Termoregolazione | Definizione e educazione del paziente

Che cos'è la termoregolazione?

La termoregolazione è un processo che consente al corpo di mantenere la temperatura interna interna. Tutti i meccanismi di termoregolazione sono progettati per riportare il corpo all'omeostasi. Questo è uno stato di equilibrio.

Una temperatura interna del corpo sana rientra in una finestra stretta. La persona media ha una temperatura di base tra 98 ° F (37 ° C) e 100 ° F (37. 8 ° C). Il tuo corpo ha una certa flessibilità con la temperatura. Tuttavia, se si arriva agli estremi della temperatura corporea, può influire sulla capacità del corpo di funzionare. Ad esempio, se la temperatura corporea scende a 95 ° F (35 ° C) o inferiore, si ha "ipotermia". "Questa condizione può potenzialmente portare ad arresto cardiaco, danni cerebrali o addirittura alla morte. Se la temperatura corporea sale fino a 107 ° C (42 ° C), si può subire un danno cerebrale o addirittura la morte.

Molti fattori possono influenzare la temperatura del tuo corpo, come passare il tempo in condizioni di clima freddo o caldo.

I fattori che possono aumentare la temperatura interna includono:

• febbre
• esercizio
• digestione

I fattori che possono abbassare la temperatura interna includono:

• uso di droghe
• uso di alcol
• metabolico condizioni, come una ghiandola tiroidea insufficiente

Il tuo ipotalamo è una sezione del cervello che controlla la termoregolazione. Quando avverte che la temperatura interna diventa troppo bassa o alta, invia segnali ai muscoli, agli organi, alle ghiandole e al sistema nervoso. Rispondono in vari modi per riportare la temperatura alla normalità.

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Processo

Come funziona la termoregolazione?

Quando la temperatura interna cambia, i sensori del sistema nervoso centrale (CNS) inviano messaggi all'ipotalamo. In risposta, invia segnali a vari organi e sistemi nel tuo corpo. Rispondono con una varietà di meccanismi.

Se il tuo corpo ha bisogno di raffreddarsi, questi meccanismi includono:

• Sudorazione: le ghiandole sudoripare rilasciano il sudore, che raffredda la pelle mentre evapora. Questo aiuta ad abbassare la temperatura interna.
• Vasodilatazione: i vasi sanguigni sotto la pelle si allargano. Questo aumenta il flusso di sangue alla tua pelle dove è più fresco, lontano dal tuo caldo corpo interiore. Ciò consente al corpo di rilasciare calore attraverso la radiazione di calore.

Se il tuo corpo ha bisogno di riscaldarsi, questi meccanismi includono:

• Vasocostrizione: i vasi sanguigni sotto la pelle si restringono. Questo riduce il flusso di sangue alla pelle, mantenendo il calore vicino al caldo interno del corpo.
• Termogenesi: i muscoli, gli organi e il cervello del tuo corpo producono calore in vari modi. Ad esempio, i muscoli possono produrre calore tremando.
• Termogenesi ormonale: la ghiandola tiroide rilascia ormoni per aumentare il metabolismo. Questo aumenta l'energia che il tuo corpo crea e la quantità di calore che produce.

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Da asporto

Il take-away

Se la temperatura interna scende o sale al di fuori del range normale, il tuo corpo prenderà provvedimenti per regolarlo. Questo processo è noto come termoregolazione. Può aiutare a evitare o recuperare da condizioni potenzialmente pericolose, come l'ipotermia.