10 Rimedi casalinghi per capelli secchi

Quando i capelli si sentono asciutti al tatto, possono anche essere fragili e difficili da modellare. Ma avere i capelli asciutti non significa che tu abbia un problema di salute più grande, o che ci sia qualcosa di sbagliato nei capelli che hai.

L'esposizione al sole, lo styling a caldo, l'umidità, il fumo e molto altro possono contribuire a capelli danneggiati e asciutti.

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La buona notizia è che ci sono alcune cose che puoi fare se hai voglia di ridurre l'aridità dei tuoi capelli.

1. Ottieni un assetto

Se i tuoi capelli sono troppo asciutti, potrebbe essere necessario un ripristino sotto forma di taglio fresco. Anche se i tuoi capelli non sono molto lunghi, le doppie punte possono rendere i capelli difficili da modellare e contribuire a renderli secchi o ruvidi.

Visita il tuo stilista e taglia i capelli che sono malsani e appesantisce la crescita dei capelli freschi. Mentre sei lì, chiedi allo stilista se hanno qualche suggerimento per il tuo particolare tipo di capelli e lunghezza. Potrebbero consigliarti una nuova routine di styling che possa evitare di danneggiare i tuoi capelli.

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2. Assunzione di vitamine

Sai che hai bisogno di certe vitamine per nutrire il tuo corpo, ma alcune vitamine influiscono direttamente anche sulla salute di capelli e unghie. La vitamina A, la vitamina C, la biotina (a volte chiamata vitamina H) e il ferro minerale contribuiranno a rendere i capelli più sani.

Poiché le vitamine prenatali contengono tutte le vitamine sopra citate, alcune persone le prendono solo per il modo in cui influiscono sui loro capelli. Al momento è anche popolare assumere integratori contenenti solo biotina per rendere i capelli più belli. Tuttavia, recenti ricerche non supportano l'idea che la biotina faccia una grande differenza. Si potrebbe anche esaminare integratori di proteine marine, che hanno dimostrato di aiutare i capelli ad essere più sani.

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3. Aggiungi omega-3 e antiossidanti alla tua dieta

Le proteine marine impediscono ai capelli di diradarsi e possono rendere i capelli più lucenti. Per ottenere risultati simili senza assumere un supplemento, aumentare la quantità di proteine marine nella dieta. Ciò include:

salmone
ostriche
sgombro
tonno
sardine

Questi sono tutti ricchi di peptidi e omega-3, che possono rendere i capelli lucidi.

Potresti anche considerare di mangiare più antiossidanti per combattere lo stress ossidativo, che fa sembrare i capelli più vecchi. Alcuni alimenti che sono ricchi di antiossidanti includono:

noci
fagioli
mirtilli
broccoli
pomodori

La Mayo Clinic enfatizza i grassi sani, come quelli trovati nell'olio di canola, per capelli migliori Salute.

4. Evitare di lavare i capelli ogni giorno

Lo shampoo rimuove lo sporco e il sudore dai capelli, ma anche i capelli di sebo. Il sebo è l'olio naturale che rende i tuoi capelli più facili da mantenere e, quando hai la giusta quantità, lucido. Troppo sebo porta ad un aspetto untuoso dei capelli.

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Ma probabilmente non hai bisogno di spogliarti i capelli di sebo ogni giorno - puoi molto probabilmente lavarti i capelli ogni giorno e vedere i tuoi capelli apparire più sani di conseguenza. Se non riesci a passare un giorno tra un lavaggio e l'altro, usa almeno uno shampoo specifico per capelli asciutti o addirittura prova uno shampoo per bambini. Entrambi sono delicatamente purificanti senza spogliare completamente i capelli del suo olio naturale.

5. Avvolgi i capelli invece di asciugare all'aria

Se i tuoi capelli sono fragili e difficili da modellare dopo il lavaggio, potrebbe perdere troppa umidità durante l'asciugatura. Prova a avvolgere i capelli con un panno o un asciugamano dopo averlo lavato invece di lasciarlo asciugare all'aria.

Se dormi con i capelli bagnati, usa una federa di seta per non far assorbire l'umidità dei capelli nei cuscini. Se si lasciano i capelli bagnati per lunghi periodi di tempo, uno studio del 2011 ha rilevato un danno paragonabile all'asciugatura.

6. Riduzione dello stile di calore

Lo styling a caldo per arricciare, raddrizzare o aggiungere volume ai tuoi capelli potrebbe aver fatto parte della tua routine quotidiana per anni. Potrebbe anche essere il motivo per cui i tuoi capelli si stanno asciugando.

Uno studio del fusto del capello prima e dopo l'asciugatura ha mostrato un danno significativo ai capelli del partecipante. Se hai intenzione di asciugare i capelli, tieni l'asciugatrice ad almeno 6 pollici di distanza dall'asse dei capelli per ottenere i migliori risultati.

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7. Prova le docce più fredde

L'acqua calda che usi per sciacquare il tuo corpo nella doccia potrebbe anche scottarti i capelli. Le docce fredde hanno alcuni benefici per la salute e fare crescere i capelli più velocemente potrebbe essere tra questi. Dopo aver lavato i capelli e aver fatto lo shampoo sotto la doccia, sciacquare i capelli sotto una temperatura più fredda dell'acqua per un minuto o due per rivitalizzare i fili e rinfrescare il cuoio capelluto.

8. Usa oli essenziali

L'olio di argan marocchino è diventato un rimedio domestico popolare per i capelli secchi. Non sappiamo molto su come o se questo rimedio funziona in modo definitivo, ma è facile provarlo. L'uso di alcune gocce di olio di argan sulle punte dei capelli potrebbe conferirgli un aspetto più rifinito ed elastico. Altri oli essenziali, come olio di menta piperita e olio di lavanda, possono aiutare a fermare la caduta dei capelli e prevenire la rottura.

Miscelare olio di argan, olio di menta piperita, olio di lavanda e un olio vettore come l'olio di cocco per creare un rapido profumo di capelli spritz può far sì che i capelli si sentano meno asciutti nel tempo.

9. Indossare un cappello

I raggi ultravioletti possono danneggiare il fusto del capello allo stesso modo in cui possono danneggiare la pelle. Se hai i capelli asciutti, limita l'esposizione dei tuoi capelli a questi raggi. Indossa un cappello durante le tue attività quotidiane ed evita l'esposizione prolungata al sole. Se i tuoi capelli sono già stati esposti ai raggi UV, levigare un po 'di gel di aloe vera puro sui tuoi capelli potrebbe aiutare a riparare il danno.

10. Prova l'olio di cocco

L'olio di cocco è un emolliente naturale. Ciò significa che riempie le lacune dei capelli se sono stati danneggiati dal calore o dal sole. Uno studio del 2005 ha dimostrato che l'olio di cocco è particolarmente indicato per penetrare le fibre capillari.

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Levigando i capelli filo-filo, l'olio di cocco migliora l'aspetto generale dei capelli. È possibile trattare i capelli con un trattamento di condizionamento profondo di olio di cocco riscaldato una volta alla settimana.

Inizia con capelli secchi e olio di cocco a temperatura ambiente.
Strofina un po 'di olio di cocco tra i palmi prima di applicarlo, concentrandoti sulle estremità, sulla corona della testa e sulla radice dei tuoi capelli.
Saturare - ma non immergere - i capelli nell'olio di cocco mentre ripeti questo processo e lasciare l'olio sui capelli per circa 20 minuti.
Risciacquare abbondantemente.

Da asporto

Provare i rimedi casalinghi per i capelli asciutti è abbastanza facile, senza rischi per te. Ma la perdita e la rottura dei capelli a lungo termine possono essere un segno di altri problemi di salute. Parla con un dermatologo se hai uno di questi sintomi: