Menta e basilico macedonia colazione Ricetta
Sommario:
Per 6 porzioni
Ingredienti
- 1 tazza di foglie di menta fresca
- ½ tazza di foglie di basilico
- 1 tazza di zucchero
- 1 tazza di acqua
- 1 pinta di fragole, affettato
- lamponi ½ pinta
- mirtilli a ½ litro
- 1 arancia grande, pelati e segmentati
- rametti di menta, per guarnire
Istruzioni
Unire i primi 4 ingredienti in una casseruola media a fuoco medio-alto. Portare a ebollizione e cuocere un minuto o fino a quando lo zucchero non si scioglie. Togliere dal fuoco e mettere da parte fino a temperatura ambiente. Filtrare la miscela, scartando menta e basilico e conservare in frigorifero almeno 4 ore.
Unire gli ingredienti rimanenti e ½ tazza di sciroppo di zucchero, mescolando per rivestire. Lasciare riposare almeno 30 minuti prima di servire.
Nutrizione
Porzione: circa ¾ tazza
Calorie: 82; Totalmente grasso; 0. 5 g; Grasso saturo: 0 g; Colesterolo: 0 mg; Sodio: 0,5 mg; Potassio: 202 mg; Carboidrati: 20 g; Proteine: 1 g