Trattamenti alternativi per GERD: erbe e integratori

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), o reflusso acido, è una condizione che coinvolge più del solo caso occasionale di bruciore di stomaco. Le persone con GERD sperimentano abitualmente il movimento ascendente dell'acido gastrico nell'esofago. Questo fa sì che le persone con GERD provino:

• bruciore nella parte inferiore del torace o dietro lo sterno
• irritazione
• infiammazione
• dolore

È importante parlare con il medico dei sintomi della GERD. La GERD non curata aumenta il rischio di sviluppare:

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• laringite
• smalto dei denti eroso
• cambiamenti nel rivestimento dell'esofago
• cancro dell'esofago

I medici possono prescrivere farmaci da banco antiacidi o farmaci da prescrizione per ridurre la produzione di acido gastrico. Alcuni rimedi naturali per il bruciore di stomaco occasionale includono erbe e integratori facilmente disponibili. Esistono prove limitate a supporto dell'uso di erbe e GERD. Tuttavia, potresti trovarli utili in combinazione con ciò che il medico ti consiglia per GERD. Si dovrebbe sempre verificare con il proprio medico prima dell'uso.

Olio di menta piperita

L'olio di menta piperita si trova più spesso nei dolci e nelle foglie di tè. Tuttavia, la menta piperita è tradizionalmente utilizzata per alleviare:

• raffreddori
• mal di testa
• indigestione
• nausea
• problemi di stomaco

Alcune ricerche hanno anche mostrato sintomi migliorati nelle persone con GERD che assumono olio di menta piperita. Tuttavia, è importante non assumere mai antiacidi e olio di menta piperita allo stesso tempo. Questo può effettivamente aumentare il rischio di bruciori di stomaco.

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Radice di zenzero

La radice di zenzero viene storicamente utilizzata per il trattamento della nausea. In effetti, le caramelle allo zenzero e la ginger ale sono raccomandate come misure a breve termine per la nausea o la nausea mattutina. Storicamente, lo zenzero è stato usato per trattare altri disturbi gastrointestinali, compreso il bruciore di stomaco. Si pensa che contenga proprietà antinfiammatorie. Questo può ridurre il gonfiore e l'irritazione generale nell'esofago.

Ci sono pochissimi effetti collaterali associati alla radice di zenzero, a meno che non si prenda troppo. Assumere troppo zenzero può effettivamente causare il bruciore di stomaco.

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Altre erbe

Una manciata di altre erbe e piante botaniche sono tradizionalmente utilizzate per il trattamento di GERD. Tuttavia, ci sono poche prove cliniche a sostegno della loro efficacia. Tra questi ci sono:

• cumino
• giardino angelica
• fiore di camomilla tedesco
• maggiore celidonia
• radice di liquirizia
• melissa
• cardo mariano
• curcuma

Queste erbe si trovano nei negozi di alimenti naturali. Potresti trovarli come tè, oli o capsule. Le erbe non sono regolate da alcuna agenzia governativa per sicurezza o efficacia.

Antiossidanti

Le vitamine nutritive antiossidanti A, C ed E sono anche esplorate per il loro potenziale nella prevenzione della GERD.Gli integratori di vitamine sono usati tipicamente solo se non si ricevono abbastanza nutrienti dal cibo. Un esame del sangue può aiutare a determinare quali nutrienti il ​​tuo corpo è carente. Il medico può anche raccomandare un multivitaminico.

Melatonina

Oltre alle erbe, alcuni supplementi dal drugstore possono anche aiutare ad alleviare i sintomi della GERD e minimizzare il loro verificarsi. La melatonina è uno di questi supplementi.

Conosciuto come "ormone del sonno", la melatonina è un ormone prodotto nella ghiandola pineale. Questa ghiandola si trova nel cervello. La melatonina è principalmente conosciuta per aiutare a innescare cambiamenti nel cervello che promuovono l'inizio del sonno.

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Studi preliminari suggeriscono che la melatonina supplementare può anche offrire sollievo a lungo termine dai sintomi della MRGE. Tuttavia, questi benefici si osservano solo quando si combinano la melatonina con altre forme di trattamento di reflusso - non solo il supplemento da solo.

Considera il tuo stile di vita generale per una gestione a lungo termine

Alcuni dati suggeriscono che le erbe e gli integratori possono influire sulla funzione digestiva. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

È importante capire che i rimedi a base di erbe non contrasteranno le tue abitudini e le condizioni di salute che contribuiscono al GERD. Tali fattori di rischio includono:

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• obesità
• diabete
• fumo
• abuso di alcol
• indossare abiti stretti
• sdraiarsi dopo aver mangiato
• consumare pasti abbondanti
• mangiare grilletto alimenti, come grassi, cibi fritti e spezie

Molte di queste condizioni sono reversibili attraverso una corretta dieta e modifiche dello stile di vita. Tuttavia, è più probabile che la perdita di peso sia efficace rispetto all'assunzione di erbe e integratori per il GERD da solo.

Prima di assumere qualsiasi rimedio alternativo per il reflusso acido, è importante parlare con il medico. Ti aiuteranno a determinare il trattamento migliore e più efficace per il tuo GERD.