8 Cause di bassa libido negli uomini

Che cos'è la bassa libido?

La bassa libido descrive un calo di interesse nell'attività sessuale.

È comune perdere di tanto in tanto l'interesse per il sesso ei livelli di libido variano attraverso la vita. È anche normale per il tuo interesse non abbinare i tuoi partner a volte. Tuttavia, una scarsa libido per un lungo periodo di tempo può causare preoccupazione per alcune persone. La bassa libido a volte può essere un indicatore delle condizioni di salute di base.

Qui ci sono alcune potenziali cause di bassa libido negli uomini.

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Basso T

Basso Testosterone

Il testosterone è un importante ormone maschile. Negli uomini, è per lo più prodotto nei testicoli. Il testosterone è responsabile della costruzione dei muscoli e della massa ossea e stimola la produzione di sperma. I tuoi livelli di testosterone aumentano anche il tuo desiderio sessuale.

Si ritiene che abbia un basso livello di testosterone, o T bassa, quando i livelli scendono sotto i 300- 350 ngogrammi per decilitro (ng / dL). Quando diminuiscono i livelli di testosterone, diminuisce anche il desiderio di sesso.

La riduzione del testosterone è una parte normale dell'invecchiamento. Tuttavia, un calo drastico del testosterone può portare ad una diminuzione della libido. Parlate con il vostro medico se pensate che questo potrebbe essere un problema per voi. Potresti essere in grado di assumere integratori o gel per aumentare i livelli di testosterone.

Farmaci

L'assunzione di alcuni farmaci può abbassare i livelli di testosterone, che a loro volta possono portare a una bassa libido. Ad esempio, i farmaci per la pressione sanguigna come gli ACE-inibitori e i beta-bloccanti possono prevenire l'eiaculazione e l'erezione.

Se stai riscontrando questi effetti di basso livello di testosterone, parli con il medico. Potrebbero consigliarti di cambiare farmaco.

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Sindrome delle gambe senza riposo

Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è l'impulso incontrollabile a muovere le gambe. Uno studio ha scoperto che gli uomini con RLS hanno un rischio maggiore di sviluppare la disfunzione erettile rispetto a quelli senza RLS. La disfunzione erettile (DE) si verifica quando un uomo non può avere o mantenere un'erezione.

Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini che presentavano eventi di RLS almeno cinque volte al mese avevano circa il 50% in più di probabilità di ottenere ED rispetto agli uomini senza RLS. Inoltre, gli uomini che hanno avuto episodi di RLS più frequentemente erano anche più propensi a diventare impotenti.

Depressione

La depressione cambia tutte le parti della vita di una persona. Le persone con depressione hanno una ridotta o totale mancanza di interesse nelle attività che una volta hanno trovato piacevoli, incluso il sesso.

Inoltre, la bassa libido è un effetto collaterale di alcuni antidepressivi, in particolare degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Parli con il medico se sta assumendo antidepressivi e ha una bassa libido. Il medico potrebbe correggere i suoi effetti indesiderati regolando la dose o passando a un altro farmaco.

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Malattia cronica

Quando non ti senti bene a causa degli effetti di una condizione di salute cronica, come il dolore cronico, il sesso è probabilmente in basso nella tua lista di priorità. Alcune malattie, come il cancro, possono ridurre i conteggi della produzione di spermatozoi dal momento che il tuo corpo si concentra su come superare la giornata.

Se stai vivendo una malattia cronica, parla con il tuo partner dei modi per essere intimi durante questo periodo. Potresti anche considerare di consultare un consulente matrimoniale o un terapista sessuale sui tuoi problemi.

Sonno

Problemi del sonno

Uno studio del Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) ha rilevato che gli uomini con apnea ostruttiva del sonno (OSA) sperimentano livelli di testosterone più bassi. A sua volta, questo porta ad una diminuzione dell'attività sessuale e della libido. Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che quasi la metà degli uomini che hanno avuto un'apnea notturna grave sperimentano anche livelli molto bassi di testosterone durante la notte.

Uno studio JCEM più recente ha scoperto che gli uomini con bassi livelli di testosterone avevano anche una minore efficienza del sonno. Lo studio ha concluso che i livelli ridotti di testosterone totale sono collegati a un sonno meno sano, in particolare negli uomini più anziani.

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Invecchiamento

I livelli di testosterone, che sono legati alla libido, sono al loro massimo quando gli uomini sono nella tarda adolescenza. Gli uomini notano generalmente una differenza nella loro libido intorno ai 60-65 anni, secondo la Mayo Clinic.

Nei tuoi anni più vecchi, potrebbe richiedere più tempo per avere orgasmi, eiaculare e destarsi. Le tue erezioni potrebbero non essere così difficili e potrebbe richiedere più tempo per erigere il tuo pene. Tuttavia, sono disponibili farmaci che possono aiutare a trattare questi problemi.

Stress

Se sei distratto da situazioni o periodi di alta pressione, il desiderio sessuale può diminuire. Questo perché lo stress può disturbare i livelli ormonali. Le tue arterie possono restringersi in periodi di stress. Questo restringimento limita il flusso sanguigno e potenzialmente causa disfunzione erettile. Uno studio su The Journal of Nervous and Mental Disease ha supportato l'idea che lo stress, separato dai sintomi psicologici e dalla qualità della relazione, abbia un effetto diretto sui problemi sessuali.

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Outlook

Il trattamento della bassa libido spesso dipende dal trattamento del problema sottostante. Potrebbe essere necessario cambiare i farmaci. Se la tua bassa libido ha cause psicologiche, potrebbe essere necessario visitare un terapeuta per la consulenza relazionale.

Puoi anche prendere provvedimenti per aumentare la tua libido da solo. Quanto segue ha il potenziale per aumentare la libido:

vivere uno stile di vita più sano
dormire a sufficienza
praticare la gestione dello stress
mangiare una dieta più sana
Poiché è naturale che la libido fluttui di tanto in tanto, quando (a che ora) la bassa libido è un motivo di preoccupazione?
Guarda cosa può influenzare i tuoi livelli di libido. In genere, deriva da cambiamenti nei farmaci, seguiti da fattori di stress e cambiamenti nella vita, come una malattia cronica o stress.Gli studi hanno scoperto che avere bambini abbassa i livelli di testosterone. Inoltre, i livelli di testosterone diminuiscono dell'1% ogni anno, quindi anche l'età ha un ruolo.
- Dr. Mark LaFlamme