Trattamenti alternativi della vescica iperattiva (OAB)

Trattamenti alternativi per la vescica iperattiva

Punti salienti

1. Ci sono poche prove che gli integratori e i trattamenti a base di erbe per la RUBRICA siano efficaci.
2. Gli integratori "naturali" possono interagire negativamente con i farmaci che stai assumendo.
3. Le immagini guidate, il biofeedback e l'agopuntura potrebbero funzionare per i sintomi della OAB.

Una vescica iperattiva (OAB) provoca la necessità di urinare improvvisamente, indipendentemente dalla quantità di urina presente nella vescica. Alcuni farmaci prescritti dal medico possono aiutare con questi sintomi. Anche trattamenti alternativi come integratori, erbe e terapie possono essere utili, ma ci sono meno prove scientifiche per loro.

Alcuni trattamenti alternativi aiutano ad indirizzare direttamente i sintomi della OAB, mentre altri promuovono la salute generale delle vie urinarie.

La potenza di KegelsMedical non è sempre necessaria per la rubrica offline. Circa il 70% delle donne riferisce soddisfazione quando provano esercizi di Kegel, allenamento alla vescica e perdita di peso.

Esistono poche prove scientifiche che i trattamenti alternativi siano efficaci quanto i trattamenti tradizionali come la rieducazione della vescica e gli esercizi di Kegel. Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo. Alcune opzioni possono causare effetti collaterali, soprattutto se stai prendendo altri farmaci. I trattamenti alternativi possono fornire ulteriori benefici, ma non dovrebbero sostituire quelli tradizionali.

Continua a leggere per conoscere le opzioni.

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Integratori

Integratori ed erbe

Gli integratori e le erbe possono essere "naturali", ma possono comunque interagire negativamente con i farmaci che assumete. Chiedi al tuo medico su erbe e integratori che stai prendendo in considerazione. Questo è il modo migliore per evitare effetti collaterali.

Idrossido di magnesio

Alcune ricerche mostrano che l'idrossido di magnesio può ridurre le contrazioni muscolari spontanee che causano l'incontinenza. Un piccolo studio ha rilevato che l'idrossido di magnesio migliora l'incontinenza urinaria nelle donne. Ma c'erano anche effetti collaterali di vomito, diarrea e crampi. È possibile trovare integratori di idrossido di magnesio nella maggior parte dei negozi di droga e salute.

L-arginina

Questo amminoacido aiuta a creare ossido nitrico. L'ossido nitrico svolge un ruolo importante nella salute delle basse vie urinarie. Non ci sono molti studi che esaminano la L-arginina nella vescica iperattiva. Uno studio ha rilevato che l'integratore Edicare, che contiene 115 milligrammi di L-arginina, è utile per l'OAB negli anziani. Gli integratori di L-arginina sono abbastanza comuni e sono disponibili anche in alimenti come:

• carne e latticini
• noci
• cocco
• cereali
• soia
• ceci

Evitare L-arginina se hai:

• un'allergia all'arginina
• un disturbo emorragico o stai prendendo farmaci per il diradamento del sangue
• diabete o ipoglicemia
• iperkaliemia, o alti livelli di potassio
• un disturbo del sistema immunitario

Bambini e le donne incinte dovrebbero anche evitare la L-arginina a causa della mancanza di prove sulla sua sicurezza.

Semi di zucca

L'estratto di semi di zucca è un trattamento naturale popolare per la RABBOCCO. Uno studio recente suggerisce che l'olio di semi di zucca può essere in grado di trattare o prevenire i sintomi della RABB e di altri disturbi urinari. I ricercatori stanno esaminando di più l'olio di semi di zucca. Potrebbero esserci ulteriori studi sull'olio di semi di zucca e OAB in futuro.

Cleavers

Questa pianta rampicante è stata usata per secoli per curare le malattie della pelle. Si dice anche che le mannaie siano un tonico per la salute urinaria generale, secondo la Collins Alternative Health Guide. Possono avere proprietà antinfiammatorie e diuretiche che possono alleviare i sintomi della RABB.

Non ci sono studi clinici su cleavers e OAB. Discutere di questa erba con il proprio medico prima di provarlo. Cleavers non è stato studiato o testato molto nella comunità medica occidentale e gli effetti collaterali non sono ben segnalati.

Altre erbe e integratori

Queste erbe e integratori potrebbero funzionare per la RUBRICA, ma mancano ancora di dati e studi clinici clinici a supporto della loro efficacia. Queste erbe e integratori includono:

• gosha-jinki-gan, una miscela di erbe cinesi, che ha dimostrato di migliorare i sintomi, ma può anche causare nausea e diarrea
• seta di mais, nessuno studio diretto per la capaicina OAB
• , no studio diretto per OAB
• tè kohki, non ancora studiato nell'uomo

Puoi leggere di più sugli studi dietro questi integratori qui.

Quali altre erbe e alimenti aiutano con l'OAB? »

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Mente e corpo

Approccio mente e corpo

I trattamenti mente-corpo possono essere molto utili per la rubrica fuori sede. I seguenti approcci possono alleviare i sintomi e aiutarti a far fronte ai sintomi.

Immagini guidate

Le immagini guidate sono una forma di terapia cognitiva che altera il tuo modo di pensare. Sarai guidato da un professionista qualificato in uno stato mentale rilassato attraverso immagini e pensieri.

Questa forma di terapia può comportare musica rilassante con suoni della natura. Può rilassare la mente e aiutarti a far fronte alle condizioni mentali e fisiche. Potresti anche trovare immagini guidate per essere utile per il rilassamento della vescica e per ridurre la voglia di urinare.

Biofeedback

Il biofeedback è una tecnica di modificazione del comportamento che aiuta le persone a imparare a controllare le funzioni corporee. Può aiutarti a riorganizzare i muscoli della vescica e del pavimento pelvico per ridurre al minimo il rischio di perdite.

Il tuo medico utilizzerà gli elettrodi per raccogliere e visualizzare le informazioni su un monitor visibile a te e al tuo fornitore. Il monitor mostrerà quando i muscoli del pavimento pelvico sono tesi. Puoi utilizzare il feedback fornito da questo metodo per aiutarti a ottenere un maggiore controllo della vescica.

Leggi questi consigli di prevenzione per la RUB.

Agopuntura

La medicina cinese può offrire un approccio olistico al trattamento della RUB. Diversi studi supportano l'agopuntura come un'opzione potenzialmente utile.

L'agopuntura comporta aghi con punta estremamente fine. Questi aghi sono inseriti in aree molto specifiche del corpo. L'obiettivo dell'agopuntura è quello di migliorare il flusso di "qi" (energia) in tutto il corpo.Il trattamento può essere effettuato una o due volte alla settimana per circa 12 sessioni o fino a quando i sintomi migliorano.

Terapie comportamentali

Anche concentrarsi sul proprio comportamento può aiutare con i sintomi della OAB. Queste terapie includono:

• terapia comportamentale
• ipnoterapia
• meditazione che coinvolge la visualizzazione e esercizi di rilassamento

La ricerca suggerisce che l'ipnoterapia non è efficace se fatta da sola. Uno studio pilota di ipnoterapia e terapia comportamentale suggerisce che l'aggiunta di ipnoterapia può migliorare il modo in cui i pazienti si sentono riguardo alla loro RUB, ma è necessario effettuare ulteriori studi.

L'ipnoterapia nello studio ha coinvolto tre sedute da 60 minuti con un ipnoterapeuta da sei a otto settimane. Queste sessioni hanno comportato la replica di sessioni di terapia comportamentale e il passaggio attraverso l'induzione ipnotica usando immagini guidate e suggerimenti terapeutici. Alla fine dello studio, quelli che hanno fatto l'ipnoterapia hanno riportato un miglioramento maggiore.

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Parli con il medico

Parli con il medico

Ci sono molti trattamenti alternativi per la RUBRICA, ma l'efficacia di questi trattamenti deve ancora essere scientificamente dimostrata. Potresti avere ulteriori benefici dal provare trattamenti alternativi con quelli tradizionali.

Il medico può aiutarti a progettare un piano di trattamento che includa opzioni tradizionali e alternative. Attenersi alle linee guida del proprio fornitore contribuirà a garantire un rischio minimo di effetti collaterali. Parla sempre con il tuo medico prima di prendere qualsiasi erba o integratore.

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