6 Trattamenti naturali per la disfunzione erettile

Che cos'è la disfunzione erettile?

La disfunzione erettile (DE) è comunemente chiamata impotenza. È una condizione in cui un uomo non può raggiungere o mantenere un'erezione durante le prestazioni sessuali. I sintomi possono anche includere un ridotto desiderio sessuale o libido. È probabile che il medico ti diagnostichi con ED se la condizione dura più di qualche settimana o mese. ED colpisce fino a 30 milioni di uomini negli Stati Uniti.

I trattamenti ED standard includono farmaci su prescrizione, pompe per vuoto, impianti e chirurgia, ma molti uomini preferiscono le opzioni naturali. La ricerca ha scoperto che alcune opzioni naturali possono migliorare i sintomi di DE. Continua a leggere per conoscere le opzioni naturali che hanno una ricerca per sostenerle.

Per saperne di più: cause ED »

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Panax ginseng

1. Panax ginseng

Chiamato il Viagra a base di erbe, Panax ginseng (ginseng rosso) ha una solida ricerca dietro di esso. I ricercatori hanno esaminato sette studi sul ginseng rosso e sull'ED nel 2008. I dosaggi andavano da 600 a 1, 000 milligrammi (mg) tre volte al giorno. Hanno concluso che c'erano "prove suggestive per l'efficacia del ginseng rosso nel trattamento della disfunzione erettile. “

Più ricerche attuali stanno esaminando come il ginseng rosso influenza l'ED. I ginsenosidi sono un elemento presente nell'estratto Panax ginseng che ha un'azione a livello cellulare per migliorare l'erezione.

L'azione di Panax ginseng sembra essere la più efficace per quelli con alti lipidi nel sangue e nella sindrome metabolica. È noto che quest'erba ha un'azione antinfiammatoria, migliora la funzionalità polmonare e migliora il flusso sanguigno in altre malattie - tutte caratteristiche che possono ridurre l'ED.

Rhodiola rosea

2. Rhodiola rosea

Un piccolo studio indica che Rhodiola rosea può essere utile. Ventisei su 35 uomini hanno ricevuto da 150 a 200 mg al giorno per tre mesi. Hanno sperimentato una funzione sessuale sostanzialmente migliorata. Questa erba ha dimostrato di migliorare l'energia e ridurre l'affaticamento. Sono necessari ulteriori studi per comprendere l'azione e garantire la sicurezza.

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DHEA

3. DHEA

Il deidroepiandrosterone (DHEA) è un ormone naturale prodotto dalle ghiandole surrenali. Può essere convertito in estrogeni e testosterone nel corpo. Gli scienziati fanno il supplemento dietetico dall'igname selvatico e dalla soia.

L'influente studio sull'invecchiamento maschile del Massachusetts ha dimostrato che gli uomini con ED avevano maggiori probabilità di avere bassi livelli di DHEA. Nel 2009, 40 uomini con ED hanno partecipato a un altro studio in cui metà riceveva 50 mg di DHEA e metà riceveva un placebo una volta al giorno per sei mesi. Chi riceveva il DHEA aveva più probabilità di raggiungere e mantenere un'erezione.

Più recentemente, DHEA è stato identificato come un'opzione per il trattamento dell'ED per gli uomini con diabete concomitante.ED colpisce comunemente questi uomini a causa di problemi ormonali e complicanze del diabete che interferiscono con il flusso di sangue agli organi.

L-arginina

4. L-arginina

L-arginina è un amminoacido naturalmente presente nel corpo. Aiuta a fare l'ossido nitrico. L'ossido nitrico rilassa i vasi sanguigni per facilitare il successo dell'erezione ed è essenziale per un funzionamento sessuale sano.

I ricercatori hanno studiato gli effetti della L-arginina su ED. Il 31% degli uomini con ED che assumono 5 grammi di L-arginina al giorno ha sperimentato miglioramenti significativi nella funzione sessuale.

Un secondo studio ha dimostrato che la L-arginina combinata con picnogenolo, un prodotto vegetale dalla corteccia degli alberi, ha ripristinato la capacità sessuale all'80% dei partecipanti dopo due mesi. Il novantadue per cento ha ripristinato l'abilità sessuale dopo tre mesi.

Un altro studio controllato con placebo ha rilevato che la L-arginina in combinazione con altri farmaci era ben tollerata, sicura ed efficace per ED lieve-moderata.

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L'agopuntura

5. Agopuntura

Sebbene gli studi siano misti, molti mostrano risultati positivi quando l'agopuntura viene utilizzata per trattare l'ED. Uno studio del 1999, ad esempio, ha rilevato che l'agopuntura migliora la qualità delle erezioni e ripristina l'attività sessuale nel 39% dei partecipanti.

Uno studio successivo pubblicato nel 2003 ha riportato che il 21 percento dei pazienti con ED che hanno ricevuto l'agopuntura aveva migliorato l'erezione. Altri studi hanno mostrato risultati contrastanti, ma questo trattamento ha un potenziale e potrebbe funzionare per voi.

I rischi di agopuntura sono bassi se forniti da un agopuntore autorizzato. L'agopuntura è promettente per il trattamento della disfunzione erettile, ma sono necessari ulteriori studi.

Yohimbe

6. Yohimbe

Questo supplemento è estratto dalla corteccia dell'albero yohimbe africano. Alcuni studi hanno mostrato effetti positivi sulle prestazioni sessuali con l'uso di questo farmaco.

Tuttavia, l'American Urological Association non raccomanda yohimbe come trattamento per la DE. Questo perché non ci sono molte prove che dimostrino che funzioni. I suoi effetti collaterali potrebbero essere dannosi per la salute. Questi includono l'aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, irritabilità e tremore.

Se decidi di voler provare yohimbe, assicurati di parlare con il tuo medico in anticipo.

Per saperne di più: Farmaci da trattare ED »

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Altri trattamenti naturali

Altri potenziali trattamenti naturali

Altre terapie alternative pensate per aiutare ED includono gli integratori di zinco (specialmente per gli uomini che hanno un basso contenuto di zinco), l'erba ashwagandha (chiamata anche ginseng indiano) e ginkgo biloba, ma sono necessari ulteriori studi per sapere con certezza.

Parli con il medico

Se ha sintomi di DE, è importante consultare il medico prima di provare qualsiasi trattamento da solo. Questo perché l'ED può essere un segno di altri problemi di salute. Per esempio, le malattie cardiache o il colesterolo alto potrebbero causare sintomi di DE. Con una diagnosi, il medico potrebbe raccomandare una serie di passaggi che potrebbero migliorare sia la salute del cuore che la disfunzione erettile.Questi passaggi comprendono l'abbassamento del colesterolo, la riduzione del peso corporeo o l'assunzione di farmaci per sbloccare i vasi sanguigni.

Se altri problemi di salute non vengono scoperti come causa del tuo DE, il tuo medico probabilmente prescriverà alcuni trattamenti comuni. Tuttavia, puoi anche scegliere le opzioni naturali: assicurati di discuterle prima con il tuo medico.

Qualunque percorso tu faccia, tieni presente che l'ED è una condizione comune che è molto curabile. Con alcuni tentativi ed errori, è probabile che tu trovi un trattamento che funzioni per te e il tuo partner.

È importante ricordare che l'U. S. Food and Drug Administration non regola la qualità, la forza, la purezza o l'imballaggio delle erbe. Se scegli di prendere le erbe, assicurati di prenderle da una fonte affidabile.

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Cambiamenti dello stile di vita

In molti casi, le modifiche al tuo stile di vita e dieta possono contribuire ad alleviare i sintomi di ED. I cambiamenti dello stile di vita che potrebbero aiutare a migliorare la tua funzione sessuale includono l'esercizio fisico e la perdita di peso. Includono anche smettere di fumare e frenare l'assunzione di alcol.

La tua dieta può anche influenzare le tue prestazioni sessuali. Per informazioni su quali alimenti potrebbero trarne beneficio, come il cacao e i pistacchi, consulta questo articolo sulla dieta e l'ED.