Ipopnea: sintomi, trattamenti e altro

Ipopnea

L'ipopnea è correlata all'apnea notturna e fa parte della stessa famiglia di disturbi del sonno. Nell'ipopnea, c'è una diminuzione del flusso d'aria per almeno 10 secondi nelle respirazioni, una riduzione del 30% nella ventilazione e una diminuzione della saturazione di ossigeno. Questo riduce la quantità di ossigeno che sta arrivando ai globuli rossi.

L'ipopnea si verifica spesso di notte mentre si dorme, ma può anche verificarsi durante le ore in cui si è svegli. Ci sono due tipi principali di ipopnea, ma sono difficili da distinguere clinicamente dall'apnea - quando la respirazione si ferma completamente. L'apnea è pensata come:

Apnea notturna centrale: Questo è quando la respirazione viene interrotta, ma lo sforzo respiratorio viene mantenuto.
Apnea ostruttiva del sonno: Questo è il momento in cui la respirazione e lo sforzo respiratorio vengono interrotti.

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Ipopnea vs. apnea

L'apnea notturna e l'ipopnea sono diverse versioni dello stesso disturbo del sonno. Un'apnea è il blocco completo dell'aria, mentre l'ipopnea è il blocco parziale dell'aria. Molte volte, si verificano insieme.

L'ipopnea fu scoperta quando i medici notarono che i pazienti con apnea notturna non sempre avevano un blocco completo di presa d'aria quando dormivano. Invece di essere solo un completo blocco periodico, si è trattato di un blocco parziale o di una combinazione di entrambi (apnea) o parziale (ipopnea).

Nella maggior parte dei casi, si avrà sia apnea notturna che ipopnea notturna. Se hai solo l'ipopnea, c'è una buona probabilità che tu sviluppi l'apnea notturna.

Cause

Cause di ipopnea

Le cause dell'ipopnea sono simili a quelle dell'apnea notturna.

L'apnea ostruttiva del sonno / ipopnea è causata dal rilassamento dei muscoli della gola mentre dormi.
L'apnea notturna / ipopnea centrale è causata dal fatto che il cervello non riesce a inviare i segnali giusti ai muscoli che consentono di respirare.

I rischi possono essere leggermente diversi per ciascun tipo di ipopnea. I fattori di rischio per l'ipopnea ostruttiva includono:

la dimensione del collo
obesità
genere (è più comune negli uomini)
fumare
consumo di alcol
assunzione di sedativi o farmaci per il sonno <999 > età (è più comune negli adulti di mezza età e più anziani)
passaggi nasali congestionati
genetica (la storia familiare può svolgere un ruolo)
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Sintomi

Sintomi di ipopnea notturna

I sintomi dell'ipopnea del sonno includono quanto segue quando si verificano senza un'altra causa:

essere insolitamente stanchi durante il giorno

svegliarsi da una notte intera sentendosi stanco
svegliandosi soffocando
svegliarsi spesso durante il notte
russare rumorosamente
svegliarsi con un mal di testa
Opzioni di trattamento

Opzioni di trattamento

Il trattamento dell'ipopnea del sonno dipende in qualche modo dalla causa e dalla gravità.Tuttavia, ci sono opzioni di trattamento che sono comunemente usate. Ancora una volta, i trattamenti per l'ipopnea del sonno sono simili a quelli dell'apnea notturna. Alcuni di questi trattamenti includono:

terapia a pressione positiva continua delle vie aeree

rimozione dell'ostruzione o altro intervento chirurgico se applicabile
un meccanismo per la bocca che rende le vie aeree più grandi o più stabili
Lo stile di vita cambia che il medico potrebbe suggerire di provare come parte del trattamento:

perdere peso

consumare una dieta sana
smettere di fumare
evitare farmaci per il sonno o farmaci sedativi
bere meno alcol o fermarsi completamente <999 > modifica della posizione del sonno
Se l'ipopnea è lieve, i cambiamenti dello stile di vita potrebbero essere l'unico trattamento necessario.
Sindrome da apnea-ipopnea ostruttiva del sonno (OSAHS) è una forma più grave di apnea del sonno o ipopnea del sonno. OSAHS è una condizione cronica che richiede una gestione continua. Il trattamento è di solito permanente.

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Fattori di rischio

Non è raro avere apnea notturna o ipopnea da sonno, ma ci sono alcuni fattori che aumentano il rischio. È più comune negli uomini che nelle donne e le persone di età compresa tra i 40 ei 65 anni hanno un rischio maggiore di svilupparlo. Altre condizioni che possono aumentare il rischio sono:

obesità

variazione della mascella (struttura o lunghezza)

ipotiroidismo
allargamento adenoidi o tonsille nei bambini
fumo
alcuni farmaci sedativi <999 > una storia di ictus
malattie cardiache
alcuni narcotici
Mentre alcuni di questi fattori di rischio non possono essere modificati, ci sono molti che puoi eliminare dalla tua vita per ridurre il rischio di avere un problema con l'ipopnea. Perdere peso, smettere di fumare (o non iniziare) e limitare l'alcol può contribuire a ridurre il rischio.
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Prospettive e prevenzione

Prospettive e prevenzione

Molte volte, l'ipopnea può essere eliminata attraverso cambiamenti dello stile di vita o trattamenti medici minori. I casi più gravi o cronici, tra cui OSAHS, possono richiedere più tempo o richiedere la gestione e il trattamento per anni. Tuttavia, parlare con il medico non appena si notano i sintomi aiuterà a ridurre la gravità e la durata del trattamento.

Mentre alcune cause di ipopnea non possono essere prevenute, ci sono alcuni passaggi che è possibile adottare per ridurre il rischio. Questi includono la perdita di peso se sei in sovrappeso, non fumare, evitare l'eccesso di alcol, mangiare sano e fare esercizio. Tutto ciò aiuterà nella prevenzione non solo dell'ipopnea del sonno, ma anche di altre condizioni relative alla salute.