Perché la cucina casalinga batte sempre lontano

Con app che consentono di ordinare con pochi tocchi, può essere estremamente allettante rinunciare alla cena di cucina. Ma ci sono spesso compromessi per convenienza.

I pasti al ristorante possono contenere molti ingredienti malsani. C'è anche molto oltre a quello che c'è nel pasto che ti manca quando mangi da una scatola da portar via.

Ecco sette ragioni per cui dovresti considerare di cucinare la cena per te stasera!

1. Ti dà la possibilità di ricollegarti

Cucinare insieme può offrirti l'opportunità di ricollegarti al tuo partner e ai tuoi cari. La cucina ha anche altri vantaggi. L'American Psychological Association afferma che provare nuove cose insieme, come imparare una nuova ricetta, può aiutare a mantenere una coppia connessa e impegnata nella loro relazione.

2. È dimostrato che è più sano

Alcuni studi suggeriscono che le persone che cucinano più spesso, piuttosto che ottenere il take-out, hanno una dieta generale più sana. Questi studi mostrano anche che i pasti al ristorante contengono in genere quantità elevate di sodio, grassi saturi, grassi totali e calorie complessive rispetto ai pasti cucinati in casa.

Quando metti insieme gli ingredienti freschi, o li fai spedire direttamente a casa tua con un servizio come Placcato, hai il controllo totale su ciò che sta succedendo nel tuo cibo. Questo può fare un mondo di differenza per la tua salute generale.

Punti salienti

1. Il pasto medio da un ristorante in posizione seduta contiene circa il 66% del fabbisogno calorico giornaliero, che è persino peggiore delle catene di fast food.
2. È possibile acquistare più generi alimentari - e quindi più pasti - al prezzo di un singolo ordine di estrazione.
3. La cottura consente di regolare la quantità di sale e zucchero che si utilizza, mentre i pasti preparati dal ristorante spesso contengono più del valore giornaliero consigliato.

3. È più facile guardare le calorie

L'ordine medio di fast food varia tra 1, 100 e 1, 200 calorie totali: è quasi tutto l'apporto calorico giornaliero raccomandato da una donna (1, 600 a 2, 400 calorie) e quasi i due terzi dell'assunzione giornaliera di un uomo (da 2, 000 a 3, 000 calorie). E se pensavi che ristoranti indipendenti e catene più piccole facciano meglio, ripensaci. Quei ristoranti alimentano ancora più calorie, con una media di 1, 327 calorie a pasto.

Fare da sé un pasto significa che puoi assicurarti che le dimensioni delle porzioni e il conteggio delle calorie siano dove vuoi che siano. Le ricette vengono spesso con informazioni nutrizionali e servono suggerimenti per le dimensioni, il che rende ancora più facile.

4. È un risparmio di tempo

Una parte dell'ordine di portare fuori significa aspettare che arrivi il cibo o guidare per ottenerlo. A seconda di dove vivi, a che ora ordini e se la persona incaricata della consegna è brava con le indicazioni, questo potrebbe richiedere più tempo rispetto a quando hai semplicemente fatto un pasto a casa!

Cucinare a casa non deve richiedere molto tempo se non lo vuoi. Utilizzando un servizio come Placcato, si elimina la necessità di cercare ricette o negozio di alimentari. Tutto ciò di cui hai bisogno arriva direttamente a casa tua, negli importi pre-porzionati che utilizzerai.

5. Può anche essere un risparmio di denaro

A lungo termine, preparare i pasti a casa potrebbe farti risparmiare denaro. Un gruppo di ingredienti di base spesso si trova ad un prezzo inferiore rispetto ad un piatto unico ristorante. Puoi anche finire a ricevere più pasti da una ricetta che fai a casa piuttosto che ordinare il cibo da asporto o avere gli avanzi da portare al lavoro il giorno successivo. Dopo poche settimane, è possibile vedere i risparmi evidenti iniziare ad accumularsi.

6. È personalizzato

Cucinare a casa ti dà l'opportunità di mangiare gli alimenti che ami esattamente come ti diverti a mangiarli. Ad esempio, con Placcato, se ti piace la tua carne più ben fatta, o piatti meno piccanti, la ricetta include modifiche suggerite.

7. È divertente!

Quando stai preparando un pasto da zero, puoi scoprire e sperimentare diversi ingredienti, condimenti e cucine. Plated offre 11 opzioni tra cui scegliere ogni settimana, molte delle quali sono ispirate a livello mondiale. Sperimentare nuovi cibi in una serata placcata può essere un ottimo modo per interagire con i propri cari o rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro.

E come con qualsiasi attività, più tempo passi in cucina, più diventi bravo a creare piatti fantastici!

Prova placcato

Pronto a mettere giù lo smartphone e cucinare? Placcato è un servizio di consegna di kit pasto che fornisce tutti i lati positivi sopra elencati e altro ancora!

Scegli da un menu settimanale di ricette create dallo chef e ottieni tutto ciò che ti serve consegnato direttamente a casa tua. Gli ingredienti pre-porzionati sono di altissima qualità e comprendono prodotti locali, stagionali e biologici, oltre a frutti di mare alimentati in modo sostenibile e carne priva di ormoni.

Le ricette spaziano da piatti che impiegano solo 30 minuti per prepararsi, a esperienze culinarie tanto impegnative quanto gratificanti. Ciò che hanno in comune è che rendono la cena una gioia da mangiare e da preparare.

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