Speroni calcaneari: sintomi, cause e prevenzione

Panoramica

Quando si ha dolore al tallone, si presume comunemente che sia causato da uno sperone calcaneare. Uno sperone calcaneare è una condizione del piede creata da una crescita ossea chiamata deposito di calcio che si estende tra il tallone e l'arco. Gli speroni del tallone spesso iniziano nella parte anteriore del tallone e alla fine influenzano altre parti del piede. Normalmente sono lunghi circa un quarto di pollice, quindi potrebbero non essere necessariamente visibili ad occhio nudo.

Rilevare gli speroni del tallone può essere difficile. Gli stimoli del tallone non causano sempre dolore, e non tutti i dolori al tallone sono legati agli speroni. Continua a leggere per saperne di più sugli stimoli del tallone e parla con il tuo medico se soffri di dolore al tallone che non va via o peggiora nel tempo.

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Sintomi

Sintomi di spurio del tallone

I sintomi degli speroni del tallone possono includere dolore, infiammazione e gonfiore nella parte anteriore del tallone. L'area interessata potrebbe anche sembrare calda al tatto. I sintomi possono diffondersi all'arco del piede. Alla fine, una piccola protuberanza ossea potrebbe essere visibile.

Alcuni speroni del tallone possono non causare alcun sintomo. Circa il 50% delle persone con sperone calcaneare provano dolore da loro. Potresti anche non notare alcun cambiamento nei tessuti molli o nelle ossa che circondano il tallone. Gli speroni del tallone sono spesso scoperti solo attraverso i raggi X e altri test eseguiti per un altro disturbo del piede.

È difficile diagnosticare uno sperone calcistico da solo. Questo perché i sintomi sono simili ad altre forme di dolore al tallone e problemi ai piedi. Avrai bisogno di vedere uno specialista, come un chirurgo ortopedico o un podologo, per una corretta diagnosi. Il tuo chirurgo ortopedico o podologo può quindi rilevare uno sperone calcaneare attraverso una radiografia.

Immagini

Immagini sperone di tacco

Immagini di speroni calcistici

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Cause

Quali sono le cause dello stimolo del tallone?

Gli speroni del tallone sono direttamente causati da sforzi a lungo termine di muscoli e legamenti. Alla fine, questa tensione eccessiva allunga i tessuti molli nel tallone e li logora.

Gli stimoli del tallone si sviluppano nel tempo - non appaiono improvvisamente dopo un allenamento o un evento sportivo. Gli speroni del tallone tendono a verificarsi quando si ignorano i primi sintomi come il dolore al tallone. Lo stress ripetitivo causato dal camminare, correre o saltare su superfici dure è una causa comune di speroni calcistici. Possono anche svilupparsi indossando scarpe che non supportano il piede.

Gli speroni del tallone possono anche essere causati da:

• artrite
• lividi del tallone
• peso corporeo in eccesso
• scarpe scarsamente calzate
• problemi di deambulazione
• con infradito troppo spesso < 999> scarpe logore
• Secondo la Mayo Clinic, più della metà di tutti i casi di speroni al tallone si verificano in persone che hanno anche fascite plantare. Questa dolorosa condizione riguarda il tessuto duro e fibroso che corre tra il tallone e le dita dei piedi.Avere fascite plantare aumenta il rischio di sviluppare speroni calcaneari.

Per saperne di più: La fascite plantare si allunga per lenire il dolore al tallone »

Sperone calcaneare e fascite plantare

Domande e risposte: Sperone calcaneare e fascite plantare

Qual è la differenza tra sperone calcaneare e fascite plantare?

• C'è una netta differenza tra uno sperone calcaneare e una fascite plantare, ma i due sono strettamente correlati. Uno sperone calcaneare è una proiezione ossea che si verifica dal fondo del tallone lungo il corso della fascia plantare. Può variare di dimensioni ma di solito non è più largo di mezzo pollice. Uno sperone calcaneare può non avere sintomi associati ad esso ed è spesso rilevato su una radiografia.

• La fascite plantare è una condizione dolorosa in cui si verifica un processo infiammatorio in cui la fascite plantare si attacca al calcagno. Ciò si verifica a causa di una forza anormale che viene posta su di essa. Le cose che possono causare una forza anormale sono il peso eccessivo, l'uso eccessivo o l'uso di scarpe senza arco di supporto.

  Come regola generale, la fascite plantare diminuirà da sola per un certo periodo di tempo indipendentemente dal trattamento. Uno sperone calcareo sarà lì permanentemente, a meno che non sia richiesto un intervento chirurgico. Fortunatamente, la chirurgia è raramente necessaria.

  - William Morrison, MD

  Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.
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Trattamento

Trattamento spurio tallone

Le opzioni di trattamento per gli speroni calcaneari possono includere uno o più dei seguenti:

Impacchi a freddo.

• L'uso di impacchi di ghiaccio dopo l'allenamento e la deambulazione può essere particolarmente utile. Iniezioni di farmaci anti-infiammatori.
• Questi aiutano ad alleviare sia il dolore che l'infiammazione in tutto il tallone e l'arco del piede. Farmaci antidolorifici da banco.
• Questi possono includere acetaminofene (Tylenol), aspirina o ibuprofene (Advil, Motrin). Esercizi di fisioterapia e esercizi di stretching.
• Questi possono essere eseguiti in qualsiasi momento della giornata, ma gli stiramenti possono essere particolarmente utili di notte prima di andare a dormire. Rest.
• È particolarmente importante riposare i piedi dopo lunghi periodi di riposo e altre attività. Inserti per scarpe ortottici.
• Questi possono aiutarti a fornire supporto per l'arco. Per saperne di più: Heel spur treatment e home rimedi »

Il chirurgo ortopedico o podologo può raccomandare un intervento chirurgico come ultima risorsa. Questo tipo di intervento prevede la rimozione dello sperone calcaneare. A volte comporta anche il rilascio della fascia plantare muscolare.

La chirurgia del tallone non solo riduce il dolore, ma ha anche lo scopo di aumentare la mobilità del piede in generale. La maggior parte delle persone che hanno questo tipo di chirurgia hanno anche fascite plantare. A causa di altre forme di trattamenti e terapie disponibili, la chirurgia non è comune per gli speroni del tallone.

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Prevenzione

Come prevenire gli speroni del tallone

Prevenire gli speroni calcistici richiede una maggiore attenzione alla salute generale del piede. Fai attenzione agli stress quotidiani che metti in piedi e assicurati di riposare alla fine della giornata.

Suggerimenti per prevenire gli stimoli del tallone

Evitare attività ripetitive. Assicurati di mescolare i tuoi allenamenti e le attività sportive.

1. Riscaldarsi prima di allenarsi.
2. Indossare scarpe diverse ogni giorno per evitare uno stress inutile sui piedi.
3. Indossa le scarpe giuste per i tuoi piedi. Le tue scarpe dovrebbero offrire molto sostegno e assorbimento degli urti.
4. Scegli le scarpe giuste per l'attività che stai facendo. Ad esempio, potresti aver bisogno di scarpe da allenamento per esercizi aerobici e scarpe da corsa per fare jogging.
5. Evitare di indossare tacchi e altre scarpe che mettono sotto sforzo i piedi.
6. Perdere peso se consigliato dal proprio medico di farlo. Ciò contribuirà ad alleviare sforzi e pressioni inutili sui piedi.
7. Come regola generale, non dovresti mai superare il dolore al tallone che si sviluppa. Continuare a camminare, fare esercizio fisico o indossare scarpe che causano dolore al tallone può portare a problemi a lungo termine come gli speroni del tallone. Se avverti dolore al tallone dopo ogni attività, ghiaccia l'area e lascia riposare il piede finché non migliora.