Dieta gastrite: cosa mangiare e cosa evitare

Dieta gastrite

La gastrite è il nome principale utilizzato per qualsiasi condizione che comporti l'infiammazione del rivestimento dello stomaco. La gastrite può essere acuta (accade improvvisamente) o cronica (si verifica nel tempo). Esistono diversi tipi di gastrite che sono causati da diversi fattori.

Per la maggior parte delle persone, la gastrite è minore e scomparirà rapidamente dopo il trattamento. Esistono alcune forme di gastrite che possono produrre ulcere o causare un rischio più elevato di cancro.

La tua dieta è importante per la tua salute digestiva e generale. Quello che metti nello stomaco può fare la differenza nella salute del tuo sistema digestivo. Ad esempio, alcune forme di gastrite sono causate da bere troppo spesso o troppo in una volta. Evitare alcuni cibi e bevande e mangiare gli altri può aiutare a gestire la condizione.

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Cosa mangiare

Cosa mangiare con una dieta per gastrite

Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a gestire la gastrite e ridurre i sintomi. Questi includono:

alimenti ricchi di fibre come mele, fiocchi d'avena, broccoli, carote e fagioli
alimenti a basso contenuto di grassi come pesce, pollo e petto di tacchino
alimenti con bassa acidità o più alcalini, come le verdure
bevande che non sono gassate
bevande senza caffeina
probiotici come kombucha, yogurt, kimchi e crauti

Alcuni studi mostrano che i probiotici possono aiutare con Helicobacter pylori (H. Pylori). H. pylori è un batterio che causa un'infezione al sistema digestivo che può portare a gastrite o ulcera gastrica.

Alimenti da evitare

Alimenti da evitare con una dieta per gastrite

Gli alimenti ad alto contenuto di grassi possono peggiorare l'infiammazione nel rivestimento dello stomaco. Alcuni altri alimenti da evitare perché possono irritare lo stomaco sono:

alcool
caffè
alimenti acidi come pomodori e alcuni frutti
succo di frutta
cibi grassi
cibi fritti
gassati bevande
cibi piccanti
alimenti allergenici o sintomatici

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Ulcere

Dieta gastrite con un'ulcera

Alcuni tipi di gastrite possono alla fine causare un'ulcera. Se hai un'ulcera, i tipi di alimenti che dovresti mangiare o evitare sono simili a quelli per la gastrite. Con un'ulcera, dovresti assicurarti di ricevere cibi ricchi di vitamine. Una dieta sana con cibi ricchi di vitamine rende più facile la guarigione dell'ulcera.

Potresti anche parlare con il tuo medico dell'eliminazione del latte dalla tua dieta anche se sembra ridurre il dolore dell'ulcera. Potrebbe effettivamente peggiorare il dolore in seguito.

Cause

Cause di gastrite

I tipi di gastrite hanno cause diverse. Alcuni di questi includono:

Lesioni o malattie gravi

Le principali malattie o lesioni possono causare gastrite da stress acuto.Una lesione al tuo corpo (non necessariamente allo stomaco) o una malattia che colpisce il flusso di sangue allo stomaco, aumenta l'acido nello stomaco.

Danno alla mucosa dello stomaco

Questo danno può essere causato da alcuni dei seguenti:

consumo di alcol e vari farmaci
aspirina e antidolorifici come NSAIDS
ingerire una sostanza corrosiva
batterica o virale infezioni
trattamenti radioattivi nella parte superiore dell'addome o nella parte inferiore del torace
intervento chirurgico per rimuovere parte dello stomaco

Un'infezione causata da Helicobacter pylori (H. pylori <999 >) Questo batterio è quello che causa l'infezione.

H. pylori è la causa più comune di gastrite. Ed è più comune nei paesi meno sviluppati. Di solito inizia quando sei un bambino, anche se i sintomi possono non apparire fino a quando non diventi un adulto. Malattia autoimmune

Le malattie autoimmuni possono anche contribuire alla gastrite. Questo può accadere quando il sistema immunitario va dietro al tessuto sano del tuo corpo nel rivestimento dello stomaco.

Allergie alimentari

L'evidenza suggerisce in coloro che hanno esofagite eosinofila (EOE) (un disturbo gastrointestinale) che ingerire alimenti allergenici può essere un fattore scatenante per la gastrite. È importante collaborare con il medico o con l'allergologo certificato per accertare eventuali allergie alimentari.

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Trattamenti

Opzioni di trattamento per la gastrite

La gastrite viene trattata con farmaci che includono antiacidi. Per gastrite causata da

H. pylori, il medico prescriverà anche antibiotici. Dovrai anche evitare di prendere qualsiasi cosa che abbia causato la tua gastrite, come alcol, aspirina o antidolorifici. I probiotici supplementari possono anche essere utili nella gestione della gastrite e nella prevenzione degli episodi futuri. Pubblicità

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