Diarrea durante l'allattamento: trattamenti naturali
Sommario:
- Quali sono le cause della diarrea, comunque?
- Trattamenti naturali per mamme che allattano al seno
- La diarrea dovrebbe durare solo due o tre giorni. Dovresti parlare immediatamente con il medico se i sintomi della diarrea durano più a lungo o se hai la febbre per più di 24 ore. Altri motivi per chiamare il medico includono se si verificano segni di disidratazione come urine scure, battito cardiaco accelerato e irritabilità. Grave diarrea potrebbe segnalare una malattia più grave.
Non è un picnic quando hai a che fare con la diarrea.
Per alcuni giorni, sei crollato dai crampi, hai la nausea, vai in bagno più spesso di quanto vuoi e le tue viscere sono acquose e sciolte, creando un pasticcio terribile.
PubblicitàAdvertisementA seconda della gravità, trattare la diarrea può essere facile come prendere un medicinale da banco come un berretto pieno di Pepto-Bismol o di Imodium. Ma per le mamme che allattano, calmare i sintomi della diarrea può essere un po 'complicato da quando le mamme che allattano devono stare attente ai farmaci che assumono.
In alternativa ai farmaci testati nel tempo, ecco alcuni rimedi naturali per il trattamento della diarrea durante l'allattamento.
Quali sono le cause della diarrea, comunque?
La diarrea è più comunemente causata da un virus che infetta l'intestino e normalmente dura da due a tre giorni. Ma la diarrea può anche verificarsi a causa di:
Pubblicità- allergie a certi cibi
- farmaci
- alimenti che sconvolgono il sistema digestivo
- infezioni batteriche o altri tipi di infezioni
- radioterapia
Quando hai a che fare con la diarrea, potresti avvertire gonfiore e crampi, sgabelli sciolti e acquosi, l'urgenza di andare in bagno e possibilmente nausea. I sintomi che accompagnano grave diarrea includono:
- perdita di peso
- disidratazione
- febbre
- dolore severo
- cibo non digerito nelle feci
- sangue
- muco
È necessario contattare il medico se si avere uno qualsiasi dei suddetti sintomi, specialmente se sta allattando.
Trattamenti naturali per mamme che allattano al seno
Se hai scelto di stare lontano dai farmaci da banco per curare la tua diarrea durante l'allattamento, prova questi trattamenti naturali.
Diventa un BRAT per i prossimi pochi giorni
La modifica della tua dieta è il modo più semplice e naturale per curare la diarrea durante l'allattamento. I medici raccomandano spesso la dieta BRAT popolare, che sta per:
- banane
- riso (bianco)
- salsa di mele
- toast
I cibi BRAT sono cibi blandi che sono generalmente ben tollerati e facili da digerire per più persone che soffrono di diarrea. Il regime è a basso contenuto di proteine e basso contenuto di grassi, che avvantaggia il sistema digestivo. La dieta BRAT è anche a basso contenuto di fibre, che aiuterà il tuo corpo a rassodare le feci.
Inoltre, le banane sostituiranno gran parte del potassio, che è necessario per mantenere la funzione cellulare ed elettrica, persi durante un attacco di diarrea. Evita il riso integrale, poiché è più ricco di fibre.
Variazioni dietetiche BRAT
Alcune altre versioni del popolare regime blando sono BRAT-T, che aggiunge tè, o BRAT-Y, che aggiunge yogurt, ricco di probiotici. Altri alimenti semisolidi e a basso contenuto di fibre che sono buoni da mangiare includono:
PubblicitàAdvertisement- soda cracker
- uova
- pollo o tacchino senza pelle
- patate
- noodles
- burro di arachidi liscio < 999> pane bianco
- ricotta
- pesce
- avocado
- fagioli bianchi
- Evitare:
cibi grassi
- cibi grassi e fritti
- la maggior parte dei latticini
- crudi verdure
- frutta cruda
- spezie forti
- pane integrale
- cereali integrali
- Mangiare cibi probiotici come lo yogurt o il kefir
Alcuni tipi di prodotti caseari sono buoni per la diarrea e il mal di stomaco.I batteri viventi, noti come probiotici, che si trovano nello yogurt e nel kefir (una bevanda a base di latte fermentato) possono sostituire i batteri sani normalmente presenti nell'apparato digerente che vengono persi a causa della diarrea.
I probiotici contengono batteri vivi simili ai batteri benefici che combattono i germi trovati nel sistema. Una parola di cautela: assicurati che il kefir o lo yogurt siano a basso contenuto di zucchero, poiché i cibi ricchi di zuccheri possono peggiorare i sintomi della diarrea.
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Bere una tazza di tè alla camomilla calmanteIl tè alla camomilla è un ottimo modo per calmare il mal di stomaco. Si pensa che l'erba mediterranea aiuti ad alleviare i crampi e l'infiammazione rilassando i muscoli e il rivestimento dell'intestino. Questo può rendere la camomilla utile per il trattamento della diarrea da lieve a moderata ed è un buon modo per rimanere idratati.
Prova un cucchiaio di aceto di sidro di mele naturale
Mentre non ci sono prove mediche, alcune persone dicono che l'aceto di sidro di mele può aiutare a fermare i sintomi di diarrea, oltre a sostituire il magnesio e il potassio. Si consiglia di assumere 1 cucchiaio da tavola di aceto ogni ora fino a quando la diarrea scompare.
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Stay HydratedNaturalmente, quando si cura qualsiasi malattia, assicurarsi di bere molti liquidi, come acqua, brodo e bevande sportive. Questo aiuterà ad alleviare i sintomi e prevenire la disidratazione. Cerca di evitare diuretici naturali come alcol e caffeina, inclusi caffè, cioccolata, alcune bibite e alcuni tipi di tè.
La cosa più importante da fare quando si ha la diarrea è rimanere idratati. È meglio bere liquidi non zuccherati a basso contenuto di zucchero. I succhi di frutta possono peggiorare la diarrea. Mangia cibi blandi se hai fame. Rivolgersi al proprio medico se si sente troppo malato o disidratato per allattare al seno. Karen Gill, pediatra di San Francisco
Ciò è particolarmente vero con la diarrea, poiché molti liquidi e nutrienti possono essere persi nel corso della malattia e ciò può causare gravi complicazioni. La Cleveland Clinic consiglia di sorseggiare fluidi in piccole quantità durante il giorno. Se tollerabile, aumentare la quantità di liquidi a 2 o 3 litri o litri al giorno.Parlando di acqua, se stai vivendo un disagio rettale - come prurito, dolore o bruciore - prova a sederti a pochi centimetri di acqua tiepida nella vasca da bagno, quindi asciuga la zona picchiettandola con un asciugamano morbido e pulito. Se necessario, puoi anche applicare una crema per le emorroidi o una vaselina sulla zona dolente.
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Il Takeaway