Mese nazionale di sensibilizzazione sulla salute mentale da una prospettiva PWD
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Siamo negli ultimi giorni di maggio - Mese nazionale di sensibilizzazione sulla salute mentale - e all'inizio di questo mese ho condiviso le mie personali lotte nel trattare la depressione e il diabete. Ma quello era il mio obiettivo da adulto con il diabete. E i bambini e gli adolescenti PWD?
Sappiamo tutti che essere un adolescente non è un picnic e aggiungere il diabete al mix può a volte essere una ricetta per il disastro. E la depressione.
Gli studi dimostrano che gli adulti con diabete hanno quasi il doppio del rischio di depressione e che quasi il 30% di tutti gli PWD ha anche depressione. Quasi un bambino su sette con diabete dichiara di avere sintomi depressivi, una statistica che è quasi il doppio dell'incidenza nei bambini non diabetici.
Anche se, a volte in anni dell'adolescenza la depressione può sembrare irritazione da varietà da giardino, il che rende il tutto ancora più difficile per i genitori che cercano di crescere un bambino o un adolescente con diabete.
Depressione> Diabete> Atteggiamento
Qui siamo tutti abbastanza familiarizzati con il "circolo vizioso" qui: non solo il diabete può aumentare il rischio di depressione, ma la depressione può anche aumentare una varietà di rischi con il diabete. Quando la gestione del diabete va in discesa, ciò può portare a ospedalizzazioni da DKA o eventuali complicazioni D, indipendentemente dalla tua età.
"È importante che i genitori sappiano che la depressione nei giovani con diabete di tipo 1 può avere importanti complicazioni mediche", dice Sarah Jaser a Yale.
Jaser attualmente sta studiando un gruppo di adolescenti con diabete di tipo 1 e le loro madri per esaminare la relazione tra diabete e depressione. Nel suo studio, gli adolescenti che sono stati in grado di affrontare il diabete in modo sano, come usare strategie di risoluzione dei problemi, hanno meno sintomi depressivi. Ma gli adolescenti che usano l'evitamento o il pio desiderio nel loro diabete hanno sintomi più depressivi.
Quindi ciò che si riduce è che la negazione non funziona; ciò che aiuta è avere un atteggiamento proattivo nel far fronte a brutte giornate e battute d'arresto.
Non solo 'The Blues'
Come fai a sapere se tuo figlio soffre di vera depressione?Differenziare tra "il blues" e la depressione clinica può essere difficile. Sebbene i fattori di gestione del diabete - come un A1c alto - possano indicare la depressione, ci sono molti altri segni tipici di depressione che si manifestano sia nei bambini che negli adulti, tra cui:
- Sentimenti di tristezza, disperazione, pianto eccessivo o esplosioni
- Perdere interesse per le attività di cui godono, come lo sport o passare il tempo con gli amici
- Bassa energia o esaurimento
- Problemi di sonno o eccessiva sonnolenza
- Variazione dell'appetito, come mangiare più del solito o mangiare meno
- Diminuire la produttività, come un calo di voti, classe di taglio o scuola mancante
"È anche importante notare che, nei bambini, la depressione può apparire come irritabilità piuttosto che tristezza ", dice Jaser.
Screening e aiuto
I bambini, in particolare gli adolescenti, non sono necessariamente i più pronti a chiedere aiuto. Quindi quali sono alcune strategie per arrivare alla radice del problema con il tuo adolescente?
Il ricercatore di Yale, Jaser, suggerisce ai genitori di parlare al bambino di ciò che hanno notato, in un tono interessato ma non giudicante, io. e. "Sei stato nella tua stanza molto ultimamente, piangendo più del solito, non passando tanto tempo con gli amici, ecc." Speriamo che questo possa aprire la porta affinché il bambino parli di come si sente senza essere messo sul posto.
Un po 'sorprendentemente, l'American Diabetes Association raccomanda lo screening per la depressione una volta all'anno, a partire da 10 anni (!) Questo non è esattamente nuovo, come l'ADA ha rilasciato questa dichiarazione in un numero del 2005 di Diabetes Care > (insieme a molte altre raccomandazioni per i bambini diabetici, se sei curioso). Jaser dice che le proiezioni dovrebbero essere fatte da un assistente sociale o da uno psicologo (persone professionalmente addestrate), ma anche gli infermieri o gli operatori sanitari possono fare lo screening. Ovviamente non è l'unico modo per catturare la depressione, però. Per fortuna molti PWD si fanno avanti per cercare un terapeuta da soli, come ho fatto prima di essere diagnosticato con la depressione.
"Talk Therapy" aiuta
Anche se i farmaci possono funzionare per i bambini depressi, entrambi i nostri esperti ritengono che il counseling o "talk therapy" sia il miglior primo passo. Dicono che la famiglia è spesso molto importante anche nel successo della terapia.
La diagnosi professionale e il trattamento sono sempre fondamentali quando si ha a che fare con la depressione, in altre parole, il tasso di successo è molto basso per le persone che cercano semplicemente di" affrontarlo da soli ". E i trattamenti terapeutici e i farmaci non sono certamente di taglia unica; devono essere gestiti caso per caso in base alla gravità della depressione.
Esistono anche alcuni buoni modi "non clinici" per ottenere un supporto emotivo per un bambino che si occupa di diabete, come connettersi e condividere sentimenti con i coetanei.Nicole, una mamma di 13 anni con diabete che ha avuto periodi di depressione, ha scritto su ChildrenwithDiabetes. com forum che uno dei migliori trattamenti per sua figlia proveniva da amici diabetici.
Ha scritto, "Prova come potrei, non sarà mai possibile per me capire cosa vuol dire avere il tipo 1. Questo è il campo per noi è stata un'enorme benedizione … è stata in grado di incontrare altri bambini della sua età passando attraverso le stesse cose, provando gli stessi sentimenti … e ha imparato che starà bene. "
D-genitori: prova ad aumentare
Per un po 'di tempo, gli psicologi e gli stessi PWD hanno consigliato ai genitori di non essere troppo duramente per i loro figli e ragazzi, e ora il gruppo Yale ha prove per sostenerlo.
"I nostri risultati suggeriscono che la genitorialità è correlata ai sintomi depressivi negli adolescenti - quando le madri usano molte conferenze o fastidiose nelle loro interazioni, gli adolescenti riferiscono sintomi più depressivi", spiega Jaser. "Una genitorialità calorosa e solidale è legata a risultati migliori ma a volte può essere difficile da descrivere: la cosa più facile da fare per i genitori è fare uno sforzo per lodare ciò che il bambino sta facendo bene (ad esempio, "stai facendo un ottimo lavoro controllando la glicemia prima di cena"). "
Nella pratica di Butler a Joslin, ha scoperto che lavorare con gli adolescenti per scoprire con cosa esattamente hanno bisogno di aiuto può a volte fare il lavoro quando i ragazzi si sentono bruciati. Dice che altri ricercatori hanno confermato che i genitori "significano bene, ma il supporto spesso viene fuori nel modo sbagliato."
