È A basso livello di testosterone causando la mia depressione?

Che cos'è il testosterone?

Punti salienti

1. Avere bassi livelli di testosterone (bassa T) può causare sintomi fisici ed emotivi sia negli uomini che nelle donne.
2. Esiste un legame confermato tra i tuffi nei livelli di testosterone e la depressione.
3. Le opzioni di trattamento e supporto sono disponibili per le persone che soffrono di depressione e altri sintomi di bassa T.

Il testosterone è un ormone maschile chiamato androgeno. E contribuisce alle funzioni corporee che includono:

• forza muscolare
• desiderio sessuale
• densità ossea
• distribuzione grasso corporeo
• produzione spermatozoo

Sebbene il testosterone sia classificato come ormone maschile, anche le donne producono esso, ma in concentrazioni inferiori rispetto agli uomini.

Il basso livello di testosterone (bassa T) negli uomini e nelle donne può causare una serie di sintomi fisici ed emotivi, inclusa la depressione.

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Tipi

Perché il mio testosterone è basso?

La bassa T è conosciuta come ipogonadismo. L'ipogonadismo primario è un problema con i testicoli, gli organi che producono testosterone.

Gli uomini che hanno avuto una lesione testicolare potrebbero sperimentare un ipogonadismo primario, che potrebbe essere causato da:

• trattamenti contro il cancro
• parotite
• superiori ai normali livelli di ferro nel sangue

L'ipogonadismo secondario si verifica quando la ghiandola pituitaria non riceve segnali per produrre più testosterone. Cause di questo errore di segnalazione potrebbero includere:

• invecchiamento normale
• HIV
• AIDS
• tubercolosi
• obesità
• uso di farmaci oppioidi

Testosterone

Sintomi di basso testosterone

La bassa T può portare a diversi cambiamenti nella tua vita fisica ed emotiva. La più grande differenza potrebbe essere il tuo desiderio sessuale e la tua funzione. Non è insolito per gli uomini con bassa T sperimentare un calo significativo del desiderio sessuale. È possibile che le erezioni siano più difficili da raggiungere e mantenere o che si verifichino infertilità.

Il testosterone ha anche un ruolo nella forza ossea e muscolare. Quando i tuoi livelli ormonali diminuiscono, è probabile che tu perdi massa ossea e muscolare e potresti aumentare di peso. Questi cambiamenti possono metterti a maggior rischio di malattie cardiache, diabete e osteoporosi.

Gli uomini di tutte le età possono soffrire di bassa T, ma è più comune negli anziani.

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Bassa T e depressione

Bassa T e depressione

Depressione, ansia, irritabilità e altri cambiamenti dell'umore sono comuni negli uomini e nelle donne con bassa T. Tuttavia, i ricercatori non sono sicuri delle cause la correlazione. La terapia con testosterone può aumentare l'umore di molte persone con bassa T, in particolare gli anziani.

È basso T o è depressione?

I sintomi comuni della bassa T e della depressione possono rendere complicata la diagnosi. Per complicare le cose, anche la depressione, il pensiero difficile e l'ansia sono normali segni di invecchiamento.

I sintomi che sono comuni a entrambi T basso e depressione comprendono:

• irritabilità
• ansia
• tristezza
• basso desiderio sessuale
• problemi di memoria
• problemi di concentrazione
• problemi di sonno <999 > I sintomi fisici del basso livello di testosterone e depressione, tuttavia, tendono ad essere diversi. Le persone che soffrono di depressione ma hanno normali livelli ormonali generalmente non manifestano gonfiore al seno e diminuzione della massa muscolare e della forza che sono associate a basse T.

Le manifestazioni fisiche della depressione sono spesso incentrate su mal di testa e mal di schiena.

Se tu o una persona cara ti senti blu, irritabile o semplicemente non te stesso, fissa un appuntamento con il medico. Un esame fisico e un esame del sangue possono aiutare a determinare se i livelli di testosterone sono normali o se si verifica una carenza di androgeni.

Nelle donne

T basso e donne

Gli uomini non sono gli unici che possono mostrare un declino della salute mentale quando i loro livelli ormonali essenziali diminuiscono. Uno studio ha scoperto che le donne che hanno una T bassa spesso soffrono di depressione. La bassa T femminile viene diagnosticata e trattata principalmente in donne che si trovano in perimenopausa o in postmenopausa.

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Trattamenti

Opzioni di trattamento

La terapia ormonale sostitutiva è un'opzione terapeutica che aiuta a ripristinare i normali livelli di testosterone. Il testosterone sintetico è disponibile in diverse forme. Le scelte più comuni includono iniezioni, cerotti che si indossano sulla pelle e un gel topico che il corpo assorbe attraverso la pelle.

Il medico può aiutarti a decidere quale metodo di consegna è il migliore per il tuo stile di vita, il livello di salute e la copertura assicurativa.

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Supporto

Supporto

In alcuni uomini, la bassa T può influire sulla fiducia in se stessi e sul benessere fisico. Insonnia, problemi di memoria e problemi di concentrazione che possono accompagnare la bassa T possono essere tutti fattori che contribuiscono.

Una volta stabilito il trattamento, il lato fisico dell'equazione può essere risolto, ma i sintomi psicologici a volte rimangono. Fortunatamente, c'è anche un trattamento per questo.

Gli esercizi di respirazione e la meditazione consapevole sono spesso usati per problemi di sonno e ansia. Concentrarsi su ogni respiro aiuta a rilassarti e può aiutarti a svuotare la mente dai pensieri negativi.

L'inserimento nel journal è un modo per alcune persone di organizzare i propri pensieri e sentimenti. Annota ciò che hai in mente a un orario prestabilito ogni giorno o ogni volta che ne hai voglia. A volte basta avere i tuoi pensieri su carta per farti sentire meglio.

La bassa T colpisce tutti in modo diverso. La terapia comportamentale cognitiva può anche essere utile se hai problemi a gestire i sintomi psicologici di bassi T. Un terapeuta può aiutarti a sviluppare tecniche di coping.

Inoltre, essere paziente e comprensivo può essere un ottimo modo per mostrare supporto ad un amico, un familiare o un partner che si occupa di bassi T.