico per assicurarvi di non essere carente. Una carenza di B-12 può portare a danni neurologici e mimare la neuropatia diabetica. La vitamina D può anche aiutare a sostenere le funzioni nervose e ridurre il gonfiore che può portare al dolore.

Nel diabete, una dieta sana è fondamentale per la salute generale e per alleviare il dolore alle gambe. Gli integratori alimentari non curano il dolore alle gambe e sono ancora in fase di studio per sicurezza ed efficacia. Inoltre, non tutti i pazienti hanno bisogno di questi supplementi perché ricevono nutrienti adeguati dagli alimenti che mangiano.

È importante discutere di integratori con il proprio medico prima di assumerli per il dolore alle gambe diabetico, specialmente se si assumono farmaci.

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Home rimedi

La gestione del dolore alle gambe e dei crampi del diabete può richiedere più di assumere farmaci o integratori. Mentre questi metodi possono ridurre l'infiammazione e il dolore, possono richiedere tempo per lavorare. Inoltre, potrebbe essere pericoloso prendere alcuni farmaci, come gli oppioidi, per lunghi periodi di tempo.

Con la terapia fisica, è possibile imparare esercizi mirati e facilitare il disagio alle gambe. Altri potenziali trattamenti comprendono la stimolazione del nervo elettrico e la terapia della luce che possono essere utilizzati durante la terapia fisica. L'agopuntura è un altro potenziale trattamento studiato negli studi clinici sul diabete.

Puoi anche intraprendere azioni per alleviare il dolore alle gambe che includono:

andare per brevi e frequenti passeggiate
utilizzando una cyclette per aumentare il flusso sanguigno
bagnando le gambe in un bagno caldo
utilizzando una culla da letto durante la notte per proteggere le gambe dal disagio causato dalla biancheria da letto

Monitoraggio del dolore

Monitoraggio del dolore alle gambe

È importante affrontare qualsiasi forma di dolore alle gambe con il medico, anche se i sintomi non interferire con le attività quotidiane Frequenti crampi o dolore al tiro possono indicare un peggioramento della neuropatia diabetica. Segnala sintomi frequenti al tuo medico subito.

Anche il dolore e i crampi alle gambe dovrebbero essere discussi con il personale sanitario. Anche se non hai la neuropatia, questi possono essere i sintomi della malattia arteriosa periferica (PAD).

Il diabete comporta un rischio maggiore per PAD. Questa è una condizione grave caratterizzata da vasi sanguigni bloccati nelle gambe. PAD aumenta anche il rischio di infarto e ictus. Il National Heart, Lung e Blood Institute stima che 1 su 3 adulti con diabete di età superiore ai 50 anni abbia PAD. La maggior parte delle persone non si rende conto di avere PAD perché i suoi sintomi sono sottili.

Come regola generale, chiama il tuo medico se qualcosa non sembra giusto - potrebbe potenzialmente salvarti la vita.