Reflusso acido e alitosi

Panoramica

Il reflusso acido cronico, noto anche come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), è una condizione medica. Il reflusso acido è il flusso all'indietro dei contenuti dello stomaco come cibo non digerito, bile rigurgitata e acidi dello stomaco nell'esofago. Questo può portare ad alito cattivo.

La causa principale del reflusso acido nella maggior parte delle persone è uno sfintere esofageo inferiore (LES) difettoso o rilassato. Il LES è un muscolo simile a una valvola (come uno spesso elastico) che forma una barriera tra l'esofago e lo stomaco. Quando il LES funziona in modo appropriato, si apre quando inghiotti il cibo per entrare nello stomaco, e poi si chiude strettamente. Un LES difettoso rimane aperto, consentendo agli acidi di tornare alla gola.

Il rigurgito del contenuto dello stomaco può causare bruciore di stomaco e un sapore amaro o aspro in bocca. Inoltre, è anche probabile che tu senta l'alitosi a causa dei tuoi sintomi. L'alitosi può essere controllato non solo gestendo il tuo GERD, ma anche apportando alcune modifiche.

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Stile di vita

Cambia stile di vita per trattare l'alitosi da GERD

I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a prevenire il reflusso, che può aiutare a mantenere il respiro fresco.

In primo luogo, dovresti smettere di fumare se sei attualmente un fumatore. Il fumo causa l'alitosi da solo. Inoltre, i prodotti di nicotina fanno rilassare il tuo LES, consentendo il reflusso acido nel tuo esofago. Il fumo aumenta anche il rischio di cancro della bocca, della gola, dell'esofago, dello stomaco, del pancreas, del fegato e del colon.

Altri aggiustamenti per contrastare i sintomi della GERD includono:

aspettando almeno 2 o 3 ore per sdraiarsi dopo aver mangiato
mettendo una tavola da sei pollici o un cuscino a cuneo sotto la testa del tuo letto per sollevare il busto e ridurre la pressione sul LES
mangiare pasti più piccoli durante il giorno piuttosto che tre pasti abbondanti
raggiungere e mantenere un peso sano per aiutare a ridurre la pressione sul LES
usando il chewing gum per rinfrescare il respiro e diminuire il reflusso

Dieta

Modificazioni dietetiche per il trattamento della MRGE

La modifica di come e cosa si mangia può aiutare ad alleviare i sintomi della GERD e l'alitosi. Molti alimenti possono aggravare il reflusso acido rilassando il LES o aumentando l'acidità nello stomaco. Alcuni possono anche causare l'alito cattivo.

Si consiglia di limitare o evitare questi alimenti:

alcool
caffè e tè contenenti caffeina
cipolle
aglio
agrumi e succhi
prodotti a base di pomodoro
menta piperita
cibi piccanti
cioccolato
cibi fritti o grassi

Mangiare cibi ricchi di fibre per combattere l'alitosi. La fibra aiuta la digestione a funzionare senza intoppi, rendendo meno probabile il reflusso e l'ostruzione.

I cibi fibrosi ti fanno anche sentire più a lungo e possono aiutarti a mantenere il peso. GERD è stato collegato a sovrappeso, quindi parla con il tuo medico di perdere peso per alleviare il reflusso acido e il bruciore di stomaco.Perdere peso in eccesso diminuisce anche il rischio di un'ernia iatale, che può anche aumentare i sintomi della GERD.

Bevi molta acqua durante il giorno per rinfrescare il respiro. L'acqua è meno probabile di altre bevande per sconvolgere lo stomaco o indebolire il tuo LES. Inoltre aiuta a lavare via i batteri che possono causare l'alitosi. Assicurati di scegliere l'acqua ferma invece di frizzante, in quanto la carbonatazione può aumentare i sintomi di bruciore di stomaco in alcune persone.

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Farmaco

Terapie farmacologiche per il trattamento di GERD

Diversi tipi di farmaci da banco e di prescrizione possono trattare GERD, tra cui:

bloccanti istaminici (H2 bloccanti)
inibitori della pompa protonica
antiacidi, come il carbonato di calcio (TUMS) o idrossido di alluminio e magnesio (Mylanta)

Alcuni antiacidi masticabili includono ingredienti rinfrescanti il respiro e alleviano entrambi i sintomi contemporaneamente.

Altri farmaci e farmaci GERD possono portare alla secchezza delle fauci. La secchezza delle fauci si verifica quando le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva. Questo può essere scomodo e può anche causare l'alito cattivo. Chiedi al tuo medico di soluzioni per la secchezza della bocca e i potenziali effetti collaterali di tutti i farmaci che prendi.

Outlook

L'alitosi è un sintomo associato a GERD. In molti casi, è facilmente rimediabile. Parlate con il vostro medico di cambiamenti dello stile di vita e farmaci che possono ridurre al minimo il reflusso acido e l'alito cattivo risultante.