7 Semplici consigli di appuntamenti per le persone con diabete

È abbastanza difficile trovare la tua anima gemella nelle migliori circostanze. Quando si ha una malattia cronica come il diabete, la datazione diventa ancora più complicata.

Prova a spiegare alla tua data perché devi correre in bagno per testare la glicemia prima di un pasto, contare i carboidrati durante la cena o mangiare prima di andare a fare una passeggiata. Ci sono buone probabilità che non capiscano.

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Tuttavia, ciò non significa che non si può uscire con successo. Ecco alcuni suggerimenti per rendere l'esperienza di incontri più compatibile con le tue condizioni.

1. Date qualcuno con diabete

Se sei preoccupato che il tuo potenziale partner non comprenda il tuo diabete, guarda all'interno della comunità dei diabetici per potenziali compagni. Incontrare qualcuno che sa esattamente cosa vuol dire vivere con livelli di zucchero nel sangue in aumento o in calo può essere un sollievo enorme.

È più probabile trovare qualcuno che ti capisce subito se stai cercando un partner su un sito web destinato alle persone con diabete. Due siti Web in cui è possibile incontrare altre persone con diabete sono DiabeticDate. com e DiabetesDatingSite. com. Puoi consultare gratuitamente profili di altri single con diabete su entrambi questi siti. Se si desidera connettere e impostare le date, è necessario pagare una tariffa mensile.

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Questi siti non fanno molto per il controllo dei background, quindi stai alla ricerca di truffatori che predano incontri con membri della comunità. Fai attenzione ai retroscena che non hanno senso, alle persone che si rifiutano di incontrarti di persona e a coloro che danno l'illusione di essere molto ricchi o di successo. E se qualcuno ti chiede soldi, questa è una bandiera rossa definita. Quando si imposta una data attraverso questi o altri siti di incontri, organizzarsi sempre per incontrarsi in un luogo pubblico. E non condividere alcuna informazione personale finché non ti senti sicuro che la persona è legittima.

2. Sii onesto …

Dipende totalmente da te se vuoi essere pulito del tuo diabete con la persona con cui stai uscendo. E certamente non sei obbligato a divulgare le tue condizioni nelle prime date.

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Ma una volta che ti senti come se avessi fatto una connessione, l'onestà ha alcuni vantaggi. Non dovrai nascondere i controlli della glicemia ai pasti e non avrai paura di dirlo alla persona se, per esempio, il tuo livello di zucchero nel sangue scende mentre sei in un appuntamento e hai bisogno di mangiare qualcosa.

Anche se le notizie sulla tua malattia potrebbero allontanare alcune persone, almeno non sprecherai il tuo tempo ad andare avanti con una relazione che non sarebbe mai andata da nessuna parte.

3. … Ma non rivelare troppo in una volta

L'onestà è grande, ma non devi fare una tesi completa sul diabete durante il tuo primo appuntamento. Quando parli all'altra persona delle tue condizioni, risparmia sui dettagli finché non riesci a valutare la loro risposta.Se fanno molte domande, offri maggiori dettagli. Se sembrano sopraffatti, procedi più lentamente.

4. Non fare tutto per il diabete

Con tutti i mezzi essere aperti sulla tua condizione, ma non soffermarsi su di essa. Ricordare la tua data ogni cinque minuti che hai il diabete, o che il tuo livello di zucchero nel sangue non è sotto controllo, o che le tue mani formicolio perché hai il danno ai nervi può causare loro a perdere interesse. Condividi i dettagli sul tuo diabete solo quando necessario. Vuoi che il tuo appuntamento sappia che c'è molto di più per te rispetto alle tue condizioni mediche.

5. Mantenere le cose chiare

Il diabete è una condizione grave, soprattutto se si sviluppano complicazioni come danni al sistema nervoso e problemi alla vista. Ma non vuoi preoccuparti del tuo appuntamento parlando di queste cose, specialmente se ti sei appena incontrato. Cerca di mantenere la luce della conversazione. Se puoi imparare a ridere della tua situazione di volta in volta, avrai un'esperienza molto più divertente.

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6. Esprimi le tue esigenze

Il tuo diabete non arriverà in secondo piano solo perché sei fuori ad un concerto, andando a fare windsurf o mangiando in un ristorante. Se un'attività è troppo per te da gestire e devi fare una pausa, informa la tua data.

Parla dei ristoranti che soddisfano le tue esigenze con la tua data. I posti che servono solo cibi fritti o che hanno un menù multicourse fisso potrebbero non funzionare con le vostre esigenze dietetiche. Rimanere in silenzio potrebbe compromettere la tua salute, che non ne vale la pena.

7. Prep per le date

L'appuntamento con il diabete richiede un po 'di pianificazione in più. Ecco alcuni suggerimenti:

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In una data attiva

Se stai per fare qualcosa di attivo come fare un'escursione in una data, porta qualche caramella dura, succo o un altro carb ad azione rapida in caso il tuo zucchero nel sangue cade.

Mangiare fuori strategie

Gestire l'assunzione di carboidrati è una delle cose più importanti che puoi fare quando gestisci il diabete, ma non lasciarti scoraggiare quando provi nuovi ristoranti. Guarda i menu in anticipo e tieni in considerazione le porzioni di carboidrati, indipendentemente da ciò che decidi di ordinare.

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Goditi un'insalata come antipasto e ordina un antipasto che include proteine ​​magre e un sacco di verdure. Questo può aiutare a evitare di mangiare troppi carboidrati in una sola seduta, che può causare problemi di zucchero nel sangue.

Parla in anticipo delle opzioni del ristorante con la data e pianifica di conseguenza.

Bere alcol

Se stai bevendo alcolici ad un appuntamento, evita i miscelatori ricchi di carboidrati come bibite gassate, acqua tonica o succhi. Invece, scegliere acqua o seltz con limone o lime come miscelatori. Si consiglia anche la scelta di birra leggera su birra normale e vino secco su vino dolce o spumante.

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Inoltre, prestare attenzione a un basso livello di zucchero nel sangue quando si consuma alcol, e assicurarsi di controllare il livello di zucchero nel sangue più spesso.

Assunzione di insulina lungo

Se hai bisogno di insulina, assicurati di portare con te più del necessario - nel caso in cui la data sia più lunga del previsto.Temperature estreme possono rendere l'insulina meno efficace, quindi portarla in frigorifero, se possibile. Portare anche i materiali di prova.

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Inoltre, controlla che avrai un posto dove testare la glicemia e iniettare l'insulina privatamente. Tirare fuori un ago di fronte a qualcuno che hai appena incontrato potrebbe spaventarli, specialmente se non hanno mai visto qualcuno testare prima la glicemia.