Avere due gemelli? Ecco cosa devi sapere

Congratulazioni, stai facendo un bambino!

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No, non stai vedendo doppio, stai solo trasportando due gemelli. Preparati a raddoppiare praticamente su tutto.

I gemelli sono abbastanza comuni e il loro numero aumenta. Nel 1980, una su ogni 53 nascite ebbe come risultato gemelli. Ora è una su 30 nascite, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.

perché tanti gemelli? Cosa c'è dietro il baby boom? Negli Stati Uniti, le donne iniziano le famiglie più tardi nella vita. Le donne con più di 30 anni hanno più probabilità di rilasciare più di un uovo durante l'ovulazione. Un'altra ragione potrebbe essere il crescente uso di farmaci per la fertilità.

Gravidanza

Prepararsi per i gemelli non significa solo raddoppiare le scorte del bambino. Il viaggio gemellare inizia dentro, mantenendo sani te stesso e i tuoi bambini. Tutto inizia durante la gravidanza, assicurandoti di mangiare bene e di mangiare abbastanza.

Malattia mattutina

"Aumentare il peso nel primo trimestre di una gravidanza gemellare è difficile", afferma il dott. Sherry Ross, OB / GYN e esperto di salute delle donne presso il Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, California. "Le nausee mattutine sono molto peggiori. "

Per saperne di più: Gravidanza cerebrale e cosa significa veramente"

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Prova a mangiare piccoli pasti più spesso durante il giorno e a mangiare molte proteine. Grave malessere mattutino che si traduce in perdita di peso potrebbe indicare che si dispone di una forma grave di malattia mattutina chiamata hyperemsis gravidarum (HG). Questo può richiedere una degenza in ospedale e il trattamento con liquidi per via endovenosa (IV). Anche se non hai HG, potresti richiedere liquidi IV se vomiti troppo dalla nausea mattutina.

Dovresti riferire sulle tue nausee mattutine ogni volta che vedi il tuo medico, e con i gemelli, vedrai molto più il tuo dottore. Il numero esatto di appuntamenti dipende dalle politiche e dai suggerimenti del medico e dalla salute della gravidanza. Puoi anche aspettarti più ultrasuoni. "Una gravidanza gemellare può avere un'ecografia ogni due o tre settimane, o anche una volta alla settimana, a seconda della salute del feto e della madre", dice Ross.

Aumento di peso

Lo sapevi? Aumento di peso tra 35 e 40 libbre. è considerato sano. Cerca verdure, frutti a basso indice glicemico e proteine magre. Potresti anche aver bisogno di integratori di calcio, ferro, acido folico e vitamina D.

Durante i tuoi appuntamenti, il medico controllerà se il tuo aumento di peso è sano e se sei a rischio di condizioni che si sviluppano più comunemente durante una gravidanza gemellare, come il diabete gestazionale e la pre-eclampsia.

Una dieta sana durante la gravidanza è fondamentale per aiutarvi ad evitare problemi di salute a lungo termine per voi e i vostri bambini, soprattutto se sviluppate il diabete gestazionale. Una dieta ricca di verdure, frutta a basso indice glicemico e proteine magre contribuirà a mantenere sani tutti.

"Cerchiamo un aumento di peso da 35 a 45 sterline in gravidanze gemellari", afferma il dott. Ross. Dovresti aspettarti di mangiare 300 calorie in più al giorno per ogni feto. L'assunzione di integratori per la gravidanza aiuterà a garantire a te e ai tuoi bambini tutti i nutrienti necessari.

Pubblicità aggiuntiva In aggiunta a una vitamina prenatale, il medico probabilmente prescriverà calcio, ferro, acido folico e forse vitamina D.

Come abbracciare l'aumento ponderale della gravidanza »

Pre-eclampsia e altre Preoccupazioni

Se hai più di 40 anni o hai la pressione alta prima di rimanere incinta, potresti avere un rischio maggiore di sviluppare la pre-eclampsia. Questo è particolarmente vero se hai avuto pre-eclampsia durante le precedenti gravidanze.

La pre-eclampsia di solito si sviluppa dopo 20 settimane di gravidanza. È caratterizzato da alta pressione sanguigna e elevate quantità di proteine nelle urine e può essere fatale per la madre oi suoi bambini se non trattata. Può causare complicazioni come danni al fegato, distacco della placenta e sanguinamento.

Il medico monitorerà la pressione sanguigna e testerà l'urina per i segni di aumento della produzione di proteine.

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Mentre le gravidanze gemellari possono avere ulteriori problemi di salute, la preoccupazione più comune secondo Ross è la consegna pre-termine. "Non vuoi nessuna contrazione prima di 37 settimane", dice. Alcune mamme gemelle saranno a letto per consentire ai bambini un sacco di tempo per uno sviluppo sano.

Consegna

Ross consiglia a due mamme gemelle di prepararsi alla consegna diverse settimane prima rispetto alle mamme che aspettano un solo figlio. "Metti tutto fuori strada. Fai presto il tour dell'ospedale, fai fare presto la doccia al tuo bambino ", dice. Puoi aspettarti di consegnare tra le settimane 37 e 39.

Le mamme gemelle possono aspettarsi più lunghe, e forse più movimentate, fatiche delle mamme singleton. "C'è sempre un dramma nelle consegne gemellate", dice Ross. Questo ha molto a che fare con la classificazione dei tuoi gemelli, o su come stanno occupando il tuo utero. Ci sono tre possibili classificazioni:

Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): I bambini condividono una placenta e un sacco amniotico
Moniñosionny diamniotic (Mo-Di): condividono una placenta ma ognuno ha il suo sacco amniotico
diamnotico diclorionico (Di-Di): ognuno ha la propria placenta e il proprio sacco amniotico

Conoscerai la situazione dei gemelli all'inizio della gravidanza. Preoccupano le consegne per i gemelli Mo-Mo perché rischiano di essere aggrovigliati nei rispettivi cordoni ombelicali. "Le gravidanze Mo-Mo vengono sempre consegnate da Caesarian non appena possibile", afferma Ross. Quegli ultrasuoni extra che otterrai durante la gravidanza controlleranno i tuoi bambini e i loro cordoni ombelicali se sono gemelli Mo-Mo.

Indipendentemente dalla classificazione dei gemelli, la sala parto è predisposta per le consegne sia vaginali che cesaree. "Se il bambino che si presenta si trova in una posizione di vertice", il che significa che la sua testa è puntata verso il basso, "c'è una migliore possibilità di andare con un parto vaginale", dice Ross. "Diventa un po 'più complicato se il secondo bambino non è un vertice. "Il medico può tentare di trasformare il bambino, o consegnare la sua culatta, ma un cesareo per consegnare il secondo bambino una volta che il primo è stato somministrato per via vaginale non è inaudito.

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Le gravidanze

da asporto potrebbero sembrare come se chiedessero a molte madri, ma durano appena nove mesi. Riposati bene e mangia bene per mantenere sani te stesso e i piccoli. Prima che tu lo sappia, saluterai due adorabili volti nuovi, raddoppiando su onesies e contando 20 nuove dita e 20 nuove dita.