Acido malico: cura della pelle in un bicchiere da vino

Panoramica

Caratteristiche salienti

1. L'acido malico è un ingrediente comune nelle creme anti-invecchiamento.
2. È ottimo per idratare e illuminare la pelle.
3. Può anche aiutare con problemi di salute come la fibromialgia.

Nonostante il suo nome dal suono sinistro, la parola acido malico deriva dalla parola latina malum, che significa mela. L'acido malico è stato isolato per la prima volta dal succo di mela nel 1785, ed è ciò che dà ad alcuni cibi e bevande un sapore aspro. Se sei un fan del vino leggermente acido, l'acido malico probabilmente ha giocato un ruolo enorme. È anche un ingrediente comune in molti prodotti per la cura della pelle e dei capelli che includono:

• shampoo
• lozioni per il corpo
• trattamenti per unghie
• acne e prodotti anti-età

L'acido malico fa parte di una famiglia di acidi della frutta, denominati alfa idrossi acidi (AHA). Gli alfa idrossi acidi stimolano l'esfoliazione interferendo con il legame tra le cellule della pelle. Di conseguenza, la pelle opaca viene rimossa per far posto alla pelle più nuova. I prodotti per la cura della pelle che contengono acido malico possono fornire benefici che comprendono:

• idratazione cutanea
• esfoliazione o rimozione delle cellule morte
• miglioramento della levigatezza e del tono della pelle
• riduzione delle rughe

Il tuo corpo produce anche acido malico naturalmente quando converti i carboidrati in energia. Il movimento sarebbe molto difficile senza acido malico. Probabilmente non sorprenderà che l'acido malico abbia anche altri benefici per la salute.

Continua a leggere per scoprire perché l'acido malico è uno degli ingredienti che vorresti tenere d'occhio quando acquisti i prodotti per la cura della pelle.

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Scienza della pelle

Pulisce e ringiovanisce la pelle

L'acido malico nei prodotti per la cura della pelle è celebrato per la sua capacità di illuminare la pelle e levigare la sua consistenza. Ecco perché è un ingrediente comune nelle creme anti-invecchiamento.

Secondo uno studio sulla connessione cervello-pelle, uno stress maggiore può peggiorare le condizioni della pelle come l'eczema, l'acne e l'invecchiamento precoce. E mentre il vino può aiutare a ridurre lo stress, l'uso esterno dell'acido malico potrebbe essere un'applicazione più salutare.

Equilibrio del pH della pelle e idratazione

L'acido malico è anche un umettante. Aiuta con la ritenzione idrica per aiutare la pelle a rimanere idratata.

Uno studio del 2014 sugli effetti di idratazione dell'aloe vera utilizzava acido malico, glucosio e un composto chimico nell'aloe vera (acemannano), come marker per il gel fresco. Un altro piccolo studio ha visto anche miglioramenti nelle scale da vecchie ferite dopo l'applicazione di un unguento a base di acido malico e vaselina, secondo il National Institutes of Health (NIH).

Lo sapevi? Un livello di pH sano per la pelle dovrebbe essere leggermente acido. Mirare a mantenere il livello di pH della pelle intorno a 4. 5 a 5. 5.

L'acido malico è spesso usato come ingrediente nei cosmetici per bilanciare i livelli di pH.Secondo Bartek, un produttore che produce sostanze chimiche cosmetiche e alimentari, l'acido malico è più equilibrato rispetto ad altri acidi della frutta. Ha una capacità tampone migliore di altri AHA come acido citrico e acido citrico.

Avere una migliore capacità tampone significa che è possibile utilizzare più acido malico senza sconvolgere l'equilibrio acido-base della pelle, o livelli di pH. Se il livello di pH della vostra pelle è sbilanciato, la barriera protettiva della vostra pelle può essere destabilizzata e più incline a secchezza o acne.

Anti-aging e alleggerimento delle cicatrici

Gli AHA promuovono un alto tasso di turnover cellulare. Ciò significa che le cellule della pelle si rinnovano più rapidamente, risultando in:

• meno linee sottili e rughe
• più uniformità della pelle
• consistenza della pelle più liscia
• diminuzioni delle imperfezioni

"L'acido malico a concentrazioni più elevate può anche penetrare nei livelli più bassi della pelle per creare nuova formazione di collagene ", afferma la dermatologa Dr. Annie Chiu, direttore del Derm Institute in California. Il collagene è una proteina che aiuta a costruire e riparare le cellule. Sostiene la forza e la flessibilità dei tessuti e della pelle e previene il cedimento. La produzione di collagene rallenta con l'avanzare dell'età, il che è in parte il motivo per cui la pelle perde la sua elasticità e la sua fermezza più invecchia.

L'uso di prodotti con acido malico può aumentare la produzione di collagene e ridurre i segni dell'invecchiamento. Scopri il blog di bellezza "Hello Glow" per tre maschere a base di mele fai-da-te fai-da-te per ringiovanire viso, pelle e capelli.

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Prevenzione dell'acne

Sia che si tratti di una lozione, di un detergente o di un peeling leggero, l'acido malico può aiutare a rimuovere un accumulo di cellule morte. Questo è ottimo per la pelle a tendenza acneica. Quando i pori della pelle si intasano con troppe cellule morte e l'olio naturale della pelle (sebo), possono formarsi punti neri. Le infezioni batteriche possono anche svilupparsi e causare sblocchi.

"L'acido malico rompe la" colla "che tiene insieme le cellule morte della pelle sullo strato esterno della pelle", afferma il dottor Chiu. Quando queste cellule morte vengono spazzate via, "La tua pelle appare meno opaca e quando i tuoi pori sono intatti, aiuta a ridurre la formazione di protuberanze e la decolorazione che spesso è associata all'acne. "

Mentre suona come una cura miracolosa, il dottor Chiu consiglia di attenersi a basse dosi di acido malico. A meno che il tuo medico lo raccomandi, prodotti per la cura della pelle senza ricetta conterranno tutto l'acido malico necessario per combattere i breakouts o la pelle cascante. Dosi più elevate, come gli integratori, devono essere assunte solo se consigliate dal medico.

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Altri benefici

Aiuto con fibromialgia

La fibromialgia è un disturbo complesso che causa dolore e affaticamento nei muscoli. Alcune ricerche suggeriscono che le persone con fibromialgia hanno difficoltà a produrre acido malico. Anche se ci sono poche prove a supporto, due studi hanno valutato se una combinazione di alte dosi di acido malico e magnesio ha contribuito a ridurre il dolore e la tenerezza muscolare. Uno studio è stato inconcludente, ma ha suggerito che la combinazione può essere utile in dosi elevate per un lungo periodo di tempo.

Nell'altro studio, le persone che hanno assunto l'acido malico e il magnesio hanno riportato un miglioramento significativo entro 48 ore dall'inizio del trattamento. Ciò è continuato per le otto settimane complete dello studio. Dopo otto settimane di dosaggio del trattamento attivo, ad alcuni partecipanti è stato somministrato un placebo. Le persone che hanno assunto il placebo hanno riportato la ricomparsa del dolore muscolare entro 48 ore.

A meno che il medico non consigli gli integratori di acido malico, dovresti ottenere tutto l'acido malico di cui il tuo corpo ha bisogno da una dieta sana che includa molta frutta e verdura.

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Effetti collaterali

Usare con cautela

Sebbene l'acido malico sia meno irritante per la pelle di altri AHA, dovrebbe comunque essere usato con cautela. L'acido malico può rendere la pelle rossa, prurita o brucia, specialmente intorno agli occhi.

Si consiglia di eseguire il patch test di un prodotto prima di un'applicazione completa. Per eseguire il patch test, tamponare una piccola quantità di prodotto sul polso o dietro l'orecchio. Quindi attendi 24 ore per vedere come reagisce la tua pelle. Se la pelle inizia a bruciare, lavare immediatamente il prodotto. Consultare un medico se l'irritazione non scompare dopo il lavaggio.

Inoltre, l'inalazione di acido malico è considerata pericolosa.

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Da asporto

Da asporto

L'acido malico è un AHA presente in frutta, verdura e vino. I nostri corpi producono anche acido malico naturalmente quando convertono i carboidrati in energia. Molte aziende cosmetiche utilizzano l'acido malico per bilanciare i livelli di pH della pelle e aumentare la ritenzione idrica. Includere l'acido malico nella routine di cura della pelle può aiutare con problemi di pelle come l'invecchiamento, la pigmentazione, l'acne o la secchezza. Ricordati di eseguire il patch test quando provi nuovi prodotti poiché l'acido malico può irritare la pelle, specialmente intorno agli occhi.

Alcune ricerche suggeriscono anche che l'assunzione di acido malico, con magnesio, è benefica per le persone con dolori muscolari e affaticamento. Ma consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori.

• Il vino da bere in realtà fornisce benefici per la cura della pelle?

• Sfortunatamente, non ci sono studi scientifici controllati che dimostrino che bere vino fornisce direttamente benefici per la cura della pelle. Tuttavia, il vino rosso contiene antiossidanti e acido malico, un acido alfa idrossi. Entrambi hanno prove scientifiche che dimostrano che forniscono anti-invecchiamento e altri benefici per la cura della pelle. Un antiossidante nel vino, il resveratrolo, ha dimostrato di essere un antiossidante molto potente. Gli antiossidanti aiutano soprattutto a proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole.

  - Laura Marusinec, MD