8 Modi naturali per indurre il travaglio

In attesa di un bambino?

La tua data di scadenza è un'ipotesi plausibile per quando il tuo bambino potrebbe fare il suo arrivo. Mentre molte donne consegnano bambini perfettamente sani due settimane prima o dopo questa data presunta, si consiglia alle donne di attendere fino a 40 settimane per la consegna. È meglio lasciare che sia la natura a decidere quando verrà il tuo bambino.

In uno studio pubblicato su Birth, 201 nuove madri sono state intervistate per indurre il lavoro a casa. Di queste donne, il 50% ha provato un metodo naturale per iniziare la manodopera.

Se hai 40 settimane, ecco 9 modi naturali per far muovere le cose. La maggior parte di questi metodi sono aneddotici e non hanno prove concrete del loro funzionamento, quindi è necessario parlare sempre con il proprio medico prima di tentare uno di questi metodi. Il medico potrebbe non essere in grado di confermare che funzioni, ma può farti sapere se è sicuro provare con la tua gravidanza.

Attenzione: Qualsiasi tipo di induzione del lavoro aumenta il rischio di parto cesareo e altri interventi di emergenza. Parla sempre con il tuo medico prima di cercare di indurre il travaglio da solo.

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Esercizio

1. Esercizio

L'esercizio può essere qualsiasi cosa che aumenta la frequenza cardiaca, ad esempio una lunga camminata. Anche se questo metodo non funziona, è un ottimo modo per alleviare lo stress e mantenere il tuo corpo forte per il compito futuro.

Ulteriori informazioni: quali esercizi sono sicuri nel terzo trimestre? »

Sex

2. Sesso

In teoria, ci sono diversi motivi per cui il sesso può indurre il travaglio. Ad esempio, il sesso può rilasciare ossitocina, che può aiutare a far ripartire le contrazioni uterine. Fare sesso è sicuro a tempo pieno, ma non dovresti fare sesso dopo che la tua acqua si è rotta. Ciò potrebbe aumentare il rischio di infezione.

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Stimolazione capezzoli

3. Stimolazione del capezzolo

Stimolare i capezzoli può causare la contrazione dell'utero e può causare fatica. L'ossitocina è l'ormone che fa contrarre l'utero e il latte viene espulso dal seno. Infatti, se scegli di allattare il tuo bambino subito dopo il parto, questa stessa stimolazione è ciò che aiuterà il tuo utero a ridursi alle dimensioni originali. Tu o il tuo partner potete stimolare manualmente i capezzoli o provare a usare un tiralatte.

Per saperne di più: Come eseguire la stimolazione del capezzolo per indurre il travaglio »

Agopuntura

4. Agopuntura

L'agopuntura stimola il rilascio di ossitocina nel corpo. In uno studio randomizzato pubblicato sul Journal of Perinatal Medicine, oltre 400 donne hanno ricevuto l'agopuntura, la rimozione della membrana o entrambe le procedure prima del travaglio. Non c'erano differenze significative nei risultati dei gruppi, ma la stragrande maggioranza di queste donne non aveva bisogno di induzioni mediche.

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agopressione

5. Digitopressione

Alcuni professionisti ritengono che la digitopressione possa iniziare e riprendere il travaglio. Prima di applicare la digitopressione a te stesso, assicurati di ricevere istruzioni adeguate da un professionista esperto in agopuntura.

Se la digitopressione non fa andare avanti la tua fatica, è ancora un ottimo modo per alleviare il dolore e il disagio durante il travaglio.

Leggi quali sono i punti di digitopressione che inducono manodopera »

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Membrane stripping

6. Membrane stripping

Alcuni fornitori offriranno di strappare le membrane per incoraggiare il travaglio. Anche se la procedura viene eseguita in ufficio, non ci sono farmaci coinvolti. Il medico utilizzerà un dito guantato per separare il sacco amniotico dall'area attorno alla cervice. Questa azione rilascia ormoni chiamati prostaglandine, che aiutano il corpo a lavorare. In caso di infezioni vaginali, la rimozione della membrana non è un'opzione.

Seguendo la procedura, potresti avvertire crampi e spotting. Se avverti sanguinamento simile a un periodo mestruale, contatta il tuo medico.

Potrebbero esserci maggiori rischi di rottura dell'acqua quando si rimuovono le membrane. La rottura dell'acqua aumenta il rischio di altri interventi medici, incluso il taglio cesareo. Se la tua acqua si rompe, vai al centro di nascita. Vogliono che tu trasporti entro le prossime 24 ore.

Ulteriori informazioni: lo stripping della membrana è efficace per indurre il travaglio? »

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Alimenti piccanti

7. Alimenti piccanti

C'è una storia di vecchie mogli che mangiare cibi piccanti può metterti in travaglio. Tuttavia, nessuno studio ha fatto questa connessione. Non mangiare cibi piccanti se non fanno parte della tua dieta normale.

Tè alle foglie di lamponi rossi

8. Tè alle foglie di lampone rosso

Le ostetriche spesso consigliano di bere tè alle foglie di lampone rosso quando si avvicina la data di scadenza. Il tè può tonificare e rafforzare l'utero in preparazione al travaglio. Anche se non funziona, resterai idratato.

Per saperne di più: Tè alle erbe che sono sicuri da bere durante la gravidanza »

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In attesa di lavoro

Perks di aspettare che il travaglio inizi da solo

Mentre la maggior parte delle donne a 40 settimane sono pronte per avere i loro bambini nelle loro braccia e fuori dal loro ventre il prima possibile, ci sono molti vantaggi nell'attesa che il tuo corpo decida naturalmente di iniziare il travaglio - inclusa la guarigione. Le donne che non sono state indotte in genere recuperano più rapidamente di quelle che erano. Ciò significa che più tempo nel grembo materno può significare che sia tu che il tuo bambino tornerete a casa dall'ospedale prima.

Anche i neonati nati dopo una gravidanza a termine hanno altri benefici. Più tempo nell'utero significa in genere:

• più tempo per costruire muscolo e forza
• riduzione del rischio di ipoglicemia, infezioni e ittero
• miglioramento della respirazione: i bambini nati anche solo due settimane in anticipo possono sperimentare due volte il numero di complicanze
• alimentazione migliore una volta nato
• aumento dello sviluppo cerebrale, con il cervello che cresce di un terzo delle sue dimensioni tra le settimane 35 e 40

Lascia che il tuo corpo faccia il lavoro per qualche altro giorno e prenda il È tempo di riposare il più possibile, lo sappiamo, più facile a dirsi che a farsi quando sei incinta di nove mesi.Tu e il tuo bambino avrete bisogno di tutta la vostra energia abbastanza presto!

Da asporto

Da asporto

Prima di provare qualsiasi cosa possa indurre un travaglio, dovrai parlare con il tuo medico per evitare rischi o possibili complicazioni. Sebbene alcuni di questi metodi siano popolari folklore tra le donne incinte, poche prove scientifiche confermano la loro efficacia. Nella maggior parte dei casi, è meglio lasciare che il bambino stabilisca la propria data di nascita, anche se ciò significa attendere un'altra settimana o due.