Può trattare lo zinco a basso tenore di testosterone?

Testosterone e ipogonadismo

Il testosterone è un ormone che svolge un ruolo importante nella salute dell'uomo. È responsabile del mantenimento del desiderio sessuale e della forza muscolare e ossea. I livelli di testosterone raggiungono il picco durante la prima età adulta, e poi iniziano a cadere come parte del processo di invecchiamento naturale.

Se i livelli di testosterone scendono al di sotto dell'intervallo normale, è possibile che si abbia una condizione chiamata ipogonadismo. L'ipogonadismo può derivare da diverse condizioni mediche trattabili. La causa può essere semplice come una carenza nutrizionale di zinco.

Contatta il tuo medico per un esame fisico e un test di livello ormonale se sospetti di avere un basso livello di testosterone.

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Cause e sintomi di testosterone basso

Cause e sintomi di testosterone basso

I livelli di testosterone diminuiscono naturalmente con l'avanzare dell'età, ma il testosterone può essere ridotto di:

• alcune malattie genetiche
• trattamento del cancro
• lesioni ai testicoli
• condizioni che influenzano le ghiandole pituitarie o dell'ipotalamo
• malattie infiammatorie
• obesità
• disturbi della ghiandola < 999> HIV
• assunzione di alcuni farmaci
• Se una condizione sottostante causa il basso livello di testosterone, il trattamento della causa potrebbe migliorare questo sintomo.

Indipendentemente dalla sua causa, l'ipogonadismo può farti sentire affaticato. Altri sintomi includono:

riduzione della massa muscolare

• abbassato desiderio sessuale
• disfunzione erettile
• vampate di calore
• difficoltà di concentrazione
• Parlate con il vostro medico delle opzioni di trattamento se qualcuno di questi sintomi sta disturbando la tua vita.

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Zinco e ipogonadismo

Zinco e ipogonadismo

Lo zinco è un minerale dietetico essenziale. Hai bisogno di zinco perché il tuo sistema immunitario funzioni correttamente e per la divisione cellulare. Lo zinco aiuta gli enzimi a rompere il cibo e altri nutrienti. Gioca anche un ruolo importante negli enzimi che costruiscono le proteine. Può essere trovato in alcuni alimenti, ma è anche disponibile in integratori e anche alcuni farmaci a freddo.

Avere una carenza di zinco può portare a un basso livello di testosterone. Esattamente perché la mancanza di zinco influisce sui livelli di testosterone non è completamente compreso. Il minerale può influenzare le cellule nei testicoli che producono testosterone.

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Ricerca e studi

Ricerca e studi

La ricerca sull'efficacia dello zinco per l'ipogonadismo è limitata. Ma un'integrazione guidata e appropriata può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone. Uno studio ha studiato gli effetti di un integratore di magnesio e zinco. Ha scoperto che gli uomini che hanno ricevuto 30 milligrammi di zinco al giorno hanno mostrato un aumento dei livelli di testosterone libero nei loro corpi.

L'uso di un supplemento potrebbe non essere necessario. Un altro studio ha dimostrato che l'uso di un integratore di zinco non aumenta i livelli di testosterone se ne hai già abbastanza del minerale.I partecipanti allo studio includevano uomini le cui diete giornaliere includevano le quantità raccomandate di zinco. Dare a questi uomini integratori di zinco non ha aumentato i loro livelli di testosterone.

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Carenza di zinco

Carenza di zinco

Perché il tuo corpo non può immagazzinare lo zinco, devi prenderlo ogni giorno. Per gli uomini di età superiore ai 19 anni, la quantità giornaliera raccomandata di zinco è di 11 milligrammi.

Gli alimenti che contengono quantità significative di zinco includono:

ostriche

• manzo
• granchio
• cereali e pane fortificati
• maiale
• fagioli
• pollo
• yogurt
• noci
• farina d'avena
• integratori alimentari
• Gli integratori di zinco possono aiutare, ma è anche possibile assumere troppo zinco, che potrebbe essere dannoso. La tossicità può verificarsi negli uomini adulti che assumono più di 40 milligrammi al giorno. I sintomi di tossicità da zinco includono:

nausea

• mal di testa
• vomito
• diarrea
• crampi addominali
• La carenza di zinco negli Stati Uniti è rara, ma è possibile. Quelli a rischio di carenza includono persone con disturbi gastrointestinali, vegetariani, vegani e alcolizzati. Anche le persone con anemia falciforme e gli anziani che sono denutriti sono a rischio.

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Outlook e prossimi passi

Outlook e prossimi passi

Consulta il tuo medico per una corretta diagnosi prima di tentare di trattare ciò che sospetti sia un basso livello di testosterone con integratori di zinco. Una condizione di base che necessita di trattamento potrebbe essere la causa, piuttosto che una carenza di zinco.