14 Settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Cambiamenti nel tuo corpo

Ora che sei ufficialmente nel tuo secondo trimestre, la tua gravidanza potrebbe sembrare più facile nel tuo primo trimestre.

Aumento di peso alla settimana 14 Il peso costante a un ritmo costante è importante per una gravidanza sana. Dovresti aspettarti di guadagnare da 1 a 2 sterline a settimana nel secondo trimestre. Dovresti aver guadagnato un totale di 2-6 sterline entro la fine della settimana 14.

Uno sviluppo particolarmente eccitante è che ora potresti "mostrare". "Quanto presto la pancia di una donna inizia a mostrare o sporgere dipenderà da molteplici fattori, come se sei stato incinta prima, la tua anatomia, la forma del tuo corpo e i dettagli di eventuali gravidanze precedenti.

Se sei riuscito a mantenere il segreto delle notizie del tuo bambino da amici e parenti, potresti sentirti più a tuo agio a dirglielo ora. Gli aborti nel secondo trimestre sono meno probabili ora che hai superato le prime 12 settimane di gravidanza.

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Il tuo bambino

Il tuo bambino

Il tuo bambino è ora tra i 3 ei 4 pollici di lunghezza e pesa un po 'meno di 2 once. Ora il tuo bambino può fare facce, che si tratti di occhi socchiusi, accigliati o persino di smorfie. Mentre non sarai in grado di vederli o sentirli, le piccole espressioni del tuo bambino sono dovute a impulsi cerebrali che mostrano quanto crescono.

Se hai in programma un'ecografia presto, stai attento a se il tuo bambino succhia il pollice. Anche il tuo bambino sta lavorando duramente per allungarsi. Presto le loro braccia sembreranno più proporzionate al resto del loro piccolo corpo.

Se avessi un microscopio, saresti in grado di vedere i capelli molto fini, chiamati lanugine, che iniziano a coprire il corpo del tuo bambino in questo periodo.

A circa 14 settimane, i reni del bambino possono produrre urina, che viene rilasciata nel liquido amniotico. E il fegato del tuo bambino inizia a produrre bile. Questi sono entrambi segni che il tuo bambino si sta preparando per la vita al di fuori dell'utero.

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Gemelli

Sviluppo gemellare alla settimana 14

La maggior parte delle donne può sentire i battiti cardiaci dei loro bambini alla settimana 14 con un'ecografia Doppler. Puoi scegliere di acquistare uno di questi dispositivi per uso domestico. Non preoccuparti se non trovi subito il battito cardiaco. Possono essere necessari diversi tentativi per imparare come usarlo.

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Sintomi

14 settimane di sintomi di gravidanza

Alcuni cambiamenti che potresti notare entro la settimana 14 includono:

• dolorabilità mammaria ridotta
• aumento di energia
• aumento di peso continuato

Altre variazioni e i sintomi che potresti provare includono:

Nausea

Mentre alcune donne sperimentano sintomi della nausea mattutina fino alla fine delle loro gravidanze, la nausea è meno di un problema per molte donne all'inizio del secondo trimestre. Siate consapevoli, tuttavia, che anche se il vostro stomaco sembra più stabile, si può ancora ottenere un impeto di nausea ogni tanto.

Se i tuoi sentimenti di nausea sembrano particolarmente gravi, o hai difficoltà a sopportare qualsiasi cosa, potresti avere iperemesi gravidica. Vomito e perdita di peso sono altri segni di questa condizione potenzialmente pericolosa.

È improbabile che il malessere mattutino faccia male a te o al tuo bambino. Ma se sei preoccupato per i sintomi persistenti dovresti chiamare il tuo medico per assicurarti che tu e il tuo bambino riceviate abbastanza nutrienti.

Se ti senti ancora male, ci sono cose che possono aiutarti. Per prima cosa, cerca di non mangiare troppo in una volta. Diversi pasti più piccoli possono causare meno nausea di un pasto abbondante.

Bevi molti liquidi e fai attenzione ai tuoi sensi. Se alcuni odori, come ad esempio sottaceti o aceto, o temperature, come il calore, peggiorano la tua nausea, per ora la scelta migliore è evitare.

Lo zenzero può anche aiutare. Di solito puoi trovare lo zenzero al supermercato. Aggiungilo a tè, frullati o acqua. Puoi anche provare a bere ginger ale o a mangiare zenzero mastica.

Umore oscilla

Crescere un essere umano dentro di te è un'impresa enorme, e sperimenterai un sacco di cambiamenti in arrivo. Gli ormoni possono causare sbalzi d'umore. Ma altre cause includono cambiamenti fisici, stress e affaticamento.

Le oscillazioni dell'umore sono una parte molto comune della gravidanza per molte donne, ma potresti notare che i tuoi stati d'animo si stabilizzano durante il secondo trimestre.

Avrai bisogno di riposarti più che puoi e trovare un amico con cui parlare se sei stressato dalle molte incognite della maternità.

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Cose da fare

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Muoversi

Ora che sei nel tuo secondo trimestre, è un ottimo momento per iniziare una gravidanza appropriata esercizio di routine.

Approfitta di tutta l'energia extra che hai questa settimana. Se ti svegli sentendoti aggiornato, prova a montare in una passeggiata mattutina di 15 minuti. Se la tua energia raggiunge il picco nel pomeriggio o la sera, dai un'occhiata a una lezione di esercizio prenatale locale. Yoga, aerobica in acqua e gruppi ambulanti sono ottime opzioni. Se ti alleni regolarmente, continua una routine che ti fa battere il cuore a una velocità aerobica da 3 a 7 giorni alla settimana.

Potresti scoprire che una routine di allenamento regolare ti lascia meglio nel complesso. Si può anche prendere in considerazione la ricerca di un compagno di esercizio che può condividere le gioie e le paure della gravidanza.

Fai sesso

Un altro bonus di non più nausea è che potresti essere più incline a intraprendere attività sessuali. Dal momento che il tuo ventre non è ancora a disagio, ora è un bel momento per goderti un legame extra con il tuo partner.

Potresti anche voler fare sesso più spesso ora che sei incinta, a causa del sangue extra che scorre sotto la vita. È un altro modo per rimanere attivi. Ed è completamente sicuro a meno che il medico non ti abbia consigliato diversamente.

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Chiamare il medico

Quando chiamare il medico

L'esperienza di uno qualsiasi dei seguenti sintomi può richiedere una chiamata al proprio medico:

• sanguinamento vaginale
• perdita di liquido
• febbre < 999> dolore addominale grave
• mal di testa
• visione offuscata
• Potrebbe anche volere fare il check-in con il medico se sta ancora vivendo un peggioramento o un peggioramento della malattia mattutina.Ci sono modi per garantire che tu e il tuo bambino riceviate i nutrienti necessari.