Esercizio Bulimia: sintomi, trattamenti e altro

Che cos'è l'esercizio bulimia?

Punti salienti

1. L'esercizio della bulimia è un bisogno compulsivo di esercizio fisico per liberarsi delle calorie.
2. L'esercizio fisico invece di andare a lavorare o vedere gli amici potrebbe significare che hai fatto esercizio di bulimia.
3. La terapia e la supervisione medica possono aiutarti a recuperare.

L'esercizio della bulimia è un comportamento di esercizio estremo e patologico. Ha alcune caratteristiche simili alla bulimia nervosa. La bulimia nervosa è un disturbo alimentare che in genere comporta abbuffate seguite da spurgo. Spurgare significa liberare il tuo corpo di cibo ingerito dal vomito o dalla diarrea autoindotta. Una persona con l'esercizio bulimia non spazza. Esagerano per bruciare grassi e calorie.

I medici una volta classificati esercitano la bulimia come un tipo di bulimia nervosa. Tuttavia, questo non è più il caso. Esercitare la bulimia è difficile da classificare. Potrebbe cadere in altre categorie, come disordini dismorfici del corpo, problemi dello spettro OCD o una combinazione di questi e altri.

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Sintomi

Quali sono i sintomi dell'esercizio bulimia?

L'esercizio è un passatempo sano. Questo può rendere difficile individuare il sovraesercizio. Preoccuparsi troppo di esercizio fisico e perdita di peso è un segno. Mancano eventi importanti dovuti all'esercizio fisico è un altro segno.

Altri sintomi includono:

• tenendo traccia di quante calorie bruciate mentre si allenava
• diventando ansioso e arrabbiato o sentendosi in colpa se si perde un allenamento programmato
• misurandosi per vedere quanto sei magro e sentendo il devi allenarti di più per raggiungere il tuo peso desiderato
• vedere il tuo corpo in modo diverso rispetto a quello di altri
• arrabbiarsi o difendersi se qualcuno ti suggerisce di esercitare troppo

Le donne possono anche provare amenorrea (un'assenza di mestruazioni) a causa del sovraffaticamento. Se cronico, questo può portare a problemi riproduttivi nelle donne in età fertile.

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Complicanze

Quali sono le complicazioni associate all'esercizio bulimia?

Esercitare bulimia e un eccessivo esercizio fisico possono avere una serie di effetti negativi sul corpo. In uno studio pubblicato nel 2012, i ricercatori hanno scoperto che l'esercizio di resistenza eccessiva può causare un rimodellamento anormale del cuore. Può anche mettere i pazienti a rischio di aritmie. Anche se non c'è un consenso generale, questo studio sottolinea che quantità patologiche di esercizio fisico possono portare a effetti negativi sul corpo.

Allo stesso modo, troppi esercizi possono stressare le ossa e le articolazioni. Questo può portare a fratture da stress, artrite o dolore alle articolazioni cronico nel tempo.

Qualcuno con l'esercizio bulimia può scoprire di essere malato più spesso del normale. L'esercizio eccessivo può indebolire il sistema immunitario.Può anche renderti incline alle infezioni respiratorie e ad altre infezioni che un corpo affaticato può lottare per superare.

Le donne che non hanno abbastanza grasso nel loro corpo possono sperimentare una chiusura del sistema riproduttivo. Questo è noto come amenorrea. Potrebbe portare a infertilità e altri problemi riproduttivi.

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Trattamento

Quali sono le opzioni di trattamento per l'esercizio bulimia?

Comunicare che potresti avere un problema è il primo passo nel trattare l'esercizio bulimia. Parla con il tuo medico del tuo esercizio e delle tue abitudini alimentari se sei preoccupato per il tuo comportamento. Possono indirizzarti verso l'aiuto.

Un terapeuta o uno psichiatra può trattare gli aspetti psicologici dell'esercizio bulimia. Saranno in grado di discutere dei problemi relativi all'immagine del corpo e suggerire modi per superare le opinioni negative su di te. Possono anche usare tecniche come la terapia del comportamento cognitivo per aiutarti a regolare i tuoi atteggiamenti e la tua immagine di sé.

Il medico o il terapeuta potrebbero chiederti di seguire da vicino le abitudini di esercizio, come ad esempio quanto tempo dedichi all'esercizio fisico. È facile ricadere nelle abitudini di sovraffaticamento. Ma parlare con un terapista e un medico di routine di allenamento salutare ti aiuterà a rimanere in forma senza rischiare la tua salute.

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Outlook

Qual è la prospettiva a lungo termine?

L'esercizio della bulimia è una condizione grave, ma il recupero è possibile. Un buon dottore, psichiatra o terapista può aiutarti a imparare le abilità per far fronte alla condizione.

L'esercizio estremo non deve controllare la tua vita. Puoi assumere il controllo dell'esercizio bulimico attraverso la terapia e l'impegno per una routine di allenamento salutare.