Aggiunta di nicotina: effetti, sintomi e fattori di rischio

Che cos'è la dipendenza da nicotina?

La nicotina è una sostanza chimica altamente coinvolgente che si trova nella pianta del tabacco. La dipendenza è fisica, il che significa che gli utenti abituali arrivano a desiderare la sostanza chimica, e anche mentale, il che significa che gli utenti desiderano consapevolmente gli effetti della nicotina. La dipendenza da nicotina è anche comportamentale. Le persone diventano dipendenti dalle azioni coinvolte nell'uso del tabacco. Inoltre si abituano a usare il tabacco in determinate situazioni, ad esempio dopo i pasti o quando sono sotto stress.

La nicotina viene consumata principalmente inalando il fumo delle sigarette di tabacco. Altri modi per fumare tabacco includono pipe e sigari. Il tabacco senza fumo viene inalato attraverso il naso come una polvere o tenuto in bocca.

Il tabacco è pericoloso. Secondo uno studio, le malattie legate al fumo sono responsabili di circa 435.000 decessi all'anno negli Stati Uniti. Quello è circa 1 su 5 morti negli Stati Uniti. Smettere di fumare, indipendentemente da quanto tempo hai fumato, può essere di grande beneficio per la tua salute.

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Effetti

Effetti della dipendenza da nicotina

La nicotina crea piacevoli sensazioni nel corpo e nella mente. Quando usi il tabacco, il tuo cervello rilascia neurotrasmettitori come la dopamina, la sostanza chimica di benessere. Questo crea una breve sensazione di contentezza e piacere.

Ma oltre alla nicotina, le sigarette di tabacco e il tabacco senza fumo contengono molti agenti cancerogeni e altre sostanze chimiche dannose. Le quasi 4.000 sostanze chimiche presenti nel tabacco hanno effetti fisici, mentali e psicologici. L'uso del tabacco porta a gravi complicazioni di salute, tra cui:

cancro al polmone
enfisema
bronchite cronica
cancro, in particolare nel sistema respiratorio
leucemia
malattie cardiache
ictus
diabete
problemi agli occhi, come la cataratta e la degenerazione maculare
infertilità
impotenza
aborto e complicanze della gravidanza
indebolimento del sistema immunitario
infezioni da raffreddore, influenza e vie respiratorie
perdita di senso di sapore o odore
malattie gengivali e problemi dentali
la comparsa di invecchiamento precoce
malattia da ulcera peptica
osteoporosi

Il fumo passivo aumenta anche il rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache tra le persone vicine ai fumatori. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i bambini che vivono in case con fumo passivo hanno più probabilità di avere:

sindrome da morte improvvisa infantile
asma
infezioni respiratorie
infezioni all'orecchio
altre malattie < 999> Cause

Cause di dipendenza da nicotina

Fumare sigarette o usare altri prodotti del tabacco provoca dipendenza da nicotina. La nicotina è molto coinvolgente, quindi anche l'uso poco frequente può portare alla dipendenza.

È possibile che i prodotti per smettere di fumare, come gomme alla nicotina, losanghe o cerotti, causino dipendenza da nicotina. Tuttavia, il rischio è basso. Questo perché la quantità di nicotina contenuta in questi prodotti è inferiore e viene erogata più lentamente rispetto alla nicotina nel tabacco.

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Fattori di rischio

Chi è a rischio?

Chiunque usi il tabacco è a rischio di sviluppare una dipendenza. Il modo migliore per prevenire una dipendenza è di evitare il tabacco.

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di dipendenza. Ad esempio, le persone con una storia familiare di dipendenza da nicotina e le persone che crescono nelle case con i consumatori di tabacco hanno maggiori probabilità di iniziare a fumare e sviluppare una dipendenza.

Inoltre, le persone che iniziano a fumare quando sono giovani hanno maggiori probabilità di fumare nell'età adulta. Uno studio rileva che l'80% dei fumatori ha iniziato a fumare all'età di 18 anni. Iniziare a fumare giovani tende ad aumentare la dipendenza più tardi nella vita. È meno comune per gli adulti iniziare a fumare o sviluppare una dipendenza, secondo l'American Society of Addiction Medicine.

Le persone che abusano di alcol o droghe o che hanno una malattia mentale hanno anche un aumentato rischio di dipendenza da nicotina.

Sintomi

Sintomi della dipendenza da nicotina

I segni di dipendenza da nicotina includono:

l'incapacità di smettere di usare prodotti a base di tabacco

sintomi di astinenza quando l'uso di nicotina smette di
il desiderio di continuare a fumare anche quando la salute sorgono complicazioni
uso continuato di prodotti del tabacco anche se ha un impatto negativo sulla tua vita
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Diagnosi

Come viene diagnosticata

Per diagnosticare una dipendenza da nicotina, il medico discuterà del tuo uso attuale e della tua storia. Lui o lei determinerà il grado della tua dipendenza e suggerirà opzioni di trattamento.

Le persone che vogliono cercare un trattamento per la dipendenza dovranno impegnarsi a fermarsi.

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Trattamento

Come viene trattata

La parte fisica della dipendenza può essere difficile da affrontare. Per avere successo, la persona deve lavorare per cambiare i comportamenti e le routine. Ci sono molte opzioni di trattamento per la dipendenza da nicotina, tra cui farmaci da prescrizione, terapia sostitutiva con nicotina e gruppi di supporto.

Farmaci

Alcuni farmaci possono aiutarti a smettere di fumare. Lavorano per ridurre le voglie. Un'opzione è la terapia sostitutiva della nicotina attraverso cerotti, gomme, losanghe, spray nasali o inalatori. Queste opzioni forniscono la nicotina senza le altre sostanze chimiche presenti nel tabacco. Ti permettono di sconfiggere la dipendenza in modo lento e metodico.

Le opzioni di non nicotina includono antidepressivi. Questi funzionano per aumentare la produzione di dopamina per migliorare il tuo umore.

Gruppi di supporto

Sia che tu scelga un gruppo di supporto di persona o virtuale, i gruppi di supporto possono insegnarti le abilità di coping, aiutarti a superare la dipendenza e offrirti amicizia con altre persone che affrontano le stesse sfide.

Assistenza domiciliare

Il trattamento per la dipendenza da nicotina si concentra principalmente sui farmaci e impiega il tempo per lavorare attraverso i sintomi di astinenza e apprendere le abilità di coping.Prova questi suggerimenti per facilitare la transizione dalla nicotina:

Fai attività fisica regolare.

Scegli gli snack che ti tengono la bocca e le mani impegnate.
Rimuovi tutti i prodotti a base di tabacco dalla tua casa e dalla tua auto.
Evita situazioni che potrebbero scatenare una ricaduta, tra cui stare attorno ad altri fumatori.
Scegli i pasti salutari.
Stabilisci aspettative realistiche sul trattamento.
Stabilisci piccoli obiettivi e premiati per raggiungere questi obiettivi.
Rimedi alternativi e naturali

Altre soluzioni che possono aiutarti a superare la tua dipendenza includono:

ipnosi

agopuntura
erbe
oli essenziali
Tuttavia, la sicurezza e l'efficacia di ciascuna opzione è per lo più sconosciuto.

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Ritiro

Effetti del ritiro della nicotina

Gli utilizzatori di tabacco assuefatti che smettono di usare prodotti a base di nicotina dovranno affrontare il ritiro. Gli effetti dell'astinenza da nicotina includono irritabilità, ansia e sintomi fisici, come mal di testa e affaticamento.

La prima settimana sarà la peggiore per i sintomi da astinenza, ma ogni giorno che passa diventerà più facile. Anche quando i sintomi di astinenza si sono attenuati, tuttavia, le voglie improvvise sono comuni. La disciplina dell'apprendimento è vitale per queste situazioni.

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Outlook

Outlook per la dipendenza da nicotina