Trascorrere più tempo Naked: Vantaggi

All'inizio del mio matrimonio, io e mio marito scherzavamo per avere "nudi" giorni a casa. Eravamo giovani allora, quindi non giudicarci troppo! La nudità era ancora una novità. Ci piacerebbe passare giornate intere nei nostri abiti da compleanno, fare pancake, rilassarsi e fare quello che fanno le coppie sposate.

Guardando indietro, non posso fare a meno di ridere della nostra idea di felicità coniugale. Dopo quasi 10 anni di matrimonio e quattro figli, i nostri giorni "nudi" sembrano un po 'diversi rispetto al passato. Ma non importa la tua età, lo stato civile o il genere, è comunque una buona idea passare più tempo nudo.

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Ecco alcuni motivi per festeggiare trascorrendo più tempo nella tua tuta di compleanno.

1. Per diventare più a tuo agio con il tuo corpo

Molte donne lottano con problemi di immagine del corpo, specialmente dopo aver avuto figli. Molti di noi hanno troppa familiarità con i "trucchi" che ci aiutano a evitare di vedere i nostri sé completamente nudi. C'è il pieno di evitamento degli specchi (non guardare!), Il rifiuto di installare specchi a figura intera (solo con il bavero, per favore!), E il rapido "involucro di asciugamani" dopo le docce (veloce, coprire!). Li ho fatti tutti da solo, quindi ho capito tutto.

Ma costringerti a trascorrere più tempo nudo ti costringe ad affrontare il fatto che il tuo corpo è tuo. Non è nulla di cui vergognarsi. Non importa dove ti trovi nel tuo percorso di salute, i nostri corpi sono incredibili. Ci portano attraverso la vita e meritano di essere rispettati e trattati bene, non evitati a tutti i costi.

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Mettiti a tuo agio guardando il tuo corpo e potresti anche sentirti a tuo agio con quello che devi fare per imparare ad amare anche il tuo corpo.

2. Per incoraggiare l'allattamento al seno

Se sei una madre che allatta, passare più tempo in topless può aiutarti nell'allattamento al seno. Lasciare asciugare il seno all'aria dopo una seduta di allattamento può aiutare a guarire i capezzoli screpolati. Si può anche ridurre il rischio di infezione da mastite. Permettere ai seni di passare il tempo in aria invece di farli infilare all'interno di un reggiseno restrittivo con un tappetino da latte che si inzupperà di liquido e siederà per un lungo periodo di tempo può prevenire l'infezione.

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3. Incoraggiare l'intimità

Se sei sposato o sposato, passare più tempo nel buff può naturalmente incoraggiare più intimità. Mentre ci può essere qualcosa da dire per mantenere un'aria di mistero nella camera da letto, c'è anche qualcosa da dire per coccole sotto le coperte pelle a pelle.

Gli studi dimostrano che il legame tra una madre e un bambino durante l'allattamento e il contatto pelle a pelle promuove l'ossitocina, l'ormone dell'amore. Si scopre che lo stesso vale per gli adulti. Mantenere una connessione fisica ti connette anche emotivamente.

4.Promuovere la salute vaginale

Lasciare le regioni inferiori nudi più spesso può essere molto più salutare per te. Alcune forme di biancheria intima sono realizzate in tessuto che non è traspirante. Questi possono rendere le donne inclini alla pelle irritata e infezioni del tratto urinario (UTI). Anche la biancheria intima di cotone può essere un terreno fertile per i batteri, sebbene gli studi dimostrino che l'intimo fatto di fibre sintetiche ponga il più alto rischio di una UTI.

Indossare panty-less sotto un vestito o di notte può aiutare l'equilibrio del pH della tua vagina fuori naturalmente e lasciare respirare la pelle, soprattutto se è irritato dalla rasatura o dall'uso frequente di perizoma.

5. Per dormire meglio la notte

Uno dei modi più efficaci per dormire meglio è abbassare la temperatura corporea. Non solo avrai un sonno di qualità superiore, ma anche il lavoro che il tuo corpo è in grado di realizzare mentre dormi sarà migliore. Il tuo corpo lavora duramente mentre dormi. Si sta liberando delle tossine, facendo crescere le cellule e bruciando il grasso in eccesso. Uno studio ha anche scoperto che abbassare la temperatura corporea di notte, come dormire dormendo nudi, può aumentare la capacità del corpo di bruciare i grassi e aumentare il metabolismo. Non è un brutto risultato di essere più comodo di notte, giusto?

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6. Per essere felici

Ci sono molte cose che gli esseri umani fanno oggi che ci hanno portato via dalle nostre radici naturali. Ma a quanto pare, a volte ci si può strappare alle necessità essenziali solo per essere più felici e, a loro volta, più sani. Uno studio ha scoperto che semplicemente spendendo più tempo nudo, un individuo può aumentare la propria immagine corporea, l'autostima e la soddisfazione della vita. Tornando alla natura in un senso molto letterale potrebbe effettivamente renderti una persona più felice in generale.

Bottom line

Ovviamente, quando si tratta di passare del tempo nel buff, dovresti fare ciò che ti sembra comodo. Se il pensiero di passare più tempo nel tuo abito di compleanno ti rende schizzinoso, allora, assolutamente, non farlo. Ma non scrivere di spogliarti un po 'più spesso. E magari fare dei pancakes mentre ci sei!