La vita quotidiana con sclerosi multipla

Vivere con la sclerosi multipla può essere una lotta quotidiana. Le faccende semplici che erano facili da fare prima ora possono sembrare grandi imprese. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per rendere queste attività di routine più gestibili.

1. Raccogli tutti gli ingredienti e le scorte prima di iniziare a cucinare. Quindi, sedetevi su uno sgabello da cucina e iniziate a preparare tutto in una volta per ridurre il tempo che trascorrete in piedi.

2. Mantieni quaderni e penne intorno alla casa. È meno probabile che tu dimentichi qualcosa se lo annoti, il che aumenterà la tua sicurezza cognitiva. Inoltre, optare per strumenti a presa larga per semplificare la scrittura.

3. Utilizzare il lavaggio del corpo e un pouf da bagno (chiamato anche luffa) o salviette al posto di una saponetta scivolosa. E pensa a installare maniglioni o una panca per doccia per mantenere l'equilibrio.

4. Rimani indipendente dotando la tua auto di attrezzature adattive. Gli specchietti retrovisori grandangolari, i comandi meccanici dei freni e dei gas e le manopole sul volante possono rendere il tuo viaggio su strada più facile e più sicuro.

5. Compra vestiti facili da indossare e da togliere. Riempi il tuo guardaroba di vestiti con chiusure in velcro, chiusure a strappo e chiusure lampo. È anche possibile trovare cravatte Velcro delicate o cravatte a clip.

6. Quando acquisti le scarpe, cerca qualcosa che sia pratico. Signore, i tuoi occhi potrebbero andare a quel paio di décolleté rossi, e, uomini, potresti desiderare un paio di infradito casual, ma i tuoi piedi ti ringrazieranno per aver comprato qualcosa con un tacco più basso e una base più robusta.