Perché i narghilè sono cattivi come le sigarette

Il narghilè, noto anche come shisha, narghileh o pipa ad acqua, risale a secoli in Medio Oriente, Nord Africa e Asia meridionale, ma la sua popolarità ha iniziato solo recentemente a prendere piede l'ovest. I giovani in particolare stanno prendendo l'abitudine e molti sono convinti che sia sicuro.

Quasi un terzo dei giovani adulti ritiene che fumare narghilè sia meno pericoloso che fumare sigarette. Ma la convinzione non è limitata a loro - quasi il 19 per cento di quelli di età compresa tra 25 e 34 anni concordano.

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L'accettazione sociale e un fattore di freschezza potrebbero essere la colpa - le sigarette sono disapprovate e non esiste una sigaretta, ma probabilmente avete visto o visitato un certo numero di sale da narghilè.

Ma l'idea che siano più sicuri delle sigarette o assolutamente sicure, è seriamente imperfetta.

I narghilè sono pericolosi

Gateway Drug? In uno studio degno di nota, i ricercatori hanno scoperto che il fumo di narghilè durante la prima adolescenza era un forte predittore per il fumo di sigarette più tardi nella vita tra gli adolescenti arabi-americani.

Rispetto ad una singola sigaretta, fumare narghilè per "una sessione" fornisce 25 volte il catrame, 125 volte il fumo, 2. 5 volte la nicotina e 10 volte il monossido di carbonio, secondo una ricerca dell'Università di Pittsburgh School di medicina.

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E i narghilè non sono solo pericolosi per le persone che partecipano. Ricerche ancora più recenti hanno confermato che anche il fumo di narghilè di seconda mano è dannoso. I dipendenti delle barre di narghilè sono esposti a "elevate concentrazioni di inquinanti dell'aria indoor", che possono causare "effetti avversi sulla salute", hanno concluso gli autori.

È importante notare, tuttavia, che il confronto tra sigarette e narghilè non è un confronto da mela a mela. I fumatori di sigarette generalmente fumano almeno diverse sigarette durante il giorno, mentre chi ama fumare narghilè, può farlo solo nei fine settimana o poche volte a settimana.

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Tuttavia, gli effetti possono essere dannosi.

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Una sessione di" narghilè "dura circa 200 boccate, secondo i Centers for Disease Control and Prevention, e una di queste sessioni consegna 90.000 millilitri di fumo Confrontalo con la sigaretta media, che dura circa 20 boccate e trasporta fino a 600 millilitri di fumo.

Non è chiaro quanto fumo di narghilè si debba fare per essere allo stesso livello di rischio di un fumatore, soprattutto perché ci sono così tante variabili - ad esempio, il numero di sigarette accese da un fumatore ogni giorno varia ampiamente e l'esposizione alla tossina dipende dalla profondità di inalazione.

Ma non è un modo per suggerire che il fumo occasionale del narghilé potrebbe portare al fumo di sigaretta, poiché le sigarette sono più convenienti, più facilmente accessibili e relativamente più economiche.Uno studio condotto su 1, 671 adolescenti arabi-americani nel Midwest ha scoperto che fumare narghilè durante i primi anni dell'adolescenza era un forte predittore per il futuro uso di sigarette.

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Rischi a lungo termine di fumare

Se stai fumando una sigaretta o un narghilè, i rischi sono simili. L'acqua di un tubo narghilè non filtra le tossine. Come il fumo di sigaretta, nel tempo, potresti essere esposto a un rischio maggiore di:

• malattie cardiache
• cancro ai polmoni
• asma
• invecchiamento precoce
• infertilità
• osteoporosi
• malattie gengivali
• bronchite cronica
• malattia polmonare ostruttiva cronica (COPD o enfisema)
• altre forme di cancro

Molte università hanno iniziato a sensibilizzare su questi pericoli nel tentativo di correggere i molti malintesi che circondano i narghilè e gli studenti possono aiutare con questo sforzo.

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Ci sono buone probabilità che i giovani adulti rannicchiati attorno a un narghilé non abbiano chiarezza su cosa stanno facendo esattamente al loro corpo. Sono abbastanza grandi per prendere le proprie decisioni, ma assicurarsi che siano istruiti per prendere una decisione informata sul fumo di narghilè è responsabilità di tutti.

The Takeaway

Quando si tratta di confrontare narghilè e sigarette, tutto dipende da quanto si fuma e quanto profondamente si inspira. Ma mentre il fumo di narghilè arriva in molti sapori aromatici, le prove dimostrano che una sessione di fumo fornisce più catrame, nicotina e monossido di carbonio di una manciata di sigarette.