La differenza tra premenopausa, perimenopausa e menopausa

Panoramica

La menopausa segna ufficialmente la fine della riproduzione femminile. Sebbene questo stadio di vita sia ben noto, in realtà ci sono diversi stadi nella menopausa che sono importanti per riconoscere e capire. La menopausa si verifica ufficialmente quando si interrompe la mestruazione.

Perimenopausa, d'altra parte, è definito come "intorno alla menopausa. "È anche nota come fase di transizione della menopausa, chiamata così perché accade prima della menopausa.

Sebbene entrambe le parti della stessa transizione di vita generale, perimenopausa e menopausa abbiano differenze in termini di sintomi e opzioni di trattamento. Eventuali sintomi o preoccupazioni anomali dovrebbero essere discussi con il tuo OB-GYN.

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Premenopause vs. perimenopausa

La premenopausa è quando non si hanno sintomi di passare la perimenopausa o la menopausa. Hai ancora periodi (se sono regolari o irregolari) e sono considerati nei tuoi anni riproduttivi. Alcuni cambiamenti ormonali possono verificarsi, ma non ci sono cambiamenti evidenti nel tuo corpo.

D'altra parte, durante la perimenopausa inizierai ad avvertire i sintomi della menopausa (ad esempio, cambiamenti nel ciclo mestruale, vampate di calore, disturbi del sonno o sbalzi d'umore).

La premenopausa e la perimenopausa sono talvolta utilizzate in modo intercambiabile, ma tecnicamente hanno significati diversi.

Sequenze temporali

Tempi per la perimenopausa e la menopausa

La perimenopausa si verifica molto prima che tu possa colpire ufficialmente la menopausa. Infatti, secondo la Cleveland Clinic, le donne entrano in questa fase da 8 a 10 anni prima della menopausa. Questo succede durante i tuoi 30 o 40 anni.

La perimenopausa è caratterizzata da una diminuzione degli estrogeni, che è il principale ormone femminile prodotto dalle ovaie. I livelli di estrogeni possono anche andare su e giù più sporadicamente di un normale ciclo di 28 giorni, che può causare periodi irregolari e altri sintomi.

Durante le fasi finali della perimenopausa, il tuo corpo produrrà sempre meno estrogeni. Nonostante il forte calo degli estrogeni, è ancora possibile rimanere incinta. Questa fase della menopausa può durare solo pochi mesi e fino a quattro anni.

La menopausa prende ufficialmente il via quando le ovaie producono così poco estrogeno che le uova non vengono più rilasciate. Questo fa anche fermare il tuo periodo. La clinica di Cleveland dice che il medico diagnosticherà la menopausa una volta che non hai avuto un periodo per un anno intero.

È possibile entrare in menopausa prima del normale se:

ha una storia familiare di menopausa precoce
un fumatore
ha avuto un intervento di isterectomia o ovariectomia
ha subito trattamenti per il cancro

PubblicitàPubblicitàPubblicità < 999> Sintomi

Sintomi di perimenopausa e menopausa

Quando si parla di menopausa, la maggior parte delle persone pensa ai sintomi più di ogni altra cosa.Questi possono includere quegli infami lampi caldi, ma ci sono molti altri cambiamenti che potresti provare durante questa transizione.

I sintomi della perimenopausa possono includere:

periodi irregolari

periodi più pesanti o più leggeri del normale
peggiore PMS prima dei periodi
tensione mammaria
aumento di peso
variazioni dei capelli
aumento del battito cardiaco
mal di testa
perdita di desiderio sessuale
difficoltà di concentrazione
dimenticanza
dolori muscolari
infezioni del tratto urinario
problemi di fertilità (nelle donne che stanno cercando di concepire) <999 > Con la diminuzione dei livelli di estrogeni, potresti iniziare a manifestare i sintomi della menopausa. Alcuni di questi possono verificarsi mentre si è ancora in fase di perimenopausa. Potresti provare:
vampate di calore

sudore notturno

depressione
ansia o irritabilità
sbalzi d'umore
insonnia
affaticamento
pelle secca
secchezza vaginale
minzione frequente
La perimenopausa e la menopausa possono anche aumentare i livelli di colesterolo. Questo è uno dei motivi per cui le donne in postmenopausa sono a rischio ancora più elevato per le malattie cardiache. Continua a misurare i livelli di colesterolo almeno una volta all'anno.
Chiamare un medico

Quando chiamare un medico

Non è necessario chiamare il proprio medico per ottenere una diagnosi di perimenopausa o menopausa, ma ci sono casi in cui si dovrebbe assolutamente vedere il proprio OB-GIN. Potresti già riscontrare alcuni sintomi precoci, ma ci sono altri segni che dovrebbero essere affrontati con un medico. Chiama subito se hai:

individuazione dopo il periodo

coaguli di sangue durante il periodo

sanguinamento dopo il sesso
periodi molto più lunghi o molto più corti del normale
Alcune possibili spiegazioni sono squilibri ormonali o fibromi, entrambi i quali sono curabili. Tuttavia, vuoi anche escludere la possibilità del cancro.
Dovresti anche chiamare il medico se i sintomi della perimenopausa o della menopausa diventano abbastanza gravi da interferire con la tua vita quotidiana.

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Trattamenti

Trattamenti per perimenopausa e menopausa Il medico può fornire un sollievo dalla prescrizione per i sintomi della menopausa. La terapia con estrogeni (ormoni) può aiutare a trattare sia la perimenopausa che la menopausa. Questi farmaci funzionano normalizzando i livelli di estrogeni in modo che improvvisi picchi ormonali e gocce non causino sintomi fastidiosi. Alcune forme possono anche aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi.

La terapia con estrogeni è facilmente disponibile in molte forme, tra cui:

pillole (via orale)

creme

gel
cerotti
Altri farmaci per la menopausa sono più mirati. Ad esempio, le creme vaginali prescritte possono alleviare la secchezza e il dolore dei rapporti. Gli antidepressivi possono aiutare con sbalzi d'umore. Per l'emicrania, il gabapentin (Neurontin), un farmaco per le convulsioni, può essere un'opzione.
Esistono anche metodi che è possibile utilizzare per alleviare i sintomi a casa. L'esercizio fisico regolare può aiutarti a migliorare il tuo umore, i problemi di aumento di peso e persino (ironicamente) le tue vampate di calore. Fai un piano per ottenere una qualche forma di attività fisica nella tua routine quotidiana.Basta non allenarsi prima di andare a dormire, in quanto ciò può aumentare l'insonnia.

Riposare a sufficienza può sembrare impossibile se hai a che fare con l'insonnia. Prova a fare un'attività rilassante prima di andare a letto, come un dolce yoga o un bagno caldo. Evita i sonnellini diurni, in quanto ciò può interferire con la tua capacità di dormire la notte.

Ecco alcuni altri metodi che puoi provare ad alleviare i sintomi:

Evita i pasti abbondanti.

Smetti di fumare.

Evitare l'alcol.
Limita la caffeina a piccole quantità (e solo al mattino).
Ulteriori informazioni sulla dieta perimenopausa.
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Outlook

Sia la perimenopausa che la menopausa sono fasi di transizione che indicano la fine degli anni riproduttivi. Ci sono certamente degli aggiustamenti da fare, ma ricorda che non tutti gli aspetti sono negativi. Con tutti i trattamenti disponibili, è possibile passare attraverso queste fasi in modo più confortevole anche con un po 'più di libertà.