Sesso: ciò che può andare male

Cosa può andare male

La maggior parte delle persone sperimenterà qualche tipo di difficoltà sessuale ad un certo punto della loro vita. Fortunatamente, vari professionisti sanitari, tra cui terapisti sessuali e consulenti, sono addestrati per aiutare le persone con questi problemi. Anche se i singoli casi variano nelle loro specifiche, alcune preoccupazioni sessuali sono abbastanza comuni.

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Preoccupazioni per le donne

Principali preoccupazioni sessuali tra le donne

Le prime due preoccupazioni sessuali per le donne sono il basso desiderio o la completa mancanza di desiderio sessuale ed essere preorgasmici. Fino al 40% delle donne dichiara di avere poco o nessun desiderio di fare sesso, anche se sono in rapporti di soddisfazione. Questa disfunzione sessuale diventa più comune con l'età delle donne. La seconda preoccupazione riguarda le donne che non hanno ancora sperimentato un orgasmo.

Basso desiderio o mancanza di desiderio sessuale

Basso desiderio o mancanza di desiderio (disturbo da desiderio sessuale ipoattivo) è una tendenza crescente tra le donne (e alcuni uomini). La mancanza di desiderio è spesso accompagnata da discussioni sulla mancanza di tempo o di energia per il sesso. Sfortunatamente, può essere una sorta di situazione di "pollo e uova". La mancanza di desiderio porta al sesso schifoso. E il sesso schifoso ti fa desiderare ancora meno sesso.

L'elenco delle possibili cause di basso desiderio sessuale è piuttosto lungo. Numerosi fattori possono avere un ruolo nel basso desiderio. Di seguito sono elencate alcune cause comuni:

Problemi con l'immagine del corpo:

Non piacere a quello che vedi nello specchio può rendere spiacevole il pensiero di essere nudi di fronte a qualcun altro. L'immagine del corpo è legata all'autostima e la bassa autostima è legata al basso desiderio sessuale.

Invecchiamento e cambiamenti ormonali:

I cambiamenti associati alla menopausa possono cospirare per ridurre l'interesse di una donna per il sesso. Vampate di calore, sudorazioni notturne e aumento di peso possono avere un impatto sui sentimenti di desiderio e desiderabilità di una donna. Inoltre, il calo dei livelli di estrogeni o testosterone può influenzare l'interesse sessuale e l'eccitazione. Le donne che hanno subito la menopausa possono anche sperimentare una diminuzione della lubrificazione durante il sesso, rendendola dolorosa o spiacevole.

Conflitti nelle relazioni:

Il conflitto con il proprio partner su questioni di tutti i giorni, dalle preoccupazioni finanziarie alla crescita dei figli, può ridurre i sentimenti di desiderio.

Partner sessuali non qualificati:

Le persone che stanno vivendo un sesso insoddisfacente spesso perdono il desiderio. Più hai un brutto sesso, meno vuoi (al contrario, più buon sesso hai, più vuoi).

Condizioni mediche:

Alcune condizioni mediche possono influenzare il desiderio sessuale. Uno dei sintomi della depressione, per esempio, è la mancanza di interesse per il sesso. La depressione viene spesso trattata con una classe di farmaci noti come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Questi farmaci sono stati collegati alla disfunzione sessuale in molti pazienti.Un effetto collaterale comune è l'incapacità di raggiungere l'orgasmo. Questo effetto collaterale può verificarsi sia negli uomini che nelle donne.

Cosa puoi fare

In primo luogo, dovresti lavorare con il tuo medico per escludere qualsiasi motivo fisico per il basso desiderio. Successivamente, è importante capire in che modo il tuo corpo risponde al tocco. Prendi tempo per il piacere di sé (la masturbazione) ed esplora la tua capacità di provare piacere. Inoltre, cerca risorse educative che ti aiutino a comunicare le tue esigenze sessuali al tuo partner.

Essere Preorgasmici

Le donne che sono preorgasmiche non hanno ancora avuto l'esperienza di raggiungere l'orgasmo, con un partner o da soli. Possibili cause di questa condizione includono un'educazione sessualmente repressiva, un abuso sessuale infantile o un'ignoranza generale sul corpo e il sesso. Di solito l'approccio migliore potrebbe essere quello di vedere un sessuologo o un terapista sessuale per esplorare le cause alla radice e le possibili soluzioni.

Le donne che possono raggiungere l'orgasmo da sole, ma non con un partner, dovrebbero prima esplorare la possibilità che i farmaci svolgano un ruolo. In caso contrario, altre cause correlate alla relazione potrebbero essere la causa principale. I possibili problemi di relazione includono (ma non sono limitati a): mancanza di fiducia, paura dell'intimità, incapacità di "lasciar andare" a letto, una storia di orgasmi falsi, un partner non qualificato o scarsa comunicazione con un partner.

Cosa puoi fare

Esplora i fattori causali che ti permettono di avere un orgasmo da solo ma non con un partner. Ad esempio, il tuo clitoride ha un certo tipo di stimolazione che è diverso in ogni situazione? Devi conoscere il tuo corpo per goderti il ​​sesso. Quindi, prenditi la responsabilità di apprendere le tue risposte sessuali e poi di dire e mostrare al tuo partner che tipo di stimolazione sessuale ti piace. Ricorda, la comunicazione è la chiave. Infine, potrebbe essere necessario cercare un aiuto professionale attraverso la consulenza di coppia.

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Preoccupazioni per gli uomini

Principali preoccupazioni sessuali per gli uomini

Gli uomini possono anche essere influenzati dal basso desiderio o dalla mancanza di desiderio sessuale. Molte delle cause e delle possibili soluzioni sono le stesse delle donne (vedi sopra).

L'eiaculazione precoce (prematura) è un'altra preoccupazione primaria tra gli uomini. L'eiaculazione precoce si verifica quando un uomo eiacula prima di quanto vorrebbe il suo partner. È la denuncia più comune tra gli uomini sotto i 40 anni. La disfunzione erettile (DE) è anche una lamentela comune tra gli uomini anziani. Spesso, l'ED può essere trattato con farmaci. Ci sono molte ragioni per l'orgasmo prematuro. Il più comune:

Patter for Self-Pleasuring

Gli uomini possono sviluppare rapidamente l'abitudine dell'eiaculazione quando cercano il rilascio rapido durante la masturbazione. Quando un uomo sente la pressione per fare sbrigare durante il rapporto sessuale con un partner, potrebbe abituarsi a raggiungere velocemente l'orgasmo.

Se un uomo si sente preoccupato di compiacere il suo partner, potrebbe non essere in grado di controllare la sua eiaculazione. Questo può diventare doppiamente problematico se ha avuto precedenti esperienze di eiaculazione precoce ed è preoccupato che ciò accada di nuovo.

Cosa puoi fare

Il modo migliore per risolvere il problema dell'eiaculazione precoce è imparare il controllo del comportamento.Comprendendo ciò che sta accadendo nella tua testa e nel tuo corpo prima dell'eiaculazione, puoi imparare a rallentare e prestare attenzione in modo da poter durare più a lungo. In alternativa, il medico può prescrivere un farmaco che aiuta a ritardare l'orgasmo.

Per uomini e donne è importante rendersi conto che il sesso non è necessariamente un rapporto sessuale e un orgasmo. Riguarda il tatto, il piacere e la costruzione di una connessione intima con te stesso e / o un'altra persona.