Fichi e uvetta d'oro ricetta pane rapido per la colazione
Sommario:
- Ingredienti
- Preriscaldare il forno a 350 gradi. Spruzzare una pagnotta da 8x4 pollici con uno spray da forno infuso con farina e mettere da parte.
- Dimensione della dose: 1 fetta
Rende 12 porzioni
Ingredienti
- Spruzzatura di verdure con farina
- ¾ tazza di latticello a basso contenuto di grassi
- ½ cucchiaino di scorza d'arancia finemente grattugiata
- ½ cucchiaino di cannella <999 > ½ tazza di fichi secchi tagliati
- ½ tazza di uva passa dorata
- ½ tazza di zucchero di canna chiaro
- 2 cucchiai di olio vegetale
- 2 uova grandi
- ¾ tazza di farina di grano integrale
- ¾ tazza per tutti gli usi farina
- 1½ cucchiaini di bicarbonato di sodio
- ¼ di cucchiaino di sale
- ¼ di tazza di mandorle tostate finemente
Preriscaldare il forno a 350 gradi. Spruzzare una pagnotta da 8x4 pollici con uno spray da forno infuso con farina e mettere da parte.
In una casseruola media, unire il latticello, la scorza e la cannella. Scaldare a fuoco medio-alto solo fino a caldo, ma non bollire. Togliere dal fuoco, aggiungere i fichi e l'uvetta e mettere da parte da 10 a 15 minuti o fino a quando i fichi sono ammorbiditi e la miscela si raffredda fino a temperatura ambiente.
Cuocere 35 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito nel centro risulta pulito. Raffreddare 10 minuti prima di rimuovere dalla padella. Lascia riposare altri 10 minuti prima di affettare.
Dimensione della dose: 1 fetta
Calorie: 181; Grasso totale: 4. 8 g; Grassi saturi: 2. 2 g; Colesterolo: 31 mg; Sodio: 239 mg; Potassio: 200 mg; Carboidrati: 36 g; Proteine: 5 g