10 Oli essenziali per la crescita e la salute dei capelli: cosa usare e come usarlo
Sommario:
Panoramica
Gli oli essenziali vengono estratti dalle piante con metodi come la distillazione o l'evaporazione. Mentre gli oli essenziali sono più famosi per le loro capacità aromatiche, contengono anche forti proprietà chimiche che possono essere benefiche per la salute. Gli oli essenziali sono stati a lungo usati nelle medicine alternative, orientali e omeopatiche grazie alla loro efficacia e al basso rischio di effetti collaterali.
Uno dei benefici che alcuni oli essenziali hanno sta migliorando la salute dei capelli. Oli diversi possono fare qualsiasi cosa, dall'aiutare a crescere i capelli fino ad aggiungere forza e lucentezza.
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Oli essenziali per i tuoi capelli
1. Olio di lavanda
L'olio di lavanda può accelerare la crescita dei capelli. Sapendo che l'olio di lavanda ha proprietà che possono generare la crescita delle cellule e ridurre lo stress, i ricercatori di uno studio sugli animali hanno scoperto che questo olio è stato in grado di generare una crescita più rapida dei peli nei topi. Ha anche proprietà antimicrobiche e antibatteriche, che possono migliorare la salute del cuoio capelluto.
Mescolare diverse gocce di olio di lavanda in 3 cucchiai di olio vettore, come olio d'oliva o olio di cocco fuso, e applicarlo direttamente sul cuoio capelluto. Lasciare agire per almeno 10 minuti prima di lavarlo e lavarlo come faresti normalmente. Puoi farlo più volte a settimana.
2. Olio vegetale di equiseto
L'olio vegetale di equiseto contiene silice, che si ritiene possa migliorare la velocità e la forza di accrescimento dei capelli oltre a ridurre potenzialmente la forfora. Mentre nessuno studio ha valutato l'olio di equiseto usato per via topica, uno studio del 2015 ha rilevato che le compresse orali contenenti l'olio essenziale hanno migliorato la crescita e la forza dei capelli nelle donne con capelli assottigliati auto-percepiti.
Può anche essere efficace come trattamento topico, con evidenze aneddotiche e teoria che suggeriscono che può aiutare ad aumentare la circolazione sul cuoio capelluto e avere gli stessi benefici della compressa orale. Puoi acquistarlo su Amazon o nel tuo negozio di alimenti naturali più vicino.
Mescolare 2 gocce di olio vegetale di equiseto con 2 cucchiai di olio vettore. Massaggiatelo sul cuoio capelluto. Lasciare agire per 10 minuti prima di lavarlo.
3. Olio di menta piperita
L'olio di menta piperita può provocare una sensazione di freddo e formicolio quando aumenta la circolazione nell'area a cui è applicato. Questo può aiutare a promuovere la crescita dei capelli durante la fase anagen (o in crescita). Uno studio ha trovato che l'olio di menta piperita, quando usato sui topi, aumentava il numero di follicoli, la profondità del follicolo e la crescita complessiva dei capelli.
Mescolare 2 gocce di olio essenziale di menta piperita con l'olio vettore a scelta. Massaggiarlo sul cuoio capelluto e lasciare agire per cinque minuti prima di lavarlo accuratamente con shampoo e balsamo.
4. Olio di rosmarino
Se vuoi migliorare sia lo spessore dei capelli che la crescita dei capelli, l'olio di rosmarino è un'ottima scelta grazie alla sua capacità di migliorare la generazione cellulare.Secondo uno studio, l'olio di rosmarino si è comportato come il minoxidil, un comune trattamento per la crescita dei capelli, ma con meno prurito del cuoio capelluto come effetto collaterale.
Mescolare diverse gocce di olio di rosmarino con olio di oliva o di cocco e applicarlo sul cuoio capelluto. Lasciare agire per almeno 10 minuti prima di lavarlo con lo shampoo. Fatelo due volte a settimana per ottenere i migliori risultati.
5. Olio essenziale di legno di cedro
Si pensa che l'olio essenziale di legno di cedro promuova la crescita dei capelli e riduca la perdita dei capelli bilanciando le ghiandole che producono olio nel cuoio capelluto. Ha anche proprietà antifungine e antibatteriche, che possono trattare diverse condizioni che possono contribuire alla forfora o alla perdita di capelli. Incluso in una miscela con lavanda e rosmarino, l'estratto di legno di cedro è stato anche trovato per ridurre la perdita di capelli in quelli con alopecia areata.
Mescolare alcune gocce di olio essenziale di legno di cedro con 2 cucchiai di olio vettore a scelta. Massaggialo sul cuoio capelluto e lascialo agire per 10 minuti prima di lavarlo. Può essere difficile da trovare nei negozi di alimentari, ma potresti essere in grado di acquistarlo da piccoli negozi di alimenti naturali.
6. Olio di citronella
La forfora può essere un disturbo comune e avere un cuoio capelluto sano e privo di scaglie è una parte importante della salute dei capelli. L'olio di citronella è un trattamento efficace contro la forfora, con uno studio del 2015 che ha scoperto che ha ridotto significativamente la forfora dopo una settimana.
L'olio di citronella per la forfora è più efficace se usato quotidianamente. Mescolare alcune gocce nel vostro shampoo o balsamo ogni giorno, e assicurarsi che sia massaggiato nel cuoio capelluto.
7. Olio di timo
Il timo aiuta a promuovere la crescita dei capelli stimolando il cuoio capelluto e prevenendo attivamente la caduta dei capelli. Come l'olio di cedro, anche l'olio di timo si è rivelato utile nel trattamento dell'alopecia areata.
Il timo è particolarmente forte, anche tra gli oli essenziali. Metti solo 2 gocce piccole in 2 cucchiai di olio vettore prima di applicarlo sul cuoio capelluto. Lasciare agire per circa 10 minuti e lavarlo.
8. Olio di salvia sclarea
L'olio di salvia sclarea contiene lo stesso acetato di linalile che aiuta a rendere l'olio di lavanda così efficace nell'aumentare la crescita dei capelli. Può migliorare la resistenza dei capelli, oltre ad aumentare la crescita dei capelli, rendendo i capelli più difficili da rompere.
Miscelare 3 gocce di olio salvia sclarea con il condizionatore preferito o con 1 cucchiaio da tavola di olio vettore. Se lo si utilizza quotidianamente, risciacquare dopo 2 minuti. Se lo si utilizza una o due volte alla settimana, lasciarlo acceso per 10 minuti.
9. Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè ha potenti proprietà detergenti, antibatteriche e antimicrobiche. Se usato localmente, può aiutare a staccare i follicoli piliferi e aumentare la crescita dei capelli. Uno studio del 2013 ha anche scoperto che una miscela contenente olio di tea tree e minoxidil era più efficace del solo minoxidil nel migliorare la crescita dei capelli.
Puoi mescolare 10 gocce di olio di tea tree nello shampoo o nel balsamo e usarlo ogni giorno, o mescolare 3 gocce con 2 cucchiai di olio vettore e lasciarlo acceso per 15 minuti prima di sciacquarlo.
10. Olio di ylang-ylang
Mentre quelli con la pelle e i capelli grassi vorrebbero saltare questo, l'olio di ylang-ylang è l'ideale per chi ha secchezza del cuoio capelluto, in quanto può stimolare la produzione di sebo.Poiché la mancanza di olio e di sebo sufficienti fa sì che i capelli diventino secchi e fragili, l'ylang-ylang può migliorare la consistenza dei capelli e ridurre la rottura dei capelli.
Mescolare 5 gocce di olio di ylang-ylang con 2 cucchiai di olio caldo. Massaggiala sul cuoio capelluto e avvolgi la testa con un asciugamano caldo. Lasciare agire per 30 minuti prima di lavarlo.
PubblicitàRischi ed effetti collaterali
Rischi e potenziali complicanze
Il maggior rischio di oli essenziali è l'irritazione della pelle o reazioni allergiche. Questo è particolarmente comune quando un olio essenziale viene applicato direttamente sulla pelle, quindi è fondamentale utilizzare sempre un olio vettore per diluirlo. Queste reazioni sono anche più comuni in quelli con pelle sensibile o coloro che hanno allergie all'olio essenziale.
I sintomi di irritazione cutanea includono:
- dermatite da contatto
- bruciore, fastidio o formicolio doloroso
- arrossamento nell'area colpita
I segni di una reazione allergica includono:
- dermatite grave
- eruzioni vesciche
- difficoltà di respirazione
- gonfiore della lingua o restringimento della gola
Solo gli adolescenti e gli adulti più anziani dovrebbero usare gli oli essenziali per via topica per la salute dei capelli. Se pensi che gli oli essenziali possano essere di beneficio per tuo figlio, chiedi al pediatra prima di assicurarti che sia sicuro.
Per valutare l'irritazione, ricordarsi di testare una piccola quantità della miscela su una piccola chiazza di pelle prima del pieno utilizzo.
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Gli oli essenziali possono aiutarti a migliorare la salute dei tuoi capelli con il minimo rischio di effetti collaterali a un prezzo accessibile. Sono anche facili da usare. Per molti, basta mescolare un po 'con un olio vettore o uno shampoo e applicarlo regolarmente sul cuoio capelluto può aumentare la crescita, la forza o la lucentezza dei capelli.
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